引起早泄的原因及預(yù)防辦法
雖然早泄不是危機(jī)生病的疾病，但是它卻影響著男性朋友的身心健康以及家庭的和睦，相信很多男性朋友都想知道早泄的病因，以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理有關(guān)于早泄的原因，希望能幫到你。
早泄的原因
1、夫妻關(guān)系間不融洽：在女人當(dāng)家的家庭，由于對(duì)妻子過分畏懼，過度崇拜，自卑心理強(qiáng)烈，或?qū)ζ拮討延袧撛诘臄骋?，這些都會(huì)發(fā)生早泄。丈夫?qū)ζ拮硬粷M時(shí)，作為性欲的發(fā)泄多草草了事快速射精。另外，有時(shí)女方患有生殖道炎癥，因性生活可以致痛，于是女方要求盡快結(jié)束性行為而引發(fā)早泄。這是早泄的病因之一。
2、器質(zhì)性原因：器質(zhì)性原因造成的早泄常伴有不同程度的陽痿，例如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神經(jīng)病變、尿道炎、陰莖包皮系帶過短等均癥狀都可發(fā)生早泄。
3、有過手淫史：有些人有過度手淫史，雖然手淫本身并不會(huì)直接引起早泄，但由于長(zhǎng)期手淫時(shí)怕被父母或同宿舍伙伴發(fā)現(xiàn)，總想盡快結(jié)束，于是養(yǎng)成匆忙射精的習(xí)慣。
4、有婚前性行為：通常有些青年婚前發(fā)生性行為，由于緊張，興奮來得快，匆忙射精，婚后難以改變已經(jīng)建立的射精方式。
5、異性交往少，性知識(shí)缺乏：在社會(huì)交往中與女性交往少，與女性在一起過于拘謹(jǐn)和羞怯，有些人對(duì)性知識(shí)缺乏，對(duì)性器官有神秘感，易緊張恐慌造成早泄。
6、心理因素：在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。比如：久別重逢、新婚蜜月、過度興奮或緊張、過分疲勞、心情郁悶，飲酒之后、房事不節(jié)、夫妻關(guān)系不融洽，丈夫?qū)ζ拮哟嬖跐撛跀骋?、怨恨和惱怒，或?qū)ζ拮舆^分的畏懼、崇拜、存在自卑心理等都是誘發(fā)早泄的因素，這是很多年輕男性為什么會(huì)出現(xiàn)早泄的主要原因。
早泄的預(yù)防辦法
?、倮渌疀_洗或毛巾濕敷陰莖
每晚睡覺前，用冷水沖洗陰莖3~5分鐘，或在性交前先用冷毛巾濕敷陰莖數(shù)分鐘，讓陰莖血管收縮以減少充血的程度，以防治早泄。
②延長(zhǎng)性前愛撫
延長(zhǎng)性交前的愛撫動(dòng)作，等到女方已充分興奮時(shí)，男方再徐緩插入陰莖，從而可以縮短女方達(dá)到高潮所需的時(shí)間，這樣可以減少早泄的發(fā)生率。
?、圻x擇性交時(shí)間
夫妻上床后入睡片刻，然后再同房;或者半夜醒后、早醒時(shí)同房。這個(gè)方法對(duì)于那些工作較勞累或居住環(huán)境不良的夫妻來講，可以避免早泄的發(fā)生。
?、軠p少陰莖敏感度
一種方法是戴一層或多層避孕套，降低陰莖與陰道之間的摩擦感和刺激程度，以減少抽動(dòng)時(shí)對(duì)龜頭所產(chǎn)生的刺激小從而預(yù)防早泄的發(fā)生。另一種方法，男方可在平常洗澡時(shí)，用涼水與溫水反復(fù)刺激睪丸，可起到減輕龜頭敏感性的作用，還有鍛煉性能力的效果。
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在同房前，通過性交或非性交形式先快速射精一次，然后再通過刺激引起性興奮時(shí)進(jìn)行同房。這樣，男性第二次射精所需的刺激時(shí)間往往要比第一次射精所需的刺激時(shí)間長(zhǎng)。利用這個(gè)特點(diǎn)可以使早泄患者推遲射精，但這種方法只適用于青壯年男性。
對(duì)早泄康復(fù)有益的運(yùn)動(dòng)
1、盆底肌鍛煉方法：收緊、提起肛門、會(huì)陰和尿道，保持后休息一會(huì)然后再重復(fù)，盡可能反復(fù)多次。通過這樣反復(fù)進(jìn)行肛門會(huì)陰的收縮-放松運(yùn)動(dòng)。
2、可以進(jìn)行散步、慢跑,瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動(dòng)方式。持之以恒，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)治療陽痿早泄會(huì)有一定的效果的。
3、跑步、打籃球、騎單車以及多一些能夠鍛煉下半身的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多做這類的運(yùn)動(dòng)，可以很好地改善男性陽痿早泄的問題.
這些運(yùn)動(dòng)需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，才能看到效果，而不是三兩天就能看到成效的。而且運(yùn)動(dòng)只能是加強(qiáng)自身的體質(zhì)，如果是器質(zhì)性病變而造成的陽痿就需要去尋求專業(yè)的治療。
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