怎樣能提高寶寶記憶力

　　寶寶的記憶力不好，在以后就會(huì)給自己的工作、學(xué)習(xí)帶來(lái)麻煩，要什么方法技巧可以提高記憶力呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來(lái)關(guān)于怎樣能提高寶寶記憶力，希望對(duì)你有幫助!

　　能提高寶寶記憶力的方法

　　目光接觸

　　當(dāng)你對(duì)寶寶說(shuō)話或者給寶寶一個(gè)指令的時(shí)候，如果希望寶寶記住你說(shuō)的內(nèi)容，那么目光要和寶寶對(duì)視。

　　講故事

　　寶寶一天中記憶力最好的時(shí)間是在睡覺(jué)前，這時(shí)給他講故事或講一些生活常識(shí)，學(xué)習(xí)效果最佳。采用形象生動(dòng)、有聲有色、顏色鮮艷分明的東西作為記憶材料。用這些寶寶感興趣的形式，讓他在不知不覺(jué)中記住許多東西。

　　利用游戲

　　寶寶很樂(lè)意與爸爸媽媽玩記憶游戲，在游戲中大家都心情放松、精神愉快，能提升記憶效果，而游戲內(nèi)容應(yīng)根據(jù)寶寶的年齡不斷調(diào)整、不斷更新。

　　呼喚姓名

　　在和寶寶說(shuō)話時(shí)，如果先說(shuō)出寶寶的名字，將更容易吸引寶寶的注意力，注意力集中了，寶寶的記憶能力也會(huì)明顯增強(qiáng)。

　　明確任務(wù)

　　跟孩子說(shuō)：“數(shù)數(shù)樓梯有多少臺(tái)階，星期天好去告訴姥姥。”孩子準(zhǔn)會(huì)記牢。給孩子講故事，先跟他說(shuō)：“媽媽講個(gè)故事，回頭你再講給爸爸聽(tīng)。”這也能促使孩子記好您講的故事。記憶的任務(wù)、目的明確，可以提高大腦皮層有關(guān)區(qū)域的興奮性，形成優(yōu)勢(shì)興奮中心，因而記得牢。

　　充分理解

　　讓新知識(shí)與腦子里原有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)“掛上鉤”。一旦掛上鉤也就容易記住。應(yīng)充分利用孩子已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，使他學(xué)的新知識(shí)與腦子里的舊知識(shí)建立聯(lián)系。

　　多用感官

　　當(dāng)一個(gè)活動(dòng)使用到多種感官的時(shí)候，記憶的效果會(huì)更好一些。比如帶寶寶外出游玩的時(shí)候，鼓勵(lì)寶寶用視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)或者嗅覺(jué)去全方位地感受游玩的整個(gè)過(guò)程，回家之后，和寶寶一起回憶看到、聽(tīng)到、摸到和聞到的東西，這樣寶寶就更容易記住發(fā)生和經(jīng)歷過(guò)的事情。

　　能提高寶寶記憶力的小習(xí)慣

　　1、用手指分辨硬幣或生活中其他相似的小物件，也可以經(jīng)常按壓一下手指，也就是我們常說(shuō)的手指操。

　　2、早餐是一定要吃的，課間可以稍微補(bǔ)充些甜食，甜食有讓孩子變得更聰明。而且實(shí)驗(yàn)證明，咀嚼得多，記憶力也會(huì)更好。

　　3、讓喜歡音樂(lè)的孩子聽(tīng)些不同類型的歌曲，有時(shí)候可以帶著他去陌生的地方散散步，到餐館點(diǎn)菜的時(shí)候點(diǎn)些沒(méi)吃過(guò)的菜，上學(xué)時(shí)可以偶爾繞路走一走……總的來(lái)說(shuō)就是要讓孩子嘗試改變下原來(lái)的生活方式。

　　4、運(yùn)動(dòng)方面可以每天快走20分鐘，鼓勵(lì)孩子去嘗試些全新的運(yùn)動(dòng)。

　　5、生活中也要多引導(dǎo)孩子記住每次成功的感覺(jué)。

　　能提高寶寶記憶力的食物

　　魚(yú)類

　　它們能夠向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，淡水魚(yú)所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會(huì)導(dǎo)致血管硬化，對(duì)腦動(dòng)脈血管無(wú)傷害。相反，還能保護(hù)腦血管、對(duì)大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用。

　　菠蘿

　　含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂(lè)家、歌星和演員最喜歡吃的水果。這主要是由于他們要背誦大量的樂(lè)譜、歌詞和臺(tái)詞。

　　雞蛋

　　大腦活動(dòng)功能、記憶力強(qiáng)弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。研究證實(shí)，天天吃一二只雞蛋，能夠向機(jī)體供給足夠的膽堿，對(duì)保護(hù)大腦、提高記憶力大有好處。

　　牛奶 是一種近乎完美的營(yíng)養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外，它還含對(duì)神經(jīng)細(xì)胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過(guò)分而失眠時(shí)，睡前喝一杯熱牛奶有助于入睡。

　　小米

　　所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍，其蛋白質(zhì)中含較多的色氨酸和蛋氨酸。如果平時(shí)常吃點(diǎn)小米粥、小米飯，將有益于腦的保養(yǎng)。