實際上，一般而言，女性月經周期大約28天，前后七天左右都算正常。但是具體到個人而言，每個人的月經周期都不同。因為月經周期的長短取決于每個女性卵巢內卵泡發(fā)育成熟期的長短，即卵泡發(fā)育期長則月經周期長，反之月經周期也就短。醫(yī)學上衡量月經周期正常與否的參照物主要是自身。若你的月經周期一直是一個月兩次，那么也屬于正常現象，兩個月一次也是正?，F象，只要屬于你自己的長期穩(wěn)定的周期規(guī)律都屬于正?，F象。

　　一個月來兩次月經成因

　　平時月經周期規(guī)律，大約是一月來一次，但是某次突然月經周期紊亂，出現一個月來兩次的現象時，首先應該考慮生活不規(guī)律所致的內分泌失調等生理性原因。研究顯示，女性月經期如果壓力過大、情緒低落可能會抑制卵巢分泌荷爾蒙，甚至抑制排卵，因此會出現月經紊亂跡象;此外，經期護理不當、濫用藥物等都可能引發(fā)月經紊亂，出現一個月兩次月經的現象;排卵期出血是可能性之一，下次月經來潮的14天左右是排卵期，部分女性會有出血的情況，屬于正常生理現象。

　　1、排卵期出血：有些人僅是少量的咖啡色分泌物，一般持續(xù)半天或2-3天，最多不會超過7天，可伴有輕微的排卵痛和腰酸。

　　2、接觸性出血：性交后陰道有出血的現象我們稱之為接觸性出血，多與陰道炎、宮頸糜爛、宮頸息肉、早期宮頸癌、粘膜下肌瘤等婦科疾病有關。

　　3、功能性子宮出血：功能性子宮出血的表現通常是月經周期不規(guī)律，經量過，經期延長或不規(guī)則出血。

　　4、過度節(jié)食：有關專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。

　　5、起居無度：據研究婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。

　　6、精神壓抑：長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。

　　多婦科疾病都會導致月經量減少，包括一些器質性病變。最常見的可以引起月經量減少的婦科疾病有多囊卵巢綜合征、宮腔粘連、子宮內膜炎、內分泌紊亂等，這些疾病的患者自行使用益母草后，可能暫時增加了月經量，但是病根不除，時間一長，就可能和張華一樣出現用藥無效的情況，月經量重新減少甚至停經。更嚴重的是，由于未能及時治療，原有的多囊卵巢綜合征、宮腔粘連等疾病很可能加重，甚至會引起不孕等后果。

　　據小編所知，有些女性因為月經不調，也會亂吃藥，比如益母草之類的藥物。但是，這些藥物真的可以隨便吃嗎?

　　很多人都覺得服用益母草沖劑可以調理月經。其實，短時間使用，的確可以緩解小腹墜脹、疼痛等不適感。但是長期服用，容易導致月經量越來越少，甚至不來月經的情況了。

　　女性一個月來兩次月經還可以通過以下方法進行調理，預防再次發(fā)生：

　　1、多食新鮮水果和蔬菜，飲食宜清淡，避免大量進食辛辣酸澀刺激性食物和過于油膩的食物。

　　2、要學會合理調節(jié)情緒，保持樂觀開朗的情緒，可以借助聽音樂、散步、有氧運動等方法來排解壓力。

　　3、月經來潮前幾天和行經中不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。

　　4、注意s.c護理，注意性生活衛(wèi)生，一旦發(fā)現生殖系統疾病征兆，需要及時就醫(yī)檢查并對癥治療。

　　小編提醒：月經是女性健康的風向標，對于月經應該保持有敏感性。若出現月經周期短、月經量過大或者月經稀少，甚至閉經時應該及時就醫(yī)，確認病因。