睡前聽英語(yǔ)單詞有助于記憶效果的提高

　　某一研究結(jié)果發(fā)表于最新一期《科學(xué)》雜志：也許人們不能指望邊睡覺邊學(xué)會(huì)一門外語(yǔ)，但美國(guó)研究人員證實(shí)，睡覺時(shí)聽到聲音的確有助鞏固相關(guān)記憶。

　　圖片試驗(yàn)

　　先前有研究證明，大腦會(huì)在人睡眠時(shí)處理醒時(shí)接受的信息。美國(guó)西北大學(xué)研究人員猜測(cè)，外界力量也許可以特別加強(qiáng)大腦對(duì)某種信息的記憶?；谶@一假設(shè)，研究人員展開試驗(yàn)。

　　研究人員讓12名志愿者玩有關(guān)圖片識(shí)別的電腦游戲。游戲中，50張圖片依次出現(xiàn)在電腦屏幕上，并配合相關(guān)聲音提示。比如，貓的圖片出現(xiàn)時(shí)，就會(huì)有“喵”的聲音，碎酒杯圖片出現(xiàn)時(shí)，伴有玻璃破碎聲。另外，每幅圖片每次在屏幕上出現(xiàn)的位置都是固定的。例如貓圖片總是出現(xiàn)在左下方，火車圖片總是出現(xiàn)在右上方。練習(xí)幾次后，志愿者接受測(cè)試。結(jié)果顯示，志愿者們能基本記住每幅圖片所在的位置。

　　睡眠奏效

　　接著，研究人員讓志愿者小睡一覺。當(dāng)檢測(cè)設(shè)備顯示志愿者進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)時(shí)，研究人員開始在他們耳邊播放先前的部分聲音提示。志愿者蘇醒過(guò)后再一次接受測(cè)試。結(jié)果顯示，他們并不記得睡著時(shí)聽到哪些聲音，但卻能更清楚地記得與這些聲音相關(guān)的圖片。

　　美國(guó)全國(guó)公共廣播電臺(tái)網(wǎng)站19日引述研究負(fù)責(zé)人之一，西北大學(xué)約翰·魯多伊的話報(bào)道：“聲音通過(guò)某種方式進(jìn)入大腦，并增強(qiáng)與之有關(guān)的記憶。……志愿者對(duì)這些東西記得更好、更清楚。”研究人員還發(fā)現(xiàn)，醒時(shí)聽聲音并沒有加深記憶的效果。魯多伊說(shuō)，試驗(yàn)結(jié)果并不意味著人們可以在睡眠中學(xué)習(xí)一門全新學(xué)科。

　　頗有啟發(fā)

　　加利福尼亞大學(xué)歐文分校神經(jīng)生物學(xué)教授詹姆斯·麥克高評(píng)論說(shuō)，這一研究頗為有趣，具有一定啟發(fā)性。“研究表明，在人睡眠時(shí)聽到的額外信息能夠增強(qiáng)之前已經(jīng)形成的記憶，”他說(shuō)。

　　在過(guò)去幾十年中，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，大腦會(huì)利用人睡眠時(shí)“整合”醒時(shí)所接受的信息。“當(dāng)你學(xué)習(xí)新知識(shí)后，如果睡一覺，就會(huì)在第二天早晨醒來(lái)時(shí)發(fā)現(xiàn)自己記得更清楚，”魯多說(shuō)。不過(guò)，先前研究睡眠與記憶關(guān)系時(shí)主要針對(duì)快速眼動(dòng)睡眠期，也就是做夢(mèng)時(shí)，但這項(xiàng)新研究針對(duì)的是人們所知甚少的深睡眠期。