樹立運(yùn)動觀念的關(guān)鍵性

　　現(xiàn)在我國青少年的健康問題已經(jīng)成了社會問題。在日益嚴(yán)峻的社會壓力下，很多家長都選擇了把注意力放在孩子學(xué)習(xí)上而本能的忽視孩子的健康問題，所以運(yùn)動已經(jīng)成了一個日益嚴(yán)峻的問題，而在這個問題上樹立觀念已經(jīng)成了不可不行的一步。

　　樹立運(yùn)動觀念的關(guān)鍵性

　　運(yùn)動對人的影響，大至改變命運(yùn)、人生軌跡，小到調(diào)整生活習(xí)慣、為人處世的態(tài)度。在運(yùn)動中我們渾然不覺地生長，每一個運(yùn)動項(xiàng)目都是多種品格的結(jié)晶與融合，而且這種品格會滲透到我們的日常行為中。據(jù)張凱介紹，運(yùn)動不僅可以為孩子提供大量的“生長維生素”，還可以幫助孩子情商的提高。運(yùn)動就是苦樂相伴。堅持的辛苦、訓(xùn)練的艱苦，為身體和心理提出了很多挑戰(zhàn)，而正是在這樣的過程中，孩子的身心都獲得了成長。

　　而據(jù)“金色雨林”學(xué)習(xí)中心專家金朗介紹，運(yùn)動對于提高孩子的思維能力方面也很有幫助。從生理科學(xué)的角度來說，堅持運(yùn)動可以促進(jìn)腦細(xì)胞的再生，而且充分的有氧運(yùn)動，能讓大腦接收更多的營養(yǎng)物質(zhì)，提高大腦的記憶和思維能力。另一方面，運(yùn)動往往需要眼、手、腿、腳的密切配合，這也可以最大限度地訓(xùn)練大腦的反應(yīng)速度，從而綜合提高學(xué)習(xí)能力。

　　讓孩子“有的放矢”做運(yùn)動

　　在關(guān)注孩子日常的身體鍛煉外，專家建議家長可以根據(jù)孩子的不同情況為孩子選擇不同的運(yùn)動習(xí)慣。

　　首先要結(jié)合孩子的興趣，然后還要結(jié)合孩子的性格特征。對于好動合群的孩子來說，下棋、慢跑、騎自行車、射擊是更加適合的運(yùn)動，因?yàn)樗鼈兛梢耘囵B(yǎng)孩子的耐心和意志力。而對于比較內(nèi)向好靜的孩子來說，球類、接力賽等則可以鍛煉孩子團(tuán)隊(duì)合作以及溝通交流的能力。對于不夠自信的孩子來說，跳繩、俯臥撐等簡單的項(xiàng)目則可以幫助孩子較快地感受到成功和滿足感。