月經是女性身體的晴雨表，從月經可以看出人體的很多健康狀況。女性特別是年輕女孩子要多關注自己的健康，好好愛自己，才能有更多精力好好愛他人。女性好，家好，才是真的好。

　　原因：

　　中國中醫(yī)指出氣溫則血滑，氣寒則血凝，也即是說假如月經期間受寒的話就會致使經血凝聚成塊然后排出體外。還有即是外感寒邪以及內傷生冷，還有有些女人素體陽虛內寒等，這些要素都會致使血被寒凝而經來成塊。

　　由內分泌失調導致的月經不調有很多的表現形式。月經血塊多是較為常見的表現癥狀。月經血塊多通常是因為子宮內膜脫落所導致的出血現象，但是如果連續(xù)的出現月經量多且血塊為血瘀狀就要及時的進行調理，嚴重者要到醫(yī)院診查是否有其它致病原因。月經期間受涼就會有血塊出現，長時間有血塊就有子宮肌瘤的可能，年輕人一般不會有，不放心的話也可以去檢查，如果是因子宮肌瘤產生的血塊多，應多喝熱的紅塘水，不沾涼，就會好轉。在正常情況下，月經是鮮紅色的，沒有暗色血塊，一旦發(fā)生有血塊的月經，常伴有痛經。痛經往往導致患者精神緊張、情緒不穩(wěn)。

　　在正常狀況下，月經是暗紅色的、不凝聚的血液。假如一旦發(fā)現有血塊，那常常會伴隨著痛經。痛經會構成女人精神緊張、心境不穩(wěn)。中醫(yī)理論以為，女人月經有血塊，多與血淤有關，并常常有氣滯血淤的體現，如肌膚粗糙、長座瘡、無光澤等。還有單個女人會呈現色素冷靜，非常影響自個容顏。除此以外，月經期間受涼，亦會致使血塊呈現，一朝一夕，乃至也許致使子宮肌瘤。所以說，不能忽略月經有血塊的表象，女人保健很重要。

　　1.淤血過大形成血塊：對于月經中的血塊我們說，主要是和宮寒或是月經不暢有直接關系，也就是說女性在月經來臨或是初潮時，可能吃了涼的食物或是受涼等都會造成血塊，還有就是生氣，脾氣大的女性一般血精中都會有血塊的存在，這也是一種氣滯血瘀的表現。

　　2.子宮內膜：月經的產生是由于子宮內膜到達一定的厚度，或者說是一個周期，然后在經前開始逐漸脫落，等到來月經的時候就會和經血一起排出體外，其實是正常的月經產生過程中帶來的，女性沒有必要過于的擔心。

　　支招：

　　1.使用飲食改進調度。女人能夠食用高蛋白低脂肪的食物，能夠多汲取維生素C、E，使骨盆血液循環(huán)順利，還能夠彌補豐厚的鈣和鎂，讓肌肉放松。

　　2.月經有血塊的女人應留意經期的維護，不食生冷食物;冬季留意保暖，防止著涼;堅持心境愉快，不過于勞累，懂得勞逸聯系。應多喝熱的紅塘水，不沾涼

　　3.不宜多吃鹽，吃鹽過多會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮前夕，會發(fā)作頭痛、激動和易怒等體現，應在來潮前10天開端吃低鹽食物。不宜吃冷食及飲濃茶，濃茶中的咖啡堿含量較高，影響神經和心血管，簡略發(fā)作痛經、經期延伸和經血過多。一同，濃茶中的鞣酸會使鐵的吸收呈現妨礙，致使缺鐵性貧血。

　　4.從月經來的前3天到經期完畢，所吃的食物要以溫熱為主。少吃炭烤，油炸，辛辣或許腌漬品，忌吃西瓜，梨，椰子，葡萄柚，防止影響血管縮短。白菜，苦瓜，白蘿卜也要加熱后才吃。

　　5.在月經期不宜坐浴，子宮頸口微開，坐浴和盆浴很簡略使污水進入子宮腔內，然后致使生殖器官發(fā)炎。月經期外陰部的清洗衛(wèi)生要格外留意，堅持外陰清洗以淋浴最適合。不宜穿緊身褲假如月經期間穿臀圍小的緊身褲，會使部分毛細血管受壓，影響血液循環(huán)，添加會陰沖突，很簡略構成會陰充血水腫。假如再加上不留意部分清洗衛(wèi)生，還會呈現泌尿生殖體系感染等疾病。需留意保暖。

　　6.能夠用中藥進行疾病調度。依據體征和體現，能夠選用活血化淤、理氣通絡的辦法，如吃紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，會有杰出作用和成效。假如經血不只暗紅，并且有血塊，這是歸于血瘀氣滯體質，能夠用川芎，丹參，紅花等來進行調度。假如經血少而色淡是血虛體虛，要用當歸，黃芪，熟地，桂圓人參等補身體。但要留意，要在醫(yī)生的指導下服用。