改善膚質(zhì)的方法及各種膚質(zhì)的護膚方法
改善膚質(zhì)的方法及各種膚質(zhì)的護膚方法
皮膚分為干性，油性，中性混合性，敏感性肌膚四種膚質(zhì)。如何改善膚質(zhì)的問題呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的改善膚質(zhì)的方法，希望對你有用!
改善膚質(zhì)的方法
1、內(nèi)調(diào)外養(yǎng)
想要改善皮膚的質(zhì)量，一定要注意自己的飲食習(xí)慣。皮膚是最能反映人體營養(yǎng)狀況的一面鏡子，缺少營養(yǎng)、上火、濕氣過重、陰陽失調(diào)等等都會在皮膚上表現(xiàn)出來。例如皮膚出現(xiàn)緊繃的時候，會感到口干舌燥，這是缺水的表現(xiàn);長青春痘的時候可能出現(xiàn)便秘的癥狀，很可能是上火、新陳代謝失調(diào)導(dǎo)致。所以有不良的飲食習(xí)慣應(yīng)該及時改正，讓自己的營養(yǎng)更均衡。外養(yǎng)需要使用合適、健康的護膚品保護肌膚，例如檸檬、黃瓜等都有很顯著改善皮膚質(zhì)量的效果。
2、保持臉部皮膚清潔
保持臉部干凈清潔的重要性應(yīng)該不用強調(diào)了，如果你是油性皮膚，盡量食用冷水洗臉，能有效阻止油脂分泌和黑頭產(chǎn)生。不要經(jīng)常到美容院，有條件的人一個月一次就足夠了。
3、吃蔬果
多吃蔬菜水果補充人體所需的維生素A、維生素C和維生素E，每天起碼要食用400g水果和蔬菜。維生素A有保護皮膚細(xì)胞的功效，維生素C能促進分解黑色素，維生素E有抗氧化作用，護膚美容缺一不可。
4、注意補水
清理完皮膚表面后，還需要給皮膚補充的水份和營養(yǎng)。因為缺水容易造成的水油失衡，對于干性皮膚就會出現(xiàn)起皮現(xiàn)象;而油性皮膚容易出現(xiàn)痘痘，毛孔變得粗大。所以注意要補水，可以使用一些能有效補水控油的護膚品或面膜。
5、食鹽去死皮
食鹽的顆粒比較細(xì)，遇水后容易溶化，涂在皮膚上加以按摩的話，可有效去除臉上污垢和老化角質(zhì)，同時還能維持皮膚滋潤不繃緊，因此用食鹽當(dāng)磨砂膏是很不錯的。
6、改善皮膚色素
將250克的核桃浸在500克的食醋中，將瓶口密封，10天之后就能飲用，每天吃完飯之后喝兩湯匙，這樣就能改善皮膚粗糙和暗沉。
7、淡化色斑
先用500克的食用白醋浸泡好205克黃豆，密封十五天之后，每天吃10顆到15顆黃豆，這樣能夠很好的減退臉上的色斑，同時還能有效的降低膽固醇和改善肝功能。
四大不同膚質(zhì)冬季如何護膚
干性肌膚?
護膚要點：過度使用潔面皂、爽膚水會讓干性皮膚更加干燥。陽光的熱度，以及空調(diào)的效應(yīng)對這類型的皮膚影響也非常大。
1.用乳液狀的潔面產(chǎn)品。讓卸妝乳或是潔面乳停留在皮膚上一會兒，等它們發(fā)揮功效。在清水洗臉之前，用棉片把潔面乳輕輕抹掉。
2.用冷水洗臉，清除潔面乳的同時還能讓皮膚感到清新，加強刺激面部的血液循環(huán)，讓膚色顯得更加明亮。
3.洗臉后用沾滿保濕柔膚水的棉片在面部輕柔地橫向擦拭，為皮膚加一層保護膜。
4.使用質(zhì)地厚重，鎖住水分功效較強的乳霜產(chǎn)品。抹完以后，等上幾分鐘，讓皮膚好好吸收，然后再化妝。
5.不要小覷秋冬的陽光，為免被紫外線直接觸及皮膚而更干燥，外出時務(wù)必涂上防曬霜。
6.每星期最少做一次保濕面膜以滋養(yǎng)肌膚。
油性肌膚?
護膚要點：千萬不要過度清潔你的肌膚，因為保濕在這個季節(jié)里是最重要的。
進入冬季，油性的皮膚同樣也會干燥、起皮。因為油分多不等于水分夠，皮脂與水分失調(diào)后的肌膚即使仍然油光滿面，也可能會有脫皮現(xiàn)象。
1.溫水濕面，用柔和的皂性潔面液，用指尖輕柔地按摩，然后再用溫水清潔。
2.使用緊膚水，可以收縮毛孔，又可以給皮膚補水，同時對油皮來說，還有抑止油脂分泌、消炎等作用。
3.水分除了能讓你的膚色柔和，如果臉上不涂一層保護膜，毛孔粗的皮膚就更易沾灰塵。油性皮膚選擇水乳狀或乳狀的潤膚露補充水分很必要。
4.待保濕乳在面部停留幾分鐘以后，可以用面巾紙輕按面部，吸去多余乳液，改善油光。
5.清潔面膜與補水面膜交替用。深層清潔面膜常常有去污及控油作用，再敷純水分面膜補充水分。
混合性皮膚?
護膚要點：均衡油脂分泌。針對性補水保濕。
如果你對自己的混合性狀態(tài)還不太了解的話，潔面后過大約半個小時，用面巾紙蓋住臉龐，然后看看，紙面上有油點的部位便是愛出油的地方，其他的地方則應(yīng)該多加補水保濕。
1.像干性皮膚那樣，用油性的眼部卸妝品清除眼妝，然后用冷水潔面。
2.早上用皂性潔面產(chǎn)品，著重在油性的部位輕輕按摩，稍后沖凈。
3.晚上用潔面乳清潔皮膚。著重在干燥部位輕輕按摩，然后用棉片擦凈。
4.針對不同部位，使用兩種不同的柔膚水。有爽膚作用的輕拍在T字區(qū)附近，將保濕滋潤的柔膚水用棉片抹在較為干燥的兩頰。
5.在干燥的季節(jié)里，整個臉部都要使用保濕乳液，尤其是兩頰部位，可以著重涂抹。然后再用紙巾擦去油性部位多余的乳液。
過敏性皮膚?
護膚要點：在選擇化妝品上特別要小心選擇，多看產(chǎn)品成分，避避免選擇刺激皮膚產(chǎn)品。
冬天到了，干燥和季節(jié)的變換對過敏性皮膚來說是大敵當(dāng)前。另外，一些平時不太容易過敏的女性，也開始出現(xiàn)了敏感的癥狀。因此，更要精心地呵護你的肌膚。
1.注意有香味的護膚品，含酒精和果酸成分的產(chǎn)品對皮膚刺激大。
2.絕不要使用清潔的磨砂膏和去角質(zhì)霜。
3.在保濕、高水分的范圍內(nèi)挑選護膚品和彩妝品，干燥會加重敏感的狀況。
4.使用非常柔和的眼部卸妝乳，讓棉片吸取，擦拭后，再用棉簽去除細(xì)微殘留物。
5.選用輕柔、保濕的潔面液清潔面部。
6.選用低敏的保濕霜，不但能補充水分，更能阻止外界的部分敏感源。
如何辨別自己屬于哪種膚質(zhì)
一、干性皮膚
膚質(zhì)特征：完臉后皮膚緊繃，肌膚干澀無光澤，毛孔不明顯，易產(chǎn)生皮屑、皺紋及斑點.
二、油性膚質(zhì)
膚質(zhì)特征 ：面部尤其是T界經(jīng)常泛油光皮膚感覺油膩，毛孔粗大易生黑頭與粉刺。
三、中性、混合性膚質(zhì)
膚質(zhì)特征：兼具干性、油性皮膚的某些特征，夏季偏油冬季偏干T界偏油，其它部位偏 干，皮膚紋理細(xì)致平滑，毛孔不明顯。
四、敏感膚質(zhì)
膚質(zhì)特征：皮膚表面細(xì)薄，微血管清晰可見;受外界刺激易出現(xiàn)痕癢發(fā)炎和斑疹。
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