現(xiàn)代的有效教學比傳統(tǒng)的有效教學更注重社會性，更體現(xiàn)個體的主體價值。所謂課堂教學的有效性就是對預期目標的圓滿完成。體育健康課堂有效性應表現(xiàn)為課堂學生參與積極性高、學習收獲明顯；教師上課輕松，組織有條理；器材和場地利用率高，無資源浪費。換句話說，教師在相對輕松的工作狀態(tài)下，使學生在相對寬松的學習氛圍下，能充分利用所有場地與器材獲得最大的收獲，因此，要增強學習的興趣和端正學習態(tài)度，提升課堂的有效性。
一、教師主動參與，激發(fā)學生的興趣，提高課堂效率
愛因斯坦也說過：興趣是最好的老師。興趣是指一個人積極探究某種事物及愛好某種活動的心理傾向。它是人認識需要的情緒表現(xiàn)，反映了人對客觀事物的選擇性態(tài)度。興趣是需要的一種表現(xiàn)方式，人們的興趣往往與他們的直接或間接需要有關(guān)。一個人對某種事物感興趣，就會產(chǎn)生接近這種事物的傾向，并積極參與有關(guān)活動，表現(xiàn)出樂此不疲的極大熱情。
體育課的特點是不停學習與不停的實踐的反復循環(huán)，老師一味的口令指揮學生進行學練久久之我們的課堂教學就會使學生失去興趣。教學實踐給我的體會是老師的主動參與會極大地帶動學生的參與積極性，從而也會大大提高課堂教學有效性程度。教師的適時參與、有目的的有聲引導，會極大地提高學生的參與度和課堂教學效率。因此，筆者認為教師在一定是環(huán)境下要放下架子、勇敢地投入到學生的練習中去，用行動去感染學生，帶動學生。我們也可以在實心球的教學中老師和學生比誰拋的遠、素質(zhì)課上比誰跳繩跳的多、籃球課上的三對三或是罰籃（定點投籃）等，只要有老師參與的項目學生都會表現(xiàn)出極高的參與熱情。
二、整合器材（場地），大膽創(chuàng)新，提高學生學習有效性
場地和器材對提高課堂教學有效性也有作用，隨著學生的發(fā)展體育場地和器材的不斷豐富，現(xiàn)在我們的體育課內(nèi)容豐富起來了。學生對場地、器材有了興趣，必然會提高學習的有效性。一批新型的器材填補了學生體育器材的空白，如，飛盤、輪滑等，同時器材的改進也提高學生學習有效性，如，軟式排球。同時在原有的條件下也可以通過改變利用方式和手段提高利用率和學習有效性，收到了預期的效果。
天然資源包括學校校園的自然資源及附近公園，如，斜坡、樓梯等，通過這些的利用改變了傳統(tǒng)體育課一定在操場上的思維模式，使學生有一種新鮮感。如有時帶領(lǐng)學生到附近的方家山公園的斜坡臺階進行跑步訓練，學生練習很放松，很容易達到教學目的。
三、改革單一的教學組織形式
在中學體育教學中將集體教學，分組教學和個別教學有機的統(tǒng)一起來，促進中學生身體素質(zhì)和技能大面積提高。
1、分層次分段教學。
體育實踐課通常在操場上進行，具有的空間大，外界的干擾素多的特點，而體育教學只有組織得十分嚴密，教學方法靈活多變，場地器材布置合理，才能保證體育教學任務的完成。在教學中應根據(jù)不同的學生的不同身體素質(zhì)和運動水平基礎(chǔ)，制定不同的教學要求，施以不同的教學手段。如根據(jù)不同的體能情況授課有助于區(qū)別對待，又有一定的靈活行。分組可以是固定的，即某一節(jié)或某個單元，始終按體能分組形式組織教學，有時可以是臨時的，可根據(jù)教材，課的類型，隨時進行分組。如耐久跑教學中，按體能分成好中差三組。又如跨越式跳高復習課教學中按學生實際能跳的高度，臨時組成三個高度進行教學。
真正做到使個層次的學生能跳起來摘到自己的“桃子”，使優(yōu)等生吃得好，中等生吃得飽，差生吃得了，每個層次都應有一定的教學目標和平分標準。
2、按技術(shù)分組教學。根據(jù)學生對某一技術(shù)的達標程度進行分組。分組教學從學生掌握動作的情況考慮，具有靈活性，實效性，針對性，但又有一定的局限性。它適合于復習課的教學，對技術(shù)要求不高的教材授課和身體素質(zhì)訓練等不適用。
3、按性別分組教學。性別差異是學生在體育中表現(xiàn)出來的最明顯的差異。男生在速度，靈敏性，力量上占優(yōu)勢，而女生在柔韌，協(xié)調(diào)性方面占優(yōu)勢，男生積極，靈活反應快，但是自控能力差，女生細致，好靜自控能力強，但是惰性大，怕累。針對這些情況可以采取以下措施：A將男女方程兩組，明確各組的目標，有區(qū)別的進行練習。B在分組練習的基礎(chǔ)上，公開各組的標準。讓男生集中精力，勇于超越；讓女生認識到自己的差距，趕超男生，確立自信心。C男生組和女生組開展小型多樣的競賽，以促進男女生練習質(zhì)量的進一步提高。還可考慮到學生性別間生理和心理的差別，如中學選修內(nèi)容教學中男生選擇武術(shù)足球手球等，女生選擇羽毛球，健美操，藝術(shù)操等。
4、按體形分組教學。中學生的提醒大致可分為矮小型；肥胖型；瘦高型。學生不同的體形往往具有不同的動作行為特征。在體育課上矮小型善于技巧練習，身體比較靈活柔韌性較好，但缺乏力量。肥胖型適合力量型項目，如投擲類練習。瘦高型學生善于跳高，跨欄，跳遠。體育課的教學應對此采取因材施教的策略。
四、實施分層教學
1、學生分層
對教學對象的層次劃分主要是依據(jù)他（她）們的技術(shù)、技能水平以及接受知識的能力進行分層，同時也考慮心理發(fā)展需要。主要采用教師指令分層法（根據(jù)學生的體質(zhì)狀況和個性特征，把學生分成相應的練習小組，分別在不同的地點進行不同難度要求的練習，達到目標者上升一個層次，未達目標者下降一個層次。）和學生選擇分層法（學生根據(jù)自己的體質(zhì)能力和技術(shù)水平自己選擇練習項目和難度，升降同上）。在教學前通過問卷調(diào)查、查看有關(guān)學生體育檔案資料以及咨詢相關(guān)班主任的途徑進行學生學習態(tài)度、興趣愛好、學習習慣的情況的了解，目的使分層更加合理和提高學生的積極性。同時對層次的稱呼上采用隱性法，即：名號暗層。
2、教學目標分層
對教學目標的分層設(shè)置是實施分層教學的前期工作，是決定教學活動成敗的一個重要因素。具體的做法是教學目標層次劃也是采用“名號暗層”的隱性方法，這樣做既可以避免學生一些潛在心理因素的作用，又保證了學生的自尊心不受傷害。同時又根據(jù)學生的層次不是靜止的、變化的可變的觀念對學生技能和掌握知識的水平定期的檢測，對各層次學生進行小規(guī)模的調(diào)整，以激勵學生向更高層次遞進。