畢業(yè)就業(yè)的競爭等一系列問題，許多大學(xué)生表現(xiàn)出不適應(yīng)，甚至出現(xiàn)心理障礙、心理疾病。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹大學(xué)生常見的心理問題，希望能幫到你。

　　大學(xué)生常見的心理問題

　　大學(xué)階段是一個向成熟過渡的階段，在此階段中，大學(xué)生的心理狀態(tài)尚未穩(wěn)定，心理表現(xiàn)比成人更為敏感復(fù)雜，受環(huán)境、情緒和社會因素等的影響，引發(fā)許多心理問題，歸納起來，主要有如下幾種:

　　1、環(huán)境變化引起的適應(yīng)不良問題

　　大學(xué)生由于學(xué)習(xí)、生活環(huán)境的改變，往往容易出現(xiàn)矛盾、困惑心理。其中一部分學(xué)生表現(xiàn)出對現(xiàn)實的失落感。由于中學(xué)時學(xué)生對大學(xué)充滿了憧憬，學(xué)生也將考大學(xué)作為惟一的和最終的目標來激勵自己。但當跨入大學(xué)校園后，突然發(fā)現(xiàn)事實并非原來所想象，進而懷念起過去的中學(xué)生活。而且一部分學(xué)生發(fā)覺自己在高手如云的新集體里不適應(yīng)。進入大學(xué)后，由原來依賴父母到相對自立的生活，心理上會產(chǎn)生一種孤獨感。

　　2、異性交往引起的情感心理障礙問題

　　大學(xué)生性發(fā)育已經(jīng)成熟，戀愛問題是不可避免的。由于大學(xué)生接受青春期教育不夠且缺乏正確的引導(dǎo)，很多學(xué)生根本不懂什么是真正的愛情，還有些學(xué)生不能正確地處理好異性之間的交往和雙方的感情問題，出現(xiàn)愛困惑、性困惑，少數(shù)學(xué)生還出現(xiàn)異常行為，有的因理解的戀愛觀與現(xiàn)實的具體問題發(fā)生矛盾和沖突， 便陷入痛苦、迷茫、消沉之中， 為情所困而不能自拔。

　　3、人際關(guān)系的困擾。

　　受應(yīng)試教育的影響，多數(shù)學(xué)生較為封閉，人際交往能力普遍較弱。進入大學(xué)后，如何與周圍的同學(xué)友好相處建，立和諧的人際關(guān)系，成為大學(xué)生面臨的一個重要課題。由于每個人待人接物的態(tài)度不同、個性特征不同，再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和沖動，都使大學(xué)生在人際交往過程中不可避免地遇到各種困難，從而產(chǎn)生困惑、焦慮等心理問題。主要表現(xiàn)為：人際關(guān)系沖突、交往恐怖、溝通不良。

　　4、學(xué)習(xí)負擔引起的緊張焦慮問題

　　大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對大學(xué)生的影響是最為顯著的。由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同，課業(yè)專業(yè)化、難度大、要求高，學(xué)習(xí)壓力和競爭也相應(yīng)增大，引起緊張焦慮。

　　5、求職擇業(yè)方面引起的心理障礙問題

　　高校擴大招生圓了很多青年學(xué)子的大學(xué)夢，然而隨之而來的卻是就業(yè)的困難。就業(yè)的壓力使很多大學(xué)生看不到現(xiàn)實的出路， 找不到理想的方向， 對前途深感迷茫。而如今社會競爭激烈，用人單位的要求也越來越高，加之很多大學(xué)生在校時一心只讀書，與社會接觸少，對社會缺乏真正的了解，這些情況導(dǎo)致大學(xué)生擇業(yè)時出現(xiàn)一些心理障礙，主要表現(xiàn)為:自卑、恐懼、自傲、懷疑等。

　　6、經(jīng)濟的負擔。

　　對于一些從偏遠農(nóng)村考人城市的大學(xué)生們來說，經(jīng)濟上的負擔遠比其他負擔更為沉重。一些大學(xué)生在學(xué)期間為了緩解生活壓力，找家教、打短工、做生意維持學(xué)業(yè)。沉重的經(jīng)濟負擔使很多學(xué)生心理壓力大，產(chǎn)生自卑心理、焦慮心理、狹隘心理、文飾心理等。

　　7、情緒不穩(wěn)定問題

　　大學(xué)生生長發(fā)育極為迅速，已基本趨于成熟，但由于閱歷較淺，社會經(jīng)驗不足，對人生和社會問題的看法往往飄忽不定，容易出現(xiàn)各式各樣的心理矛盾，很容易受外界各種因素的干擾和影響，會因一點小的勝利而沾沾自喜，也易為一次小考失利而一蹶不振，自我控制和調(diào)試能力較低，并由此導(dǎo)致心理和行為偏差。不過大多數(shù)學(xué)生通過各種方式成功化解了自己的低落情緒，迅速呈現(xiàn)出積極的精神面貌;但是一部大學(xué)生卻“在泥潭里越陷越深”，甚至走向極端。

　　8、網(wǎng)絡(luò)方面

　　大學(xué)生中因網(wǎng)絡(luò)成癮而引發(fā)的心理障礙或社會適應(yīng)障礙等案例正逐漸增多。網(wǎng)絡(luò)成癮導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)成績下降，行為異常，心理錯位。在極端情況下，有些網(wǎng)絡(luò)成癮者不再清楚虛擬和現(xiàn)實世界的區(qū)別，使得他們的人際關(guān)系和社會生活受到嚴重影響，從而阻礙學(xué)習(xí)、生活的正常進行。

　　9、家長意志引發(fā)的心理問題

　　家長望子成龍心切，想方設(shè)法阻止學(xué)生的一切業(yè)余愛好。上大學(xué)后，大學(xué)生活豐富多彩。多才多藝的同學(xué)，在活動中脫穎而出，而受家長壓制的學(xué)生，除學(xué)習(xí)外，沒有一技之長，很自卑。有的家長強迫學(xué)生念自己不喜歡的學(xué)?；?qū)I(yè)，以至于上學(xué)后，對大學(xué)沒感情，對學(xué)習(xí)沒興趣，甚至有的想退學(xué)。

　　以上這些只是大學(xué)生中常見的問題，因為大學(xué)生雖然在思想上、行為上都較為成熟，但畢竟還沒有完全成熟。他們遇到問題還不能像成年人那樣客觀、冷靜、理智地對待,他們或者表現(xiàn)出過激的思想和行為，或者封閉于自我心靈深處，久而久之，容易導(dǎo)致不良后果。因此，研究和解決好大學(xué)生常見的此類問題有著很現(xiàn)實的意義。

　　大學(xué)生心理問題的解決方法

　　大學(xué)生出現(xiàn)上述心理問題，主要是由中小學(xué)健康教育缺失、家庭健康教育缺失、以德育教育簡單代替心理健康教育、校園生活及走向社會的壓力和競爭加劇、大學(xué)生自身人格障礙等幾方面原因造成的。如果大學(xué)們遇到了這些問題又該采取哪些措施來解決呢?

　　1、自我調(diào)整

　　在遭遇的心理問題不太嚴重的時候，自我調(diào)整就能幫助擺脫困境。要對自己有較為全面深刻的重新認識，可以通過反思，和知心朋友聊天，和老師交流，或者采取現(xiàn)在比較流行的一些心理測試來加深對自我的認識。通過自我調(diào)節(jié)逐漸實現(xiàn)情緒轉(zhuǎn)移，分散注意力，穩(wěn)定情緒，將不為社會所認可的情緒反應(yīng)方式和欲望需求導(dǎo)向正常的人生軌道之上。

　　2、尋求心理咨詢專業(yè)人士的幫助。

　　當所有自身努力都不能取得實效的時候，一定要有勇氣去尋求心理咨詢專業(yè)人士的幫助，通過與專業(yè)人士的交流， 按照專業(yè)人士的指導(dǎo)，有效地促進個人身心健康，不回避問題，不拖延時間，勇敢地正視自己面對的困難，以積極的心態(tài)擺脫心理問題的困擾。

　　3、面對全體大學(xué)生，開展心理健康教育

　　大學(xué)生良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)、各種心理問題的預(yù)防與減少無不得益于成功的心理健康教育。開展心理健康教育是保證其科學(xué)性、經(jīng)濟性和有效性的最好辦法，根據(jù)大學(xué)生中出現(xiàn)的突出心理問題及不同年級學(xué)生的具體情況，還應(yīng)設(shè)計舉辦大學(xué)生心理健康系列講座，對大學(xué)生進行適應(yīng)性指導(dǎo)。

　　4、建立心理健康檔案，開展經(jīng)常性的定期心理檢查

　　利用國外標準的測試工具——大學(xué)生健康調(diào)查表、卡氏16PF的測驗問卷等,為在校大學(xué)生建立心理檔案，可以較為全面地調(diào)查不同院系、不同專業(yè)、不同年級學(xué)生的心理健康狀況，了解他們中存在的或迫切需要解決的心理問題。

　　5、開展心理咨詢與行為指導(dǎo)

　　高校開展心理咨詢工作是增進學(xué)生心理健康，疏導(dǎo)心理障礙，防治心理疾病，優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑。心理咨詢?nèi)藛T通過個體心理治理、集體心理治療及開展各種形式的心理訓(xùn)練，可以給來訪者提供心理保健知識，幫助他們克服不合理信念，樹立積極的人生態(tài)度，正確評價自己，建立自信心，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會積極的應(yīng)對方式，找到可行的排憂解難方法，看到自己發(fā)展的方向。

　　6、優(yōu)化大學(xué)生成長的心理氛圍

　　大學(xué)生的心理問題是有多種因素引發(fā)的，大學(xué)生心理問題的預(yù)防、消除或減輕需要社會、學(xué)校、家庭及學(xué)生本人的共同努力。良好的社會風氣、和諧的家庭氛圍，可以大大減少大學(xué)生的應(yīng)激源，有利于大學(xué)生強大社會支持系統(tǒng)的構(gòu)建。

　　7、通過不同形式對大學(xué)生進行抗挫折教育

　　大學(xué)生對遭受挫折、經(jīng)歷磨難的心理準備不足。應(yīng)根據(jù)大學(xué)生成長的需要，通過不同形式對他們進行挫折教育。首先，要教育大學(xué)生認識生活的酸甜苦辣都是營養(yǎng)，成功與失敗都是財富。其次要接納大學(xué)生傾訴、宣泄挫折，幫助消除壓抑，使其達到心理上的平衡。第三，幫助他們正確看待挫折。

　　8、對大學(xué)生進行有效的人際關(guān)系教育

　　建立良好的人際關(guān)系，是消除抑郁、焦慮、孤獨等消極情緒的重要手段。大學(xué)生要改變社交觀念，要擴大社交范圍，形成立體的良好的人際關(guān)系;要多渠道交往，加強交往實踐;要注意交往對象的篩選，注意與良師、益友、等人交往。在人際交往中學(xué)會換位思考，克制忍讓，寬容待人。

　　9、在社會實踐活動中對大學(xué)生進行適應(yīng)性教育

　　大學(xué)生的心理調(diào)適能力是在社會實踐中培養(yǎng)起來的。創(chuàng)造更多的社會實踐機會,讓學(xué)生在社會實踐中增長見識，調(diào)適心理，把自己融入到社會中，培養(yǎng)協(xié)作意識，從而幫助學(xué)生樹立健康向上的心態(tài)。