按摩瘦臉是眾多瘦臉?lè)椒ㄖ凶羁煲彩亲钣行У?，但是按摩瘦臉具體要按摩哪里才有效呢?學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你按摩瘦臉教程視頻，快來(lái)看看這篇文章了解詳情吧。

　　按摩瘦臉教程視頻

　　按摩瘦臉的最佳方法

　　按摩瘦臉?lè)椒ㄒ?/p>

　　1、在臉上涂上精油。雙手輕輕握拳。

　　2、用雙手握拳時(shí)突起的指節(jié),同時(shí)從下巴中心推刮到耳垂下面。效果:緊實(shí)臉部線條,提拉雙下巴,消除國(guó)字臉,疏通淋巴腺。

　　按摩瘦臉?lè)椒ǘ?/p>

　　1、在臉部涂上精油,雙手輕輕握拳,突起尾指。

　　2、利用突起的尾指從鼻翼兩側(cè)沿著顴骨下方向外推刮。當(dāng)經(jīng)過(guò)顴骨正下方的凹洞處時(shí),會(huì)產(chǎn)生酸麻感。功效:這個(gè)按摩手法可以排出臉上多余水分,提拉眼周的肌膚,活血去淤。

　　按摩瘦臉?lè)椒ㄈ?/p>

　　1、在臉部涂上精油,雙手輕輕握拳,突起食指。

　　2、用食指關(guān)節(jié),從太陽(yáng)穴開(kāi)始向下刮,直到耳根處。功效:疏通淋巴腺,具有舒根活絡(luò)的效果,尤其適合太陽(yáng)穴經(jīng)常腫脹的女性。放松臉部肌肉,改善表情紋。

　　按摩瘦臉?lè)椒ㄋ?/p>

　　1、在臉部涂上精油,雙手輕輕握拳。

　　2、用突起的指節(jié)從耳朵下方向下推刮,直到推刮到鎖骨。功效:消除雙下巴、疏通淋巴結(jié)。

　　瘦臉不能碰的食物

　　1、辦公室零食

　　零食眾多妹子們無(wú)法抗拒的食物，雖然知道吃了會(huì)增加無(wú)數(shù)的卡路里，但是卻還是欲罷不能，完全不吃估計(jì)新娘們?nèi)滩涣?，所以想吃的話就吃些紫菜、杏仁、消化餅等?duì)發(fā)胖作用力稍小的零食，而一些蛋糕類、糖果類等零食熱量卻非常高，新娘們最好不要碰!

　　2、泡沫型咖啡

　　喜歡喝咖啡的新娘要注意了，泡沫型咖啡，比如拿鐵，會(huì)讓你莫名其妙的獲得多余的熱量。絕對(duì)會(huì)阻礙你你瘦臉。而如果你喝的是黑咖啡，就不一樣了。這樣的咖啡其實(shí)是有減肥功效的，喝下去半小時(shí)后做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以讓你燃燒更多的熱量。

　　3、糖漿

　　一般的糖漿對(duì)于臉蛋來(lái)說(shuō)可不是什么好東西。無(wú)論是吃燕麥片或者沙拉什么的，絕對(duì)不要加糖漿，如果新娘實(shí)在是喜歡吃甜食，那么就用蜂蜜來(lái)代替吧。如果你吃的是混合了糖漿的燕麥片，那么建議你用杏仁片代替。因?yàn)樘菨{對(duì)你的小臉?biāo)茉鞂?shí)在有太大的破壞力。

　　4、果汁

　　要瘦臉果汁也不能碰?!不要以為超市里買的瓶裝果汁都是富含維生素的健康飲品，其實(shí)它們不過(guò)是富含糖分的飲料而已，但是鮮榨的新鮮果汁確實(shí)是富含維生素的好東西。所以想喝果汁還是喝鮮榨果汁吧。

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