每一名學(xué)霸的背后都有自己的學(xué)習(xí)技巧，但所有的學(xué)霸都有著相似的學(xué)習(xí)作息表。一般來(lái)說(shuō)，學(xué)霸會(huì)利用所有可利用時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)各類知識(shí)，且高效合理安排自己的作息時(shí)間。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，絕對(duì)有利于提高學(xué)習(xí)成績(jī)。下面讓我們來(lái)看一看學(xué)霸的作息表是什么樣的吧。

　　多數(shù)學(xué)霸的高三作息表

　　6:00—7:30

　　對(duì)于高三生而言，睡懶覺(jué)是和自己無(wú)關(guān)的事情了，一日之際在于晨，這個(gè)時(shí)候是頭腦最清醒且體力最充沛的時(shí)間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時(shí)間，這個(gè)時(shí)間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程(比如英語(yǔ)單詞、文科類科目等)。

　　同時(shí)，高考不光是腦力的競(jìng)爭(zhēng)，也是體力的堅(jiān)持，所以在一周的時(shí)間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時(shí)間，身體鍛煉一定不能少，半個(gè)小時(shí)即可，鍛煉的時(shí)候可以聽(tīng)一些勵(lì)志歌曲等，為一天的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。

　　7:30—8:00

　　早餐時(shí)間，專心吃早餐，只需要半個(gè)小時(shí)就可以了。

　　8:00—9:00

　　實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，這個(gè)時(shí)候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗(yàn)”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個(gè)時(shí)間。比如物理。

　　9:00—11:00

　　這個(gè)時(shí)間段的短期記憶力效果比較好，對(duì)于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”，可達(dá)到事半功倍的效果!

　　11:00—12:00

　　接近午飯時(shí)間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，這個(gè)時(shí)間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。

　　12:00—13:00

　　午飯時(shí)間，可以聽(tīng)一些輕音樂(lè)來(lái)舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進(jìn)行一定的休息。

　　13:00—14:00

　　這個(gè)時(shí)間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時(shí)就差不多了。

　　14:00—16:00

　　這個(gè)時(shí)間段的長(zhǎng)期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

　　16:00—18:00

　　這段時(shí)間適合做一些復(fù)雜的計(jì)算和費(fèi)勁的功課。

　　18:00—19:00

　　晚飯及休息時(shí)間，讓腦子得到休息。

　　19:00之后

　　晚飯后，可根據(jù)個(gè)人情況安排復(fù)習(xí)，可以語(yǔ)數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。晚上定時(shí)睡覺(jué)，必須趕在晚上11點(diǎn)之前休息，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。

　　學(xué)霸作息時(shí)間表：

　　6：00-7：30對(duì)于高三的我們來(lái)講，睡懶覺(jué)這一年是和自己無(wú)關(guān)的事情了，一日之際在于晨，這個(gè)時(shí)候是頭腦最清醒且體力最充沛的時(shí)間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時(shí)間，這個(gè)時(shí)間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程(比如英語(yǔ)單詞、文科類科目等)。同時(shí)，高考不光是腦力的競(jìng)爭(zhēng)，也是體力的堅(jiān)持，所以在一周的時(shí)間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時(shí)間，身體鍛煉一定不能少，半個(gè)小時(shí)即可，鍛煉的時(shí)候可以聽(tīng)一些勵(lì)志歌曲等，為一天的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。

　　7：30-8：00早餐時(shí)間，專心吃飯，半小時(shí)的吃飯時(shí)間足夠了。

　　8：00-9：00實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，這個(gè)時(shí)候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗(yàn)”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個(gè)時(shí)間。比如數(shù)學(xué)。

　　9：00-11：00這個(gè)時(shí)間段的短期記憶力效果比較好，對(duì)于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”，可達(dá)到事半功倍的效果!

　　11：00-12：00接近午飯時(shí)間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，這個(gè)時(shí)間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。

　　12：00-13：00午飯時(shí)間，可以聽(tīng)一些輕音樂(lè)來(lái)舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進(jìn)行一定的休息。

　　13：00-14：00這個(gè)時(shí)間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時(shí)就差不多了。

　　15：00-16：00這個(gè)時(shí)間段的長(zhǎng)期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

　　16：00-18：00這段時(shí)間適合做一些復(fù)雜的計(jì)算和費(fèi)勁的功課。

　　19：00點(diǎn)左右晚飯時(shí)間，也是休息時(shí)間，讓腦子得到一定要休息。

　　晚飯后，可根據(jù)個(gè)人情況安排復(fù)習(xí)，可以語(yǔ)數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。晚上定時(shí)睡覺(jué)，必須趕在12點(diǎn)之前休息，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。

　　衡水二中作息時(shí)間表

　　早上5：30準(zhǔn)時(shí)起床(有鈴)

　　5-8分鐘到操場(chǎng)集合準(zhǔn)備跑操(包括內(nèi)務(wù)和洗漱，時(shí)間長(zhǎng)了你會(huì)忽略，必備：隨身帶操間小讀，語(yǔ)文或英語(yǔ)，老班每天到)

　　5:40左右跑操，兩圈

　　操后班主任會(huì)視情況開小會(huì)

　　6：00-6:30英語(yǔ)或語(yǔ)文早讀即自習(xí)，兩科每天輪換

　　6：30-6:48早飯

　　6：50-7:10綜合中的一科自習(xí)

　　7:10-11：00正式上課(老師講課)，4堂，每堂45分鐘，課間10分(實(shí)際遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠)，大課間時(shí)間要長(zhǎng)，需要跑操，一圈

　　11:10-12:10做數(shù)學(xué)習(xí)題

　　12:10-12:40午飯

　　12:40-13:45午休(有英語(yǔ)和語(yǔ)文自助即作業(yè)，可休息20分鐘，期間必須保持紀(jì)律，否則會(huì)后悔)

　　13:55唱班歌

　　14:00-17:30正式上課，4堂

　　17:30-17:48晚飯

　　17：50-18:25綜合中的其他兩科自習(xí)

　　18:25-20:50晚課，3堂，基本都是做題

　　21:00-21:55自由安排學(xué)習(xí)，老班在

　　22:10結(jié)束一天征程