怎么做玉米白蘿卜排骨湯
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怎么做玉米白蘿卜排骨湯
玉米還含有賴氨酸和微量元素硒,其抗氧化作用有益于預防腫瘤。平時生活中你會做白蘿卜玉米排骨湯嗎?那么,現在學習啦小編就來分享玉米白蘿卜排骨湯的具體做法步驟,希望你能喜歡這個做法。
制作玉米白蘿卜排骨湯的準備材料
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玉米白蘿卜排骨湯制作過程的步驟
1.排骨飛水
2.白蘿卜玉米一條,切好
3.蘿卜切塊、姜片2片、和排骨放入鍋加滿水,調大火煲開調中火
4.煲40分加入玉米再煲10分鐘加鹽調味即可
5.成品
玉米的食療價值
1、保護心臟的作用
玉米須中含有的類黃酮,可抑制有害的低密度脂蛋白產生,具有保護心臟的功效。鮮玉米中的纖維素含量為精米、精面的6~8倍,可以降低血中膽固醇的濃度,進而可起到預防心腦血管疾病的作用。
2、治黃疸
和退黃的茵陳配合,還可以治療肝炎導致的黃疸。
3、止血
因為玉米須能加速血液凝固過程,提髙血小板數目,能夠抗溶血,所以可以作為止血藥兼利尿藥,應用于膀胱及尿路結石,還可以用于急性溶血性貧血。
4、抗過敏
因為它有抗過敏作用,所以也可以用于治療蕁麻疹和哮喘等。