懷孕的婦女一般初期都會有不同的癥狀，并且根據(jù)懷孕的時間來說，癥狀也有一定區(qū)別。那么懷孕1個月的癥狀有哪些?接下來請跟著學習啦小編了解吧。

　　懷孕1個月的表現(xiàn)

　　1、精神疲乏

　　一般在懷孕一個月的時候,許多女性會感到疲憊乏力,精神不佳,想睡覺。不過這個時期不會太長,很快就可以過去。

　　2、停經(jīng)

　　停經(jīng)是意外懷孕一個月癥狀中的極早、極重要的“信號”。凡是月經(jīng)周期一向正常的已婚育齡女性,如果月經(jīng)過期超過10天以上,就應考慮到有懷孕的可能。如停經(jīng)超過2周以上就需要到醫(yī)院檢查原因。

　　3、乳房的變化

　　在懷孕一個月的時候,女性乳房會增大一些,并且會變得堅實和沉重一些。乳房會有一種飽滿和刺痛的感覺。奶頭周圍深黃色的乳暈上小顆粒顯得特別突出。

　　4、尿頻、尿頻

　　是女性在懷孕一個月癥狀中常見癥狀之一。有的女性可達到每小時排尿一次,這是一種自然現(xiàn)象,不用治療。此時可用早孕卡測試清晨首次尿液即可知道自己是否懷孕。這也是懷孕一個月有什么癥狀比較常見的癥狀。

　　5、基礎體溫的變化

　　平時有測量自己基礎體溫習慣的女性可以由此得知懷孕。女性正常的基礎體溫呈雙向曲線,即排卵前較低,排卵后升高。如月經(jīng)到期未來潮,體溫升高后不再下降,并保持在18天以上,這時表示已經(jīng)懷孕,這就是懷孕一個月時典型的體溫變化。

　　6、胃口變化及早孕反應

　　多數(shù)女性在月經(jīng)過期1至2個星期的時候就開始發(fā)生胃口的改變。平常喜歡吃的東西,現(xiàn)在不愛吃了,或者吃過一次的食物第二次就不愛吃了。有些女性甚至不想吃或想要嘔吐,又有些人很想吃酸味食物。還有一些女性在懷孕一個月的時候可能出現(xiàn)頭暈、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、惡心嘔吐等現(xiàn)象,這些稱為早孕反應。胃口的變化及早孕反應的持續(xù)時間和發(fā)生癥狀因人而異,但大多會在懷孕后12周左右自行消失。

　　懷孕1個月飲食注意事項

　　1、吃容易消化的食物

　　孕早期出現(xiàn)早孕反應,容易嘔吐,此時要適當吃些易消化、容易吸收的食物,如花卷、面條、面包等。

　　2、能量與孕前維持平衡

　　不是懷孕了就要多吃。在孕早期只要與孕前維持平衡即可。孕早期基礎代謝增加不明顯,胚胎發(fā)育緩慢、母體體重、乳房發(fā)育變化很小,所以熱能的攝入量只要與孕前持平,能滿足需要即可。脂肪主要來源于動物油和植物油。植物油中如芝麻油、豆油、花生油、玉米油等既能提供熱能,又能滿足母體和胎寶寶對脂肪酸的需要,是食物烹調(diào)的理想用油。

　　3、沒有食欲也要吃

　　早孕反應致使孕媽媽沒有食欲,看見食物不想吃,油膩的食物還會引起惡心,但沒有食欲也要吃東西。沒有食欲的時候可以多吃些水果,食欲稍好時就抓緊機會吃飯。

　　4、不要貪食冷飲

　　冷飲對孕媽媽的腸胃不利。孕媽媽的腸胃對冷熱的刺激非常敏感,多吃冷飲容易使腸胃道血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,從而引起食欲缺乏、消化不良、腹瀉等癥狀。此外,腹中的胎寶寶對冷的刺激也很敏感,孕媽媽多吃冷飲會刺激到胎寶寶,使其躁動不安。

　　5、拒絕咖啡因

　　研究發(fā)現(xiàn),咖啡因有可能會造成胎兒畸形和流產(chǎn),咖啡因會加快胎兒心跳速度及新陳代謝的速度,因此對胎兒有不良影響,咖啡因也會降低母體血液流入子宮的速度,從而使供給胎兒的血液中氧氣里與養(yǎng)分降低,影響胎兒發(fā)育。此外,攝入過多的咖啡因,還會影響鐵質(zhì)的吸收。

　　6、不宜吸煙、飲酒

　　煙草中的尼古丁能抑制卵子的輸送和受精卵的著床,或使受精卵的著床部位發(fā)生異常。另外,吸煙會降低機體的體液和細胞免疫功能,增加女性生殖道感染的機會。酒精能通過胎盤進入胎兒體內(nèi),直接對胎兒產(chǎn)生毒害作用,不僅使胎兒發(fā)育緩慢,而且可造成某些器官的畸形與缺陷,如小頭、小眼、下巴短,甚至發(fā)生心臟和四肢的畸形。

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