減肥瑜伽小教程視頻
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曉瓊996由 分享
瑜伽傳遞著生活的簡單與純凈，傳遞著虔誠的信念與執(zhí)著的愛，每一個瑜伽習練者，追求身體的健康，同時亦追求著高品質的完美生活?，F(xiàn)在就跟著學習啦小編一起來了解一下減肥瑜伽小教程視頻吧。
減肥瑜伽小教程 瑜伽的其他類型
密宗瑜伽
TantraYoga。千年師徒的秘密傳承，著重于開發(fā)生命能量，超越凡人境界的修練。密宗瑜珈的特色為復雜曼陀羅圖案(Yantra)、詳密的宗教儀軌、不對外公開的內容、利用性能量引出生命能量的修練法、變換物質的練法、利用尸體的修練法、太陽能修練法等等。
高溫瑜伽
BikramYoga。強調在溫度高達攝氏四十度上下的教室里練習體位法，以大量流汗為樂，偶有人因身體不佳受不了而產生嘔吐虛脫等癥狀。因為BikramYoga有專利問題，高溫瑜珈練法有的稱為HotYoga(熱瑜珈)以規(guī)避，名稱不同內容一樣，但是業(yè)者會以更好的溫濕度調控設備作區(qū)隔。
舒緩瑜伽
RestorationYoga，以盡量放松身心為主的體位法練習，教練內容以引導身體放松舒緩為主，主要針對有失眠、高壓力問題的人。著名的SivanandaYoga派別近似此類。
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