護膚在現(xiàn)代已經成為一門學問，人們受皮膚問題困擾不再盲目地去商店買各種化妝品來試，而是由皮膚科醫(yī)生開出處方，提供針對性的護膚建議。美容護膚的基礎知識是什么呢?下面跟著學習啦小編來了解一下吧。

　　基礎美容保養(yǎng)小方法

　　1.多攝取具抗氧化功效食物如維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽內，建議吃葡萄時，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。

　　2.減少過氧化物形成

　　過氧化物是造成自由基的主因，如果可以盡量避免，就可以有效預防細胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內過氧化物的形成。

　　3.隨時注意保濕

　　每天攝取2000ml的水份，并且隨時攜帶保濕產品、適時補充，避免肌膚出現(xiàn)干燥的細紋。 　　保濕小tips：可用紙膜泡化妝水，做一個五分鐘的保濕小面膜。

　　4.適度去除角質

　　視自己的肌膚狀況適度去角質，去角質時不一定要全臉進行，可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下-覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現(xiàn)時，都是該去角質的征兆。

　　油性皮膚的護膚方法

　　油性皮膚怎么護理一：用保濕爽膚水

　　含酒精成分的收縮水雖然能夠有效抑制油脂分泌和有效的收縮毛孔，但是冬天使用不太合理。如果你是油分分泌正常的人群，只需要使用一般的保濕爽膚水就行，對于油性皮膚的人群，最好不要再使用過分油膩的護膚產品，因為這樣只會讓你臉部油膩度增加很多

　　油性皮膚怎么護理二：晚霜當日霜用

　　每個季節(jié)都有不同護膚產品，而對于那些油性皮膚的人群，就更加應該區(qū)分。因為每個季節(jié)空氣中的干燥度不一樣，所以需要選擇適合季節(jié)的護膚品?，F(xiàn)在就打破這種死規(guī)定，下面就介紹兩用的方法。冬天和春天用的護膚品不需要全部扔掉，例如有的晚霜通常會比日霜滋潤，在夏季的時候你就可以使用冬季的晚霜當護膚品。

　　油性皮膚怎么護理三：補充皮膚水分

　　很多人錯誤的以為，油性皮膚完全不需要再使用補水產品，其實都一樣，油性皮膚的人，也需要補充水分。因為油性皮膚如果涂上一層薄薄的保護層，會讓其臉部沾惹很多細菌，會出現(xiàn)很多皮膚問題。在冬天還會令皮膚容易缺水，選擇單一的補水產品就行。切忌不能使用霜狀的護膚品，因為此類的護膚品當中含有很多油脂，不適合油性皮膚的人。

　　為了抵抗油脂，油性皮膚的人在夏天一定要注意經常清洗臉部，及時的去除臉部油脂。在夏季選擇不含泡沫、性質溫和的洗面奶來洗臉效果較好，洗臉的水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔。