保養(yǎng)皮膚技巧

　　女人對(duì)皮膚保養(yǎng)的追求，就像人類(lèi)對(duì)光明的追求一樣，永不停息。那么怎樣保養(yǎng)你的皮膚呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹保養(yǎng)皮膚技巧，希望對(duì)你有用!

　　9個(gè)保養(yǎng)皮膚的技巧

　　一：晚餐別太飽，表皮色澤好

　　晚餐時(shí)，如果吃得太飽，會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)血液集中在胃部，使臉上血液量減低，影響皮膚顏色。并且還要盡量盡量不要或少許攝取鹽分，千萬(wàn)不要喝酒，如此能夠盡量不要早晨起來(lái)時(shí)臉上及眼睛周?chē)霈F(xiàn)浮腫地狀況。

　　二：睡前卸妝，肌膚清新

　　在睡前必然要記住清理掉面部地狀容，不能偷懶地喲，因?yàn)槿绱擞欣谝归g肌膚地呼吸與排泄廢物及汗液;如果干凈方式不正確，很簡(jiǎn)單引起眼睛紅腫。

　　三：輕輕按摩洗面

　　洗面地時(shí)刻涂上洗面奶后，用手的第三指和手的第二指在面部由上往下，由內(nèi)往外用力輕輕輕輕按摩。倘若油性的表皮啟用面刷可獲得良好的功效，不但有用于緩解表皮疲憊，促進(jìn)表皮排毒，還有用于睡覺(jué)。

　　請(qǐng)記住，輕輕按摩后肯定要用清水洗清潔。

　　四：水里加醋沐浴，護(hù)膚

　　醋有必定地美麗容顏效用。睡前在溫?zé)岬你逶∷屑右欢康拇?，洗澡后?huì)特地舒服。將醋與甘油以5:1融合，常常擦用，能使粗糙地肌膚變化的細(xì)嫩。

　　五：桔皮水泡澡，表皮沒(méi)煩惱

　　嚴(yán)冬多吃桔子，保管桔皮，曬干。天天睡前泡澡地時(shí)刻，把它裝在紗布袋子里，泡在洗澡盆地水中。用桔皮水泡澡有美容功效。

　　六：睡前喝杯冷開(kāi)水

　　美麗容顏大師認(rèn)為，睡前的一杯水對(duì)皮膚是十分有益的。因?yàn)楫?dāng)您睡眠時(shí)，這可貴的一杯水在您的細(xì)胞中循環(huán)被吸收，使您的表皮更加細(xì)嫩柔滑。

　　七：茶包敷眼，阻止魚(yú)尾紋

　　茶包不僅能浸泡出清淡地香茗，還可以有美麗容顏地效果!在睡前用濕水浸泡茶袋，而后將其壓在眼皮上10分鐘，再涂上眼霜，這有利于眼部表皮地護(hù)理，還可以阻止魚(yú)尾紋地生成。

　　八：脖子緊致，防皺紋生成

　　脖子表皮非常細(xì)薄并且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布數(shù)目只有臉部的三分之一，皮脂分泌較少，持水能力天然比臉部要差很多，從而輕松導(dǎo)致干澀，簡(jiǎn)單滋生皺紋。所以每日潔面地同刻，不要忘記干凈脖子;涂抹頸霜或潤(rùn)澤型地頸霜、晚霜，因?yàn)樽o(hù)膚產(chǎn)品通常都能讓脖子緊致。

　　九：睡前敷面膜

　　有條件的話(huà)可以一邊泡澡一邊敷面膜，淋浴的話(huà)在洗完澡后敷。由于洗澡過(guò)程中，在水蒸氣的作用下，毛孔充分張開(kāi)，有利于精華液的吸收。如果時(shí)間緊迫來(lái)不及洗澡的話(huà)，那么用溫?zé)岬拿矸竽?~5分鐘，也可以達(dá)到相同效果。在使用完面膜后要涂抹上乳液。乳液幫助你封住面膜的精華，讓面膜進(jìn)入肌膚內(nèi)部進(jìn)行更有效的作用，所以敷前涂柔膚水，敷后涂乳液才會(huì)讓面膜發(fā)揮最好的效果。

　　夏季保養(yǎng)皮膚的技巧

　　1、夏天氣溫高、濕度大,皮膚的皮脂分泌和汗液分泌量增加,加上夏天皮膚細(xì)胞更替比其他季節(jié)快,大量死亡的角質(zhì)細(xì)胞堆積在表皮,這些皮膚“垃圾”如不及時(shí)清除,就會(huì)堵塞毛囊孔,引起粉刺、暗瘡,所以夏天皮膚的養(yǎng)護(hù),首當(dāng)其沖是保持皮膚的清潔。每天洗臉一般以2次為宜,并可根據(jù)情況適當(dāng)增加磨砂膏的使用次數(shù),至少做到一周對(duì)皮膚進(jìn)行一次大清掃,徹底去除老化的表皮細(xì)胞,讓新生的皮膚顯露在外。

　　2、夏天的陽(yáng)光因其所含的紫外線(xiàn)較多,對(duì)皮膚會(huì)產(chǎn)生許多不良影響,除了會(huì)誘發(fā)日光性皮炎、雀斑、黃褐斑外,過(guò)度的暴曬還會(huì)引發(fā)皮膚癌前病變及皮膚惡性腫瘤,所以防曬是夏季護(hù)膚的重中之重?？梢栽谄つw暴露部位涂上防曬霜,對(duì)皮膚的纖弱部位,如眼晴四周、喉部、面部及手背等處要多涂一些防曬霜,外出時(shí)要戴上遮陽(yáng)帽和太陽(yáng)鏡。

　　3、夏天溫度升高,皮膚水分極易蒸發(fā),所以夏天的肌膚一般都缺水。為了保持皮膚的滋潤(rùn),要補(bǔ)充足夠的水分。在使用保濕類(lèi)的護(hù)膚品的同時(shí),更要多喝水,這樣才能有效避免皮膚因缺水而干燥老化。

　　4、夏天應(yīng)將基礎(chǔ)護(hù)膚品換成具有美白功效的護(hù)膚品,如美白乳液、美白日霜、美白晚霜等;少吃含色素的食物,尤其是各種誘人的冷飲及冰激凌;特別注意手、足、脖頸等容易忽略的身體部位,在涂防曬乳前也要為這些部位涂上美白基礎(chǔ)乳液。

　　5、夏天要隨身攜帶化妝紙巾,經(jīng)常用干紙巾擦拭皮膚,保持肌膚表面的潔凈,防止油分阻塞毛孔。油性皮膚的人,可在上彩妝時(shí)使用控油乳液或肌膚平衡調(diào)理液,以保持肌膚干爽,要避免使用油性化妝品。

　　6、夏天要選用具有保濕效果的產(chǎn)品。夏天水分的蒸發(fā)和出汗都會(huì)使皮膚極易缺水,容易造成缺水紋,所以保濕是不能忽略的。

　　7、對(duì)于原來(lái)就已有斑的人,要在六七月份特別注意控制斑量的增加和斑色的加重。除繼續(xù)堅(jiān)持使用指定的祛斑膏外,尤其要做足防曬工作,建議使用高防曬指數(shù)的防曬乳。容易在夏季生斑的人,要極力避免在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng),外出時(shí)最好戴上太陽(yáng)鏡及遮陽(yáng)帽,每周用兩次美白精華素,防止新斑的生成。

　　8、夏天不宜用油質(zhì)霜護(hù)膚,而應(yīng)選用一些水質(zhì)性化妝品,如乳液,蜜類(lèi)等。潔面后可根據(jù)自己的膚質(zhì),選用合適的化妝水輕拍面部,再用營(yíng)養(yǎng)霜敷面,以及時(shí)補(bǔ)充失去的水分。需要注意的是,在使用乳液狀營(yíng)養(yǎng)露時(shí),盡可能用得薄一些,以免與汗液污垢一起堵塞毛孔而發(fā)生皮膚不適。

　　9、夏季水果蔬菜豐富,不但給人們提供了豐富的營(yíng)養(yǎng),也給美容護(hù)膚帶來(lái)了便利的天然原料?？捎命S瓜片或西瓜皮直接涂擦面部,也可用一些蔬菜如西紅柿、絲瓜等搗爛取汁涂于面部,這樣不但能起到清潔皮膚、美化容顏的作用,還有防治夏季皮膚異常之功效。

　　10、喝冷飲過(guò)多,不但會(huì)影響腸胃消化、吸收功能,而且也有礙皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝取,容易引起皮膚干燥、肌膚松弛、皮炎、粉刺、皺紋等。

　　11、避免蚊蟲(chóng)叮咬,是夏季夜晚最麻煩的一件事。這些小昆蟲(chóng)不僅影響睡眠,還可以傳播疾病,引起皮膚的各種損害。因此,保持室內(nèi)的空間清潔。

　　12、皮膚經(jīng)受暴曬返回室內(nèi)后,要立即用涼水洗臉、擦身。如果皮膚已經(jīng)發(fā)紅,有灼痛感,可用毛巾蘸s醋液輕輕擦敷,以減輕疼痛。如果眼睛、面部皮膚已被暴曬,可用冰水或黃瓜進(jìn)行冷敷按摩,有減輕和恢復(fù)皮膚曬傷的作用。如果癥狀較重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。