快速提高智力的方法
快速提高智力的方法
智力水平雖然主要靠遺傳，但父母早期對(duì)孩子的有意開(kāi)發(fā)卻能把孩子的智力得到提高。那你知道哪些快速提高智力的方法呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的快速提高智力的方法相關(guān)資料，一起來(lái)看看吧!
快速提高智力的方法
1.多讓寶寶動(dòng)手動(dòng)眼
多和寶寶玩手的游戲，譬如：用手蒙住眼睛“躲貓貓”。游戲很簡(jiǎn)單，手勢(shì)更簡(jiǎn)單，但是，寶寶卻很有興趣。
此外，平時(shí)還要留意寶寶的一舉一動(dòng)。當(dāng)寶寶手指向某一樣?xùn)|西，眼睛也同時(shí)注視的時(shí)候，你應(yīng)該跟隨她的手指和目光，談?wù)撍信d趣的那樣?xùn)|西，譬如：“鳥(niǎo)在飛”“好香的花。”你的參與和注意，讓寶寶知道她的興趣和觀察對(duì)媽媽是很重要的，這將大大鼓勵(lì)寶寶。
2.多撫摸寶寶
安全感、愛(ài)的撫摸能加快寶寶的生長(zhǎng)。研究發(fā)現(xiàn)，給早產(chǎn)兒每天全身按摩三次，她可以比沒(méi)有按摩的早產(chǎn)兒更早出院。
除了洗澡喂奶，換尿布的時(shí)間也是你和寶寶感情交流和撫摸的好機(jī)會(huì)。寶寶非常喜歡媽媽撫摸他的小肚皮、小屁股和腦袋。換尿布時(shí)，你的臉離寶寶的眼睛正好是理想的一尺到一尺半之間，在這個(gè)距離，寶寶最能注意到你的說(shuō)話(huà)。
3.多和寶寶說(shuō)話(huà)
嬰兒的大腦神經(jīng)比成人更柔軟更脆弱，而且令人驚奇的是，他們的神經(jīng)鍵比成人多兩倍。當(dāng)媽媽用豐富的語(yǔ)言向?qū)殞毐磉_(dá)自己的關(guān)愛(ài)時(shí)，會(huì)使寶寶大腦的神經(jīng)鍵得到更多的刺激機(jī)會(huì)和連接，于是，寶寶的語(yǔ)言能力、邏輯能力和計(jì)劃能力都得到了強(qiáng)化。
和寶寶聊天，用愉快的聲音回答嬰兒的咕咕聲。用清晰的聲音慢慢地對(duì)寶寶說(shuō)話(huà)，比如：“好-漂-亮-的-寶-寶!”寶寶的大腦中理解話(huà)語(yǔ)和產(chǎn)生語(yǔ)言的區(qū)域需要各種豐富而有趣的信息的輸入。
4.多回應(yīng)寶寶的呼喚
如果寶寶哭了，你該及時(shí)作出反應(yīng)。安慰、料理、懷抱她，使她安心，這樣，你在寶寶的大腦邊緣建造了正向的腦電路，這還是寶寶情感的需要。媽媽溫柔的擁抱，和寶寶經(jīng)常的親密接觸，給了寶寶大腦情感的安全感。
用你的細(xì)心和專(zhuān)注及時(shí)回應(yīng)寶寶，和寶寶建立信任關(guān)系。和媽媽建立情感依戀、從媽媽那兒獲得安全感的寶寶，會(huì)有更大的勇氣去探索周遭環(huán)境。
5.多爬
建立一個(gè)安全的環(huán)境，鼓勵(lì)寶寶多爬。爬對(duì)寶寶空間概念的學(xué)習(xí)很重要，到處爬動(dòng)的寶寶會(huì)慢慢理解這樣一些空間概念：在下面，在上面，近和遠(yuǎn)。爬和身體的移動(dòng)使她的腦子里開(kāi)始有了“空間地圖”，也使她和所處的環(huán)境有了友好的關(guān)系。
6.多搭積木
挑選對(duì)寶寶大腦發(fā)育相適合的玩具，使寶寶充分探索和接觸周?chē)腥さ氖澜?。搭積木的游戲能幫助寶寶學(xué)習(xí)因果關(guān)系和“如果——那么”的推理關(guān)系。如果寶寶把一個(gè)大的積木放在一個(gè)小的積木上，上面的積木就會(huì)掉下來(lái);如果她把一塊小的積木放到了大的積木上，她就成功了。大腦會(huì)把這個(gè)信息儲(chǔ)存起來(lái)。
快速增長(zhǎng)自已智慧的八種方法
第一種是多聞佛法。聞 、思、修三種智慧，聞法得到智慧，自己如理如法思考得到智慧，而且用功實(shí)修，修行，這樣增長(zhǎng)智慧。
第二種方法是幫助其他眾生增長(zhǎng)智慧。我們修法布施，幫助其他眾生來(lái)增長(zhǎng)智慧，這樣我們自己可以快速地增長(zhǎng)智慧。
第三種就是勤修戒定慧，熄滅貪嗔癡。
第四種方法，我們講文殊菩薩所講的，經(jīng)典里面教導(dǎo)我們的，文殊菩薩教導(dǎo)眾生開(kāi)發(fā)本來(lái)具有的智慧方法，文殊遇到因緣就是他的老師，就可以增長(zhǎng)智慧。
第五種我們講增長(zhǎng)智慧的層次次第，好像我們上樓梯一樣，一步一步，一級(jí)一級(jí)這樣走上去的，這樣我們?cè)鲩L(zhǎng)智慧的道路上面。其實(shí)增長(zhǎng)智慧的道路就是由凡夫到成佛的道路，他有五個(gè)層次，有五個(gè)位置，資糧位、加行位、見(jiàn)道位、修道位、無(wú)學(xué)道位，這樣了解五個(gè)位次，我們就知道如何去增長(zhǎng)智慧。
第六種就是皈依三寶，祈禱三寶增長(zhǎng)智慧的方法。
第七種我們講，如何修證到阿羅漢的智慧、菩薩的智慧、佛陀的智慧。
第八種我們講智慧的體，智慧的本體是緣起性空，心無(wú)掛礙，心無(wú)掛礙就可以自由自在。
補(bǔ)腦提高智力的食物
▲核桃果仁
核桃果仁內(nèi)含豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素等成分，可營(yíng)養(yǎng)大腦，促進(jìn)細(xì)胞的生長(zhǎng)，延緩腦細(xì)胞的衰弱進(jìn)程，提高思維能力。每次1～2個(gè)核桃，每日2次，生吃，可增強(qiáng)記憶，消除疲勞，使大腦功能恢復(fù)正常。
▲海帶
海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分，有健腦的功能，海帶等藻類(lèi)食物中的磺類(lèi)物質(zhì)，更是頭腦中不可缺少的。
▲黃豆和沙丁魚(yú)
被稱(chēng)為植物蛋白之王的大豆中所含的谷酰氨和沙丁魚(yú)中的牛黃素是大腦必需的蛋白質(zhì)。將適量的黃豆洗凈，與切成小塊的沙丁魚(yú)一起加水燉食或紅燒，每天或隔天1次，有增強(qiáng)記憶、延緩腦細(xì)胞衰老的作用。
▲芝麻等油類(lèi)食品
將芝麻搗爛，加入少量白糖沖開(kāi)水吃，或買(mǎi)市售芝麻糊、芝麻餅干、芝麻飴等制品，早晚各吃1次，7日為1療程，5～6個(gè)療程后，可收到較好的效果。
▲南瓜
中醫(yī)認(rèn)為，南瓜味甘性平，有清心醒腦的功能，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病癥。因此，神經(jīng)衰弱、記憶減退的人，將南瓜做菜食，每日1次，療程不限，有較好的治療效果。
▲葵花子
常食葵花子有一定的補(bǔ)腦健腦的作用。實(shí)踐證明，喜食葵花子的人，不僅皮膚紅潤(rùn)、細(xì)嫩，且腦子好用、記憶力強(qiáng)、言談?dòng)袟l不紊、思維敏捷、反應(yīng)較快。
▲胡蘿卜
胡蘿卜中所含的蛋白質(zhì)、氨基酸、糖、維生素b2、鈣、磷、銅、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分，是強(qiáng)身健腦的佳品。
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