腎虛脫發(fā)怎么治療
腎虛型脫發(fā)是體內(nèi)腎氣的盛衰在外部的表現(xiàn),能從頭發(fā)上顯露出來也是脫發(fā)類型中的一種。那么腎虛型脫發(fā)怎么治療呢?今天小編為大家推薦治療腎虛脫發(fā)的方法。
治療腎虛脫發(fā)的方法
1、 側(cè)柏葉若干。將柏葉陰干研細(xì),以春油浸之。每戟蘸刷頭,頭發(fā)長出后,用豬膽汁人湯洗頭。
此外,側(cè)柏葉240克(焙干),當(dāng)歸(全身)120克。將藥共研為末(忌鐵器),水糊為丸,如梧桐子大。每服50--70丸,早、晚各1服,用黃酒或鹽湯送下??梢灾委熌I虛脫發(fā)。
2、胡桃2個,榧子3枚,側(cè)柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭,其發(fā)水不脫落,而且光潤。本方尤適用于腎虛型脫發(fā)。
3、將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開后加適量水,用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1~2次,可連服10~15日。此粥滋補腎陰健脾,適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。
4、 取30克的黑芝麻以及粳米100克和10克的枸杞子,之后將這些食材放在一起共煮即可直接食用。該方法具有補肝腎、益氣血地功效。
5、 紅棗5枚,核桃仁、桑椹子各10克,黑大豆30克,粳米50克。同煮粥食,每日1劑??蛇B續(xù)食用。適用于腎虧血虛所致的。
預(yù)防脫發(fā)秘訣
1、不用尼龍梳子和頭刷 因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電 會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激 最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷 既能去除頭屑 增加頭發(fā)光澤 又能按摩頭皮 促進(jìn)血液循環(huán) 。
2、勤洗發(fā) 洗頭的間隔最好是2-5天 洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩 既能保持頭皮清潔 又能使頭皮活血 。
3、不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑 這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強 易使頭發(fā)干燥頭皮壞死 應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑 或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。
4、戒煙 吸煙會使頭皮毛細(xì)管收縮 從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。
5、節(jié)制飲酒 白酒 特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣 引起脫發(fā) 即使是啤酒 葡萄酒也應(yīng)適量 每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日 (即停止飲酒) 。
6、消除精神壓抑感 精神狀態(tài)不穩(wěn)定 每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā) 壓抑的程度越深 脫發(fā)的速度也越快 對女性來說 生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\動量 頭發(fā)會光彩烏黑 充滿生命力 男性相反 生活越是緊張 工作越忙碌 脫發(fā)的機(jī)會越高 因此 經(jīng)常進(jìn)行深呼吸 散步 做松弛體操等 可消除當(dāng)天的精神疲勞 。
7、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重 吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100度 會破壞毛發(fā)組織 損傷頭皮 因此要避免總吹風(fēng) 燙發(fā)次數(shù)也不宜過多 燙發(fā)液對頭發(fā)的影也較大 次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元氣。
8、多食蔬菜防止便秘 要常年堅持多吃谷物 水果 如蔬菜攝入減少 易引起便秘而“弄臟血液” 影響頭發(fā)質(zhì)量 得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發(fā)。
9、空調(diào)要適宜 空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因 空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭發(fā)都不利。
10、注意帽子 頭盔的通風(fēng) 頭發(fā)不耐悶熱 戴帽子 頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣 容易悶壞頭發(fā) 尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松弛 引起脫發(fā) 所以應(yīng)搞好帽子 頭盔的通風(fēng) 如墊上空心帽襯或增加小孔等。
常用的生發(fā)養(yǎng)發(fā)方法
1、核桃2個,榧子3枚,側(cè)柏葉30g。3味共搗成泥,將上述藥泥泡雪水梳洗頭發(fā),頭發(fā)即不易脫落,而且光潤。
2、生姜25g,米醋25ml,將生姜搗爛,加米醋拌勻,涂在禿發(fā)處,用紗布捆住。
3、何首烏30g,大米50g,冰糖適量,將何首烏放入砂鍋中煎取濃汁后去藥渣,然后放入大米和冰糖,將米煮成粥即成。經(jīng)常服用有效。
4、田鼠肉(去皮、去雜)60g,黃精8g,大米50g。將田鼠肉、瘦豬肉切成片,同黃精放入砂鍋中,同大米煮成粥。一天2次服用,12天為一療程。
5、海帶250g,紫菜120g,按你的口味制成菜,常食,有療效。
6、大米60g,枸杞子15g。將枸杞子、大米洗凈,放砂鍋中煮成粥。一天2次服用。一療程為7天。
7、葵花籽適量,炒食,常用。
8、黑豆500克,水浸豆粒飽脹為度,晾干后撒鹽少許,貯于瓷瓶內(nèi),每次服6克,每日2次,溫開水送下。可預(yù)防脫發(fā)。
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