男性應(yīng)該如何預(yù)防陽痿
陽萎是比較常見的男性疾病,這將為夫妻性生活帶來許多的危害。你們知道男性應(yīng)該怎樣預(yù)防陽痿嗎?現(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來跟你講一講男性預(yù)防陽痿的相關(guān)方法吧!
男性預(yù)防陽痿的方法
1、學(xué)習(xí)性知識
有的未婚男子自稱陽痿(無性欲或不能勃起),往往只是沒有足夠刺激引起性欲,不能視為病態(tài)。
2、了解生理波動
當(dāng)男子在發(fā)熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現(xiàn)一時性的或一個階段的陽痿,多半是一種正常的抑制和生理的波動,男方不要徒增思想負(fù)擔(dān),女方不要因之埋怨、指責(zé),以免弄假成真,導(dǎo)致陽痿。
3、謹(jǐn)慎用藥
避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時,應(yīng)盡量選擇那些對性功能沒有影響的藥物。
4、節(jié)房事
長期房事過度,沉浸于色情,是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息,是防治陽痿的有效措施。
5、飲食調(diào)養(yǎng)
狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等,含鋅食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等,都有助于提高性功能。
陽痿的自我治療方法
有些男性朋友陰莖可以勃起 ,但是不能堅挺,這種情況下可以通過調(diào)整性交體位,來適應(yīng)半勃起狀態(tài),這樣可以放松性生活的緊張程度,慢慢的陰莖可以自然回復(fù)勃起的功能。還有一些患有陽痿的朋友,在早上起床時可以正常勃起,這叫做晨勃現(xiàn)象,可以利用這一特點。
進(jìn)行適當(dāng)?shù)木毩?xí),就可以在早晨成功的進(jìn)行性生活了。大家都知道過度飲酒會導(dǎo)致陽痿,但是對于陽痿的人,其實在要進(jìn)行性生活時可以稍微喝一點酒,這樣可以很好地解除心理上的抑制,對大腦性中樞有很好的刺激作用,這樣可以有效地增強陰莖勃起的能力,但一定不要過量。
可以采用圓緊口型的避孕套,這樣可以起到壓迫陰莖根部皮下組織中的靜脈回流的作用,使陰莖前端充血,對大腦的興奮有促進(jìn)作用,陰莖的勃起能力就可以大大增加。還可以利用膀胱存尿的功能來刺激四周神經(jīng),進(jìn)一步刺激性性神經(jīng)的興奮程度,來增強陰莖的勃起能力。
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