女性標(biāo)準(zhǔn)坐姿

　　女子就座時(shí)，雙腿并攏，以斜放一側(cè)為宜，雙腳可稍有前后之差，即若兩腿斜向左方，則右腳放在左腳之后;若兩腿斜向右方，則左腳放置右腳之后。這樣人正面看來(lái)雙腳交成一點(diǎn)，可延長(zhǎng)腿的長(zhǎng)度，也顯得頗為嫻雅。下面學(xué)習(xí)啦小編就為大家整理了關(guān)于女性標(biāo)準(zhǔn)坐姿，希望能夠幫到你哦!

　　女性標(biāo)準(zhǔn)坐姿

　　頭部：頭正稍抬，下頜內(nèi)收;雙眼平視。

　　軀體：雙肩自然下垂，軀干豎直，也可向椅背后靠。

　　三種腳位：

　?、匐p腳自然平行停放，雙膝并攏，膝蓋自然彎曲90 度至120 度;

　?、陔p膝并攏，雙腳自然往一側(cè)平放，可稍往內(nèi)彎曲;

　?、蹆赡_交叉疊放，膝關(guān)節(jié)相連，兩腳腿面相貼，可往一側(cè)斜放。

　　平時(shí)坐在椅子上，身體可以輕輕貼靠于椅背，背部自然伸直;腹自然收緊，兩腳并攏兩膝相靠，大腿和臀部用力產(chǎn)生緊張感。與客人談話時(shí)椅子坐得很淺，就顯得你比較拘束。以腳用力著地來(lái)平衡身體，時(shí)間稍長(zhǎng)就會(huì)覺(jué)得酸。這樣坐背部微駝，下巴突出，體態(tài)也不美。不妨一開始你就坐得深一些，然后背部保持直立，膝蓋并攏，這會(huì)使你顯得優(yōu)雅而又從容。

　　很多人坐下夾的時(shí)候喜歡將腳架起來(lái)。在社交場(chǎng)合，這一般被認(rèn)為是不很禮貌的坐法。如果是積習(xí)難改，那一定要注意架腿方式：收攏裙口，遮掩到直至膝蓋以下部分;支撐的腳不要傾斜，雙腿內(nèi)側(cè)靠近，大腿外側(cè)收緊;雙手自然搭在腿上。這樣可能還算是美觀，能產(chǎn)生自然的美腿效應(yīng)。

　　到新結(jié)識(shí)的朋友家去，不要一開始就靠在椅背上，或者很深地陷靠在沙發(fā)中。前者顯得傲慢無(wú)禮，或顯得太隨便;后者則表現(xiàn)一種萎靡不振，缺乏生氣。坐時(shí)要安詳，自然地過(guò)渡到靠坐，長(zhǎng)時(shí)間直坐之后，調(diào)整一下身體以坐得舒適點(diǎn)，這是自然的事，這并不影響儀表美。和朋友同坐一張沙發(fā)時(shí)，疊腿的姿勢(shì)應(yīng)該雙方一致，均向內(nèi)，最好是雙腿并攏略略向朋友坐的一方傾斜，身體保持一定的彈性，調(diào)整臀部，略微側(cè)身，顯出親切和藹的姿態(tài)。

　　在客廳時(shí)的坐姿，坐在沙發(fā)上一樣要優(yōu)雅，最好不要翹起二郎腿，將裙子掖進(jìn)兩腿之間，兩腿呈夾角著地，背部完全放松靠在沙發(fā)上，但肩膀和腰吃一點(diǎn)勁，不要完全放松。這樣的坐姿好看又舒服。

　　餐廳坐姿：上半身挺直坐好，雙腿并攏，向一側(cè)斜撇開一只腳，大約50公分，再把另一只腿斜搭在撇開的這只腿上。

　　酒吧坐姿：先微微斜撇出一條腿，再把另一條搭上去，腿部線條最美，整個(gè)的坐姿看上去最優(yōu)雅。

　　總之，生活中的女性在各種場(chǎng)合中，如果時(shí)時(shí)注意自己，在潛移默化之中就能漸漸養(yǎng)成優(yōu)雅的坐姿。

　　不良坐姿：走光的禍?zhǔn)?/p>

　　雙腿沒(méi)并攏

　　雙膝沒(méi)并攏

　　彎腰駝背

　　最易走光的高腳凳