喝姜湯茶有什么樣的好處

　　生姜具有活血功能，可以增加身體的溫度，體內血液流通速度加快，體寒或者有手腳冰涼癥狀的人可以常喝，效果很好。下面小編整理了喝姜湯茶的好處，一起來看看吧!

　　喝姜湯茶的好處

　　1、暖胃散寒

　　胃部是人體重要的消化器官,健康的胃部對人體健康是很有益處的,其中多喝點姜茶對于養(yǎng)胃護胃是極好的。

　　2、調節(jié)消化

　　姜茶中含有一定的姜辣素成分,這種物質被人體攝取之后能促進食物的消化和吸收,對于緩解腸胃的負擔是極好的,對于腹脹的人群也不妨喝點姜茶來輔助消化。

　　3、緩解痛經癥狀

　　痛經是很多女性常遇到的困擾,痛經雖然算不上疾病,但是當痛經來襲的時候,恨不得躺在地上打個滾,其中,在經期中喝點姜茶也能起到不錯的鎮(zhèn)痛效果。

　　4、防治感冒

　　中醫(yī)認為,生姜味辛、性溫,且能入肺、胃經,被人體攝取后能促進血液循環(huán),促使人體發(fā)汗,因此,對于剛淋完雨或者有感冒癥狀的人不妨喝點熱姜茶,然后再稍作運動,出點汗,能有效的防治感冒。

　　5、降溫提神

　　在炎熱的氣溫下吃一些生姜能起到興奮、排汗、降溫,提神的作用。對于有一般暑熱表現,如頭昏、心悸、胸悶、惡心等情況的病人,適當喝點姜湯是大有裨益的。我國傳統(tǒng)的防暑中成藥——人丹就含有生姜成分,其作用就是健胃、提神、醒腦。

　　6、殺菌解毒

　　科學研究發(fā)現,生姜能起到某些抗菌素的作用,尤其是對沙門氏菌效果更好。在炎熱的氣溫下,食品容易受到細菌的污染,而且生長繁殖快,容易引起急性胃腸炎,適量吃些生姜可起到防治作用。

　　7、防暈車止惡心

　　吃生姜具有防止惡心、止嘔吐的作用,如果有由于某些運動而引起的“運動適應不良癥”,吃點生姜就可以使其驪到緩解。有研究證明,生姜干粉對因運動引起的頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀的有效率達90%,且藥效可持續(xù)4小時以上。民間用吃生姜防暈車、暈船,或貼內關穴,有明顯的效果,因此而有“嘔家圣藥”之譽。

　　姜湯茶的做法

　　1、老姜茶

　　材料:紅茶6克,老生姜10克,蜂蜜適量。

　　制作:將紅茶葉與老生姜加清水煎茶,待溫時,調入蜜糖飲用。

　　功效:溫中散寒,健胃消食。適用于寒邪所致胃痛。

　　注意:濕熱型胃痛不宜用。

　　2、紅糖姜茶

　　生姜:50克紅糖:75克。

　　功效:暖宮、活血

　　做法:生姜剁得碎碎的,加三碗水煲成一碗水,如果是要補血的,請加入紅棗。在煲到差不多剩下一碗水的時候,加入紅糖。

　　3、開水姜茶

　　材料:生姜一片,開水一杯。

　　制作:一杯水用一片姜即可,開水沖泡,熱飲

　　功效:夏天吃涼東西前飲用,可預防宮寒;生姜性溫,有溫中散寒的功效。

　　注意:民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法,夏天飲用最好。

　　哪些人不宜吃姜

　　1、手腳心發(fā)熱的人

　　這類人屬于陰虛體質,是體內津液不足所導致。而生姜性溫,會容易耗損津液,加重陰虛的程度,使津液虧損得更厲害,還會出現口干、眼干、心煩易怒、失眠等癥狀。

　　2、眩暈耳鳴的人

　　有此癥狀的人多是由于肝火過旺導致的一些并發(fā)癥所致,這類人本來就陽熱亢盛,如果再吃過多的姜,相當于“火上澆油”。

　　3、肝炎病人

　　一般情況下,肝炎病人都是忌吃姜的,因為常吃姜會加重其癥狀,生姜引起的燥熱對炎癥的消除不利。

　　4、口臭的人

　　中醫(yī)認為口臭是由胃熱所致,生姜性溫,胃熱的人吃會加重原有的胃熱,甚至引起牙痛、頭痛、痔瘡出血等癥狀。

　　5、便秘人群

　　便秘多屬于腸熱,此時如果過食生姜,也會加重癥狀。

　　6、咳痰較黃的人

　　痰黃的人是因為肺熱肺燥,生姜性溫,食用姜易加重癥狀。

　　7、脫發(fā)的人

　　中醫(yī)認為,頭發(fā)與腎有密切關系,老年人腎精不足,腎陰虧虛,頭發(fā)得不到充足的滋養(yǎng),就會脫發(fā)。生姜性溫,脫發(fā)的人食用,腎陰虛更甚,會加重脫發(fā)的程度。

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