在進入正式開學(xué)之前新生都要進行為期較長的軍訓(xùn)，軍訓(xùn)是為了提高學(xué)生的政治思想，增強學(xué)生的身體素質(zhì)。軍訓(xùn)一般以班級為單位，這樣可以營造一個很好的團隊氛圍，可以增進同學(xué)之間的感情，對以后的學(xué)習(xí)生活有很大幫助。下面，就為大家推薦一些對軍訓(xùn)有幫助的攻略。

　　01軍訓(xùn)時由于陽光的長時間照射，會有大量汗水流出來，所以要隨身攜帶面巾紙進行擦拭。對于怕曬的人群最好是涂抹適量的防曬霜，減少陽光與皮膚的直接接觸，因為汗水會沖散防曬霜隨意要增加涂抹的頻率。

　　02有些學(xué)校會要求學(xué)生在軍訓(xùn)時穿鞋墊，一定要選擇質(zhì)感柔軟的鞋墊。軍訓(xùn)長時間站立會對腳步造成不適感，軟的鞋墊可以減緩疼痛。如果有野營拉練的項目推薦在鞋里墊上一層衛(wèi)生巾不要覺得害羞，它可以對腳部有一個很好的保護。

　　03夏天天氣炎熱，強烈推薦買一個小型的噴霧瓶里面裝上涼水。感到炎熱時對著臉部有一定距離噴幾下，水霧會帶來清涼，注意不要用手擦干讓其自然風(fēng)干，這樣可以讓涼爽感保持一段時間。

　　04反復(fù)清洗軍訓(xùn)時穿的衣物，經(jīng)過一天的訓(xùn)練衣服上會留有大量的汗液。夏天氣味容易揮發(fā)會很難聞，同時還會加速細菌的滋生所以要注意清洗，勤換衣物可以使身體保持一個較為干燥的狀態(tài)。

　　05早餐一定要吃，軍訓(xùn)會耗費大量體力，早上補充充足的能量才能有充沛的精力。注意盡量少吃粥和牛奶等液體食物，訓(xùn)練時有著嚴格的秩序不能夠隨便上廁所，所以要避免水分的排出。

　　06對于喜歡化妝的女生來說軍訓(xùn)是一件困難的事，為了防曬要涂許多防曬霜，這樣就抹不了其他的化妝品了。這時候要盡量克制住自己，軍訓(xùn)場不是走秀的地方，你最好只抹一點散粉，抹得太多汗水會破壞妝容。

　　07午餐是尤為重要的一餐，它是銜接上下午訓(xùn)練的節(jié)點。午餐一定要吃但是要控制好量，如果吃得太多會不好消化，身體會產(chǎn)生疲倦感行動不便，會對下午的訓(xùn)練造成困擾，如果實在覺得餓可以帶上幾塊巧克力補充能量。

　　08對于戴眼鏡的學(xué)生，建議訓(xùn)練時最好不要佩戴，汗水會使眼鏡不斷脫落。眼鏡的邊框會使皮膚在軍訓(xùn)完后留下印記很不美觀。進行跑步跳遠等活動時，眼鏡可能會掉落，訓(xùn)練就很會被打斷，在心理上也會帶來煩躁感。