預防閉經有哪些常用食療方
很多女性對每月造訪的“大姨媽”愛恨交加，那么預防閉經有哪些常用食療方?以下是學習啦小編給你整理的預防閉經食療方內容。
預防閉經的常用食療方
1.豬腰核桃：
豬腰1對，杜仲30克，核桃肉30克。豬腰去白筋，與杜仲、核桃肉同放砂鍋，加水500毫升煮熟，去杜仲，食豬腰、核桃肉，喝湯。每日一次?？蓽啬I填精，用于腎陽不足型閉經。
2.黃芪杞子燉乳鴿：
黃芪、杞子各30克，乳鴿1只。將鴿子洗凈，與藥物一起放入砂鍋中加水適量燉熟，吃肉喝湯。經常服用可補益肝腎，適用于虛證閉經。
3.薏米陳皮粥：
炒薏米30克，陳皮6克，大米適量，共煮粥服用。具有祛濕化痰、理氣調經的功效，適用于痰濕阻滯型閉經。
4.人參胡桃煎：
人參3克，胡桃肉3枚，煎湯服用?？裳a益脾腎，適用于脾腎兩虛型閉經。
專家點評：閉經后應先查明原因，對癥進行食療，不要一味地去嘗試別人推薦的“流行藥膳”。閉經后，要去掉精神負擔，加強鍛煉，還要合理安排工作和生活，勞逸結合，注意營養(yǎng)，進食富含維生素及蛋白質的飲食。
導致閉經的原因
1.子宮疾病會導致閉經
子宮疾病是造成月經不來的最常見的原因，子宮疾病包括子宮發(fā)育不良、子宮內膜結核、子宮肌瘤、子宮頸口狹窄等。所以一旦是出現(xiàn)了閉經需要及時的找出閉經的原因，及時發(fā)現(xiàn)疾病及時進行治療以免貽誤了病情。
2.生活中的不注意
有些女性在生活環(huán)境發(fā)生很大的改變后，由于精神緊張等原因造成了閉經，有的女性在月經期用冷水洗澡，洗衣以及游泳等，這些情況都會造成女性的月經紊亂或者是痛經，甚至出現(xiàn)閉經。
3.卵巢和腦垂體病變
卵巢在分泌雌激素會使得女性出現(xiàn)月經，如果卵巢出現(xiàn)了病變就可能導致閉經，同時腦垂體出現(xiàn)了病變也會影響到月經的正常，如果卵巢因為病變被切除更是會影響到月經，發(fā)生閉經的情況。
4.營養(yǎng)狀況的好壞也會影響到月經
長期嚴重的營養(yǎng)不良會造成閉經。
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