奶粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效
奶粉是將牛奶除去水份后制成的粉末,它適宜保存。奶粉是以新鮮牛奶或羊奶為原料,用冷凍或加熱的方法,那么大家知道奶粉的功效怎樣?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
奶粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
奶粉的主要產(chǎn)品添加了純凈植物來(lái)源的DHA、AA、足量的鋅、亞油酸和亞麻酸,為寶寶的大腦發(fā)育和免疫發(fā)展提供了很好的保障。奶粉加入了可溶性膳食纖維,可以更幫助寶寶消化。
奶粉的副作用
時(shí)常有媽媽因?yàn)榭吹胶⒆硬婚L(zhǎng)或者是大便發(fā)綠就變換奶粉,殊不知變換奶粉會(huì)給孩子帶來(lái)很大的壓力。
更換奶粉在初期會(huì)使得攝入量減少,引發(fā)消化不良,有的還會(huì)引起口吐、腹瀉、便秘等癥狀。
同時(shí)也要避免一些媽媽僅僅是道聽(tīng)途說(shuō)某某奶粉好就變換奶粉的做法。
除去因?yàn)榕紶柵Ｄ踢^(guò)敏所以要喂特殊蛋白奶粉外,最為要緊的是堅(jiān)持喂養(yǎng)同一種奶粉。
奶粉的選購(gòu)方法
1歲以內(nèi)的嬰兒期,孩子的免疫力和智力發(fā)育迅速,需要充足的營(yíng)養(yǎng)來(lái)保障智力發(fā)育和身體機(jī)能的健全。此時(shí)選擇專門為幼兒所需設(shè)計(jì)的嬰幼兒配方奶粉,對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分進(jìn)行有針對(duì)性的補(bǔ)充,保證孩子全面和充足的補(bǔ)給也是非常必要的。
3歲后選配方純牛奶,隨著身體骨骼的快速發(fā)育和智力系統(tǒng)的逐步完善,三歲以后的孩子需要更多的能量和營(yíng)養(yǎng)保證。而配方牛奶應(yīng)該針對(duì)孩子的營(yíng)養(yǎng)需要,強(qiáng)化一些促進(jìn)孩子體格和智力發(fā)育必需的微量營(yíng)養(yǎng)素,特別是維生素A、D、K和礦物元素鈣、磷、鎂等促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。
隨著年齡的增長(zhǎng),孩子與外界的接觸逐漸增多,也更容易受到外界刺激因素的影響,不健康的酸性體質(zhì)就很容易在這個(gè)時(shí)候形成。純牛奶中的鈣、鐵、鋅、鎂等多種微量礦物質(zhì)都屬于堿性元素,可在很大程度上可以避免酸性體質(zhì)的形成,而且還能全面提供身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)。
吃奶粉的最佳時(shí)間
傳統(tǒng)的喂奶方法是定時(shí)喂奶。無(wú)論新生兒是在睡覺(jué)還是在啼哭,都要在規(guī)定的時(shí)間喂奶。 剛出生的嬰兒雖然胃容量小,但消化力很強(qiáng)。盡管每次吃的量不多,卻很快被消化。據(jù)研究,新生兒在5分鐘內(nèi)可以消化胃內(nèi)食物的70%,10分鐘內(nèi)可消化90%。
由于初生嬰兒每次吃的量少,而且每次吃的量又不盡相同。所以,喂奶次數(shù)要多,每次喂奶的間隔時(shí)間也不一樣。
女人喝奶粉的好處
1、女人喝奶粉的好處
在這樣快節(jié)奏的生活中，有很多朋友都不注重保養(yǎng)自己的身體，其實(shí)喝奶粉就是一種不錯(cuò)的保養(yǎng)身體的方式，喝奶粉可以補(bǔ)充身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)元素。今天小編就給大家詳細(xì)的介紹一下女人喝奶粉的好處。
(1)在知道女人喝奶粉的好處之前，對(duì)于牛奶之內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成份必須要有所認(rèn)識(shí)，牛奶之內(nèi)含有的礦物質(zhì)種類是比較多的，除了我們大家都熟悉的鈣物質(zhì)之外，還具有了比較豐富的鐵、鋅、銅、磷、錳、鉬等等物質(zhì)的含量其實(shí)也是很多的。最重要的是，牛奶屬于人們身體上的鈣物質(zhì)最佳來(lái)源，鈣磷比例比較適當(dāng)，利于鈣物質(zhì)的吸收。并且牛奶之內(nèi)含有了大量的磷脂、蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖、無(wú)機(jī)鹽等。
牛奶因含高營(yíng)養(yǎng)、多成分，在夏天極易成為細(xì)菌大量繁殖的培養(yǎng)基。所以，鮮奶取回后，要煮沸飲用，最好現(xiàn)煮現(xiàn)喝，剩下的牛奶要放入冰箱中低溫保存，以攝氏4℃為宜，但不可使牛奶冰凍，不然營(yíng)養(yǎng)成分便遭破壞。另外，一時(shí)飲不了的鮮奶不要加水，否則容易變質(zhì)。
(2)夏飲牛奶，不但不會(huì)“上火”，還能解熱毒。炎炎夏日，人們極易出汗，牛奶中含有78%左右的水分，牛奶中的蛋白質(zhì)和脂肪極易被人體消化吸收。
因此，夏飲牛奶不僅可以補(bǔ)充肌體損失的水分，還可增加營(yíng)養(yǎng)成分，這對(duì)保持身體健康極為有益。
(3)牛奶中含有一種能使人產(chǎn)生疲倦欲睡的生化物L(fēng)色氨酸，還有微量嗎啡類物質(zhì)，這些物質(zhì)都有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用，它能使大腦思維活動(dòng)暫時(shí)受到抑制，從而使人想睡眠，并且無(wú)任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對(duì)老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人們的休息和睡眠。
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