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培養(yǎng)孩子專注力的十種方法

時(shí)間: 威敏1027 分享

  注意力不集中?上課容易走神,開小差,喜歡做小動作?是什么原因呢?有什么辦法可以讓孩子上課認(rèn)真聽。下面有學(xué)習(xí)啦小編告訴你孩子上課不認(rèn)真的原因和讓孩子上課認(rèn)真聽的方法。希望對你有幫助

  孩子上課不認(rèn)真聽講10大原因

  當(dāng)孩子遇到問題時(shí),家長們首先應(yīng)該“閉上嘴”,靜下心來想是什么原因造成的,應(yīng)該用什么方法幫助孩子。例如上課不認(rèn)真聽講,原因很多,列舉如下:

  1.孩子很聰明,聽懂了就不愿意聽了,這樣的孩子要采取“無疑之處能生疑”的方法解決。

  2.孩子落下課了,根本就聽不懂,讓他認(rèn)真聽可能嗎?這樣的孩子要采用“補(bǔ)知識儲備+暫存問題”的方法解決。

  3.夫妻關(guān)系不好,孩子在家里情緒很差,上課根本聽不進(jìn)去,這樣的孩子要通過“調(diào)整父母的關(guān)系”才能解決問題。

  4.孩子不喜歡這個(gè)科目的老師也會不認(rèn)真聽講,這樣的孩子要通過諸如“找老師的優(yōu)點(diǎn)或者求救于老師”的方法解決問題。

  5.孩子可能是因?yàn)?ldquo;厭學(xué)”,不喜歡學(xué)習(xí)造成?認(rèn)真聽講,這時(shí)應(yīng)先不處理聽講問題而是從“厭學(xué)”著手,讓孩子“喜歡學(xué)習(xí)”才能解決問題。

  6.孩子不認(rèn)真聽講可能是因?yàn)樽⒁饬Σ患?,這樣的孩子要通過“注意力訓(xùn)練”來解決問題。

  7.孩子不認(rèn)真聽講可能是因?yàn)椴粫犞v造成的,這樣的孩子要家長或者老師告訴他如何聽講才能解決這個(gè)問題

  8.周邊有其他孩子影響孩子上課造成他不認(rèn)真聽講,這時(shí)需要先解決“周圍孩子”的問題。

  9.孩子不認(rèn)真聽講可能是因?yàn)橛龅搅似渌鉀Q不了的事情,一段時(shí)間內(nèi)影響了他的學(xué)習(xí)情緒,這樣的孩子需要找到問題癥結(jié),解決了孩子心中的?題,才能解決認(rèn)真聽講的問題。

  10.有些孩子可能是因?yàn)楹图议L消極對抗,故意不認(rèn)真聽講,這樣的孩子應(yīng)該從家長著手,解決家長的問題,才能解決孩子不認(rèn)真聽講的問題。

  培養(yǎng)孩子專注力的十種方法

  方法一:

  讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù),改定時(shí)為定量。如果孩子能夠?qū)P耐瓿?,父母要給予一定鼓勵(lì)(表揚(yáng)、撫摸、親吻等),并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí),可逐步延長一次性集中做題的時(shí)間。要求孩子在審題的過程中,自己把題目的要求、條件用筆勾出來,以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信,讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

  方法二:

  平時(shí)多鼓勵(lì),不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時(shí),父母切記不要干擾孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的興趣同時(shí),就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

  方法三:

  要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù),讓孩子感覺到他是時(shí)間的主人。教孩子學(xué)會分配時(shí)間,當(dāng)他在相對短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課,便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間,有成功的感覺,做事會更加自信。

  方法四:

  大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀,這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中,盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中,把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去。

  方法五:

  營造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書桌上,只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品,不可擺放玩具、食品;文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒,功能則應(yīng)該越簡單越好,鉛筆和橡皮也要造型簡單,功能單一,避免孩子把它們當(dāng)作玩具來玩;孩子的書房也要收拾得簡潔明快,幼年的玩具要收起來,不要放在顯眼的地方;孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候,更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾;父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出,大聲干擾。此外,室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié),光線柔和適度有助于孩子集中注意力,為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。

  方法六:

  在日常生活中,不要給孩子買過多的玩具和書籍。我們經(jīng)??吹竭@樣的情形,家長給孩子買了很多的玩具和書籍,可是孩子往往是這本書翻兩頁,那本書翻兩頁,玩具也是,一會兒玩這個(gè),一會兒玩那個(gè)。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。

  方法七:

  讓孩子一次只做一件事情,人的注意資源是有限的,分配在性質(zhì)不同的事情上面,會嚴(yán)重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中,同時(shí)進(jìn)行多件事情,會損害注意的有效集中。所以,哪怕當(dāng)孩子玩兒玩具的時(shí)候,也要關(guān)掉電視機(jī);做作業(yè)的時(shí)候,不要放音樂。

  方法八:

  跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲,并把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活。你可以有意識的設(shè)置一些情境幫助孩子增強(qiáng)多刺激下的自我約束能力,遵循循序漸進(jìn)的過程。

  方法九:

  買一些智力訓(xùn)練的書,每天堅(jiān)持做練習(xí)。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文,如走迷宮,在一大堆圖中找某樣?xùn)|西,找錯(cuò)誤,找異同(同中找異,異中找同),比大小、長短等等。時(shí)間不可過長,但往后可延長練習(xí)時(shí)間,一定要每天堅(jiān)持練??梢越o予紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。

  方法十:

  采用盯點(diǎn)法可以隨時(shí)訓(xùn)練的,在教室和家里,每天盯著某個(gè)點(diǎn)和物體看上幾分鐘就可以的,還可以采用舒爾特訓(xùn)練法。這個(gè)方法是世界上最專業(yè)、最普及、最簡單的訓(xùn)練法。

  舒爾特方格是在一張方形卡片上畫上 1CM × 1CM 的 25 個(gè)方格,格子內(nèi)任意填寫上阿拉伯?dāng)?shù)字 1 — 25 ,共 25 個(gè)。訓(xùn)練時(shí),要求被測者用手指按 1 — 25 的順序依次指出其位置,同時(shí)誦讀出聲。

  當(dāng)然,培養(yǎng)孩子的專注力的方法還有很多,其具體實(shí)施方法也不盡相同。不同的孩子有不同的特質(zhì),在培訓(xùn)孩子的專注力時(shí),父母不宜把他和別的孩子比較,反而要從他的專注力基線(他對事物的平均專注時(shí)間)開始,耐心地加以培訓(xùn)才是成功之道。家長可自己孩子的個(gè)性特點(diǎn),采取適當(dāng)有效的方法,有計(jì)劃、有目的地訓(xùn)練和培養(yǎng)孩子的專注力。只要你采取科學(xué)的方法和態(tài)度,努力去做,一定會取得成功的。

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