煙臺薩提亞人際關(guān)系工作坊

　　當代著名心理學家維吉尼亞·薩提亞建立了“一致性溝通”模型及“人性認同”模型，致力于人際關(guān)系的建設(shè)。煙臺人際關(guān)系工作坊是什么?下面是學習啦小編搜集整理的一些內(nèi)容，希望對你有幫助。

　　煙臺薩提亞人際關(guān)系工作坊：他人即地獄

　　只要人活著，人際關(guān)系就無處不在;在家里，要處理與父母、孩子、愛人的關(guān)系;在單位，要處理好與領(lǐng)導(dǎo)、同事、下屬、客戶的關(guān)系;在社會上，要處理好與朋友、陌生人的關(guān)系。我們無數(shù)次深深體驗到：誰做了什么，讓我感覺到不好;誰沒有做什么，讓我覺得苦惱;我擁有或失去了誰，就開始了一場噩夢;錯的是別人，痛的卻是我們。他人正在成為我們的地獄。

　　幸福其實就是人際的和諧。當你能擁抱和諧關(guān)系的時候，你發(fā)現(xiàn)愛就在關(guān)系里流動，幸福無處不在。

　　煙臺薩提亞人際關(guān)系工作坊的收益

　　有效溝通能力。通過健康的溝通方式及一致性溝通的學習，練習非暴力溝通技巧。

　　了解自己的能力。“外面沒有別人，只有你自己”。其實我們所觀察到別人身上的問題，都是我們自己內(nèi)心的問題而已。在薩提亞模式里，他人將會成為我們的鏡子，幫助我們認識到自己的問題。改變從自己開始，而不必依賴于他人為我們改變。

　　情緒管理能力。情緒是種能量，當你會用的時候它會成為生產(chǎn)力。當你用不好的時候就會讓人的內(nèi)心和人際關(guān)系受到傷害，最痛的是自己。當你說“他讓我生氣”的時候，他其實已經(jīng)控制了你并成為了你情緒的主人，這時候你需要拿回情緒的控制權(quán)。較高的EQ不僅是成功的基礎(chǔ)，更是幸福的前提。

　　獲得愛與付出愛的能力。愛本身就存在人際交流中，只是我們的恐懼太多而掩蓋了愛。我們用錯誤的方式表達愛，然后開始不相信愛，于是愛就被堵塞，不能流動起來。在工作坊里我們會幫助你修通，讓愛重新流動起來，幫助你去體驗到愛。

　　理解他人的能力。世界上有兩樣事情是最難做的，其一就是把自己的思想裝進別人的腦袋。當你想去改變別人的時候，你要先去理解他，然后才能實現(xiàn)改變他的目的。任何強行的要求都會讓你寸步難行。當然，我們?nèi)ダ斫馑瞬皇菫榱烁淖?，而是為了更好的愛，為了和諧，為了保護我們的親密關(guān)系。理解不是“我知道他怎么想的”這么簡單，而是連接到他的感受、觀點、期待和渴望。

　　有效陪伴的能力。世界上最有力量的兩句話就是“我懂”和“我在”。陪伴并不是我在你身邊就可以，而是我怎樣走入你的世界，讓你知道，我真的存在。

　　接納與不評判的能力。很多心靈導(dǎo)師都在教我們放下評判、活在當下、接納自己與他人。但是怎么接納、接納什么、為什么不能接納等問題卻始終沒有說明白。在薩提亞工作坊里，我們將這些問題落地，從具體事件出發(fā)，解除阻礙，找到切實有效的接納方法，放下評判。

　　提升自我心理能量的能力。一個具有較高心理能量的人，知道自己在做什么，知道要的是什么，他可以活出自己而不輕易被別人所左右。

　　幫助他人的能力。你將學會一系列助人的心理工具，用簡單有效的方法幫助他人心靈成長。

　　也許你看到這么多目標，依然會用過往經(jīng)驗來評判，懷疑兩天實現(xiàn)的可能性。所以我們還可以增加一個目標能力：保持開放、好奇、敞開心態(tài)去接納未知事物的能力。

　　煙臺薩提亞人際關(guān)系工作坊的體驗

　　1.自我探索：團體是一面鏡子，我們不僅從中看到他人，更看到了自己，從而加深自我了解，增加自信心，開發(fā)自我的潛能。

　　2.提升人際關(guān)系：團體是一個人際關(guān)系練習場，它提供給我們一個安全的氛圍，創(chuàng)造了一種信任的、溫暖的、支持的環(huán)境，在我們與他人互動過程中，了解人際交往的模式，提高我們的社交滿意度。

　　3.團體的情感支持：成員被接納、被聆聽、在信息的傳遞中感受到團體的凝聚力。

　　4.體驗自助與助人的快樂：成員從接受幫助-相互給予-接受關(guān)系中受惠，也從給予的行為本身有所獲益。

　　5.原生家庭的矯正性體驗：團體中的許多方面類似于家庭：有權(quán)威/父母的角色、同輩/兄弟組妹的角色、深刻的人際關(guān)系、強烈的情感、以及深厚的親密感和敵對的、競爭的情感，團體心理治療可以重現(xiàn) “原生家庭經(jīng)驗”并進行校正。

　　6.認識生活的責任：從存在主義的哲學高度，認識到無論什么時候，我們都能自主的選擇自己的生活并為其負起責任。

　　體驗坊對象

　　1.渴望提升自己的內(nèi)省力，去找到自我真正動力源泉和面對生命的挑戰(zhàn)進行自我突破，提升自己生活滿意度的人;

　　2.在生活、工作、家庭的種種關(guān)系上遇到的一些困惑，愿意開放內(nèi)心去進行自我探索，通過團體的互動找尋答案和自我改變的人;

　　3.在職的心理咨詢師以及立志幫助他人和成為心靈導(dǎo)師的人。

　　你可以從事任何的工作，你可以身在不同的行業(yè)，你可以帶著屬于你自己的問題來參加我們的團體。