地點樁尋找的法則訓(xùn)練示例
運用地點法會讓你把觀察力訓(xùn)練得更加敏銳，讓你開始學(xué)會留意身邊的一些以前沒注意到的細(xì)微的東西。那么，你知道地點樁尋找的法則嗎?接下來，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享的地點樁記憶法的訓(xùn)練示例。
地點樁尋找的法則
地點是無所不在，無所不有，只是大家缺少發(fā)現(xiàn)的眼睛。
你認(rèn)為什么物件是地點，它就是地點，
地點法能夠很好的幫助我們分清所要記憶的內(nèi)容，
這里簡單給你提供有關(guān)找地點的相關(guān)注意事項。
1、剛開始時，先選擇自己熟悉的建筑物或地點
2、沿著習(xí)慣的路徑，依照順序把地點、物品編上號碼;
3、大順序的方向一定要一致。
4、地點的大小、距離盡量做到要平均。
5、地點要有一定的空間感。
6、避免選擇兩個相似的地點。
例如：沙發(fā)旁邊的兩張同樣的小桌、大個相似的大衣柜、兩把同樣的椅子……
7、要選擇永久性的地點，不要選擇經(jīng)常移動位置的東西作為地點。
8、避免倉促開列地點。要從容地安排地點系列以便于工作從此之后不再改變。細(xì)心選擇地點先做練習(xí)。以證明共有效性。如果所選地點光線較暗，其位置又不在自然順序之中，人們在回憶時，將會感到困難。
9.不要草率決定，每一個地點定到樁子上都要能在腦海輕松浮現(xiàn)其情形;
10.剛開始練習(xí)，數(shù)量不要太多，熟悉之后再慢慢增加
11.、最后，還有一個點就是，回想地點的速度至少要2個地點/秒
不要試圖加快聯(lián)想的過程。隨著實踐的增多，人們聯(lián)想的速度會加快。
但畢竟要花點時間。鞏固記憶永遠(yuǎn)不是瞬間的過程。
時間和努力永遠(yuǎn)是記憶信息深處的組成部分。
1、找到的地點把數(shù)字編碼和地點進(jìn)行聯(lián)想或者聯(lián)結(jié)
2、整理地點。地點分類.
3、整理好的地點一定要去使用,不用則忘!
4、找地點的目的是為了去運用,不要為了找地點而找地點!
地點樁記憶法的訓(xùn)練示例
1、地點樁尋找步驟
第一，從你的家里找出4個房間，包括廚房、客廳、洗手間。如何你住的地方?jīng)]有四個房間，你可以另找一間自己熟悉的、有4個房間的房子。
第二，把這4個房間按逆時針時行編號，從大門進(jìn)來的第一個字音編為1號。
第三，請站起來，在你的房間里走動，走遍這4個房間，并把它們按順序?qū)懴聛?，這些東西或位置我們稱它為地點樁子。
你首先要做的是定好房間的順序。以我的家為例;從大門進(jìn)行的第一個房間是客廳，按逆時針方向第二個房間是臥室，第三個房間是客房，第四個房間是廚房。定好順序好，把它們寫在正面的地點表里。
寫好房間順序后，你可以定每個房間的地點樁子了。例如，第一個房間是客廳，進(jìn)門后按逆時針看到的第一件比較顯眼的家具是鞋柜，第二件是電視機(jī)，第三件是衣帽架，第四個比較顯眼的位置是陽臺，第五個比較顯示的是大窗戶。
第一個房間客廳：1、鞋柜 2、衣柜 3、衣帽架 4、陽臺 5、窗口
第二個房間臥室：1、梳妝臺 2、衣柜 3、窗口 4、床 5、桌子
第三個房間客房：1、床 2、書桌 3、窗口 4、書柜 5、電腦桌
第四個房間廚房：1、消毒碗柜 2、飯桌 3、窗口 4、爐子 5、洗手
2、尋找地點樁子時的注意事項
第一，因為房間時原物品往往比較多，所以在選地點樁子的時候，你最好挑選一些比較顯示的物品或較大的位置，這樣比較容易記憶。例如你的房間里有個陽臺，而陽臺上擺了一盆花，這時候要從陽臺和這盆花之間選擇一個做地點樁子，你會選哪個?沒錯，當(dāng)然是選陽臺，因為陽臺比一盆花更顯眼、更突出。
第二，你所選的地方樁子之間要有一定的距離，如果距離太近也會影響記憶信息的清晰度。例如，你選了一張桌子作為記憶樁子，而桌子上放著一個大花瓶，你又選了這個大花瓶作為另一個記憶樁子，這樣就不太好了，因為這兩個記憶樁子距離太近了，用它們來記憶信息，容易影響到記憶信息的清晰度。
第三，不同的房間可以用同樣物品，例如在上面的四組地點中，每一組都有“窗口”這個樁子，這是可以的，因為這些窗口所處的空間不同，所以在記憶的過程中不會有太大的影響。
現(xiàn)在，請你站起來，在你的房子里找出4個房間，然后在每個房間找出5個地點樁子，并把它們寫在正面的地點表中，
地點表：
第一個房間客廳：1、 2、 3、 4、 5、
第二個房間臥室：1、 2、 3、 4、 5、
第三個房間客房：1、 2、 3、 4、 5、
第四個房間客房：1、 2、 3、 4、 5、
這個任務(wù)很重要，如果你沒有完成這個任務(wù)，后面的學(xué)習(xí)將無法進(jìn)行。如果你已經(jīng)寫完了，那我們一起繼續(xù)下面的練習(xí)。
現(xiàn)在，請你在大腦當(dāng)中把這些地點樁子，按房間排列的順序回想一遍，并記住它們的排列順序。
回想得順利嗎?
如果你還有一些地點想不起來，對照一下地點表里寫的內(nèi)容，請閉上眼睛，把這些地點樁子在大腦當(dāng)中再想一遍。記住，一定要記住它們的順序。
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