大學預防溺水安全知識
游泳是一項有益身心的體育運動，但存在一定危險，稍有不慎可能發(fā)生事故。特別不要到未開放的水域去游泳，即便是到開放的游泳場所去游泳，最好也要結伴而行。下面就是學習啦小編為大家整理的關于大學預防溺水方面的安全知識，供大家參考。
游泳安全注意事項
1.游泳需要經(jīng)過體格檢查?；加行呐K病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經(jīng)期的女同學也不宜游泳。
2.要慎重選擇游泳場所。到江河湖海去游泳，必須先了解水情，水中游暗流、漩渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳的場所。來往船只較多、受到污染和血吸蟲等病流行地區(qū)的水域也不宜游泳。
3.下水前要做準備活動?？梢耘芘懿?、做做操，活動開身體，還應用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應水溫，避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。
4.飽食或者饑餓時，劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳。
5.水下情況不明時，不要跳水。
6.發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿(mào)然下水營救，應大聲呼喚成年人前來相助。
哪些人不適合游泳鍛煉
夏季正是游泳的好季節(jié)。游泳既可消暑，又可增強體質，磨練意志，提高機體抗病能力。但為了自己和他人身體健康，有些人不宜參加游泳：
▲患有嚴重心臟病、高血壓和精神失常的人，下水容易突然暈倒或失去知覺。
▲患有癲癇病的易抽搐的人不宜游泳，以防因突然發(fā)病而失去游泳技能發(fā)生危險。
▲患有病毒性肝炎、細菌性痢疾、紅眼病、性病、體癬等傳染性皮膚病患者，不可參加游泳，以防止傳染病傳播。
▲耳聾者不宜參加游泳，因耳聾者中耳內(nèi)調節(jié)平衡的器官也會受到損傷，從而削弱了身體平衡能力并使自己的慢性化膿性中耳炎急性發(fā)作。
▲婦女月經(jīng)期、孕婦、產(chǎn)后兩個月內(nèi)、人工流產(chǎn)或結扎輸卵管一個月內(nèi)、環(huán)后半個月內(nèi)均不能游泳。
如何預防溺水
游泳,是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一，為了確保游泳安全,防止溺水事故的發(fā)生,必須做到以下幾點：
1.不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
2.要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。
3.對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。
4.在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。
5.在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助。
6.在游泳中遇到溺水事故時,現(xiàn)場急救刻不容緩,心肺復蘇最為重要。
游泳切記16忌
游泳是磨煉人的意志、鍛煉身體的良好方法，但游泳也有禁忌。
1.忌飯前飯后游泳。2.忌劇烈運動后游泳。3.忌月經(jīng)期游泳4.忌在不熟悉的水域游泳。5.忌長時間曝曬游泳。6.忌不做準備活動即游泳。7.忌游泳后馬上進食。8.忌游時過久。9.忌有癲癇史游泳。10.忌高血壓患者游泳。11.忌心臟病者游泳。12.忌患中耳炎游泳。13.忌患急性眼結膜炎游泳。14.忌某些皮膚病游泳。15、忌酒后游泳。16.忌忽視泳后衛(wèi)生。
預防溺水“六不準”
不私自下水游泳;
不擅自與他人結伴游泳;
不在無家長或教師帶領的情況下游泳;
不到無安全設施、無救援人員的水域游泳;
不到不熟悉的水域游泳;
不熟悉水性的同學不擅自下水施救。
溺水后如何自救
1.溺水后要保持鎮(zhèn)定，盡量將頭后仰，口向上，口鼻露出水面后進行呼吸呼救。
2.不可以把手上舉胡亂打水，以免身體下沉;雙手劃動，觀察施救者扔過來的救生物品，迅速靠上去。
3.當施救者游到自己身邊時，應配合施救者，仰臥水面，由施救者將自己拖拽到安全地帶。
4.溺水后保存體力，等待救援是最重要的。會游泳的人如肌肉疲勞、抽筋也應采取上述自救辦法;及時甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脫掉衣服，因為衣服能產(chǎn)生一定的浮力。
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