吸二手煙的危害女性
吸二手煙的危害女性
長期吸入二手煙的人,聽力下降的風險會增大?,F(xiàn)在就跟著學習啦小編一起來了解一下吸二手煙對女性的危害吧。
吸二手煙對女性的危害
1、與男性相比,女性受煙草危害更甚。一些與吸煙者共同生活的女性,患肺癌的幾率比常人高出6倍。需要提醒的是,女性吸煙患肺癌的危險性也更嚴重,是男性吸煙者患肺癌的1、9倍。二手煙對被動吸煙者的危害一點也不比主動吸煙者輕,特別是對孕婦兒童的危害尤其嚴重。研究指出,每日和吸煙者在一起呆15分鐘以上,吸“二手煙”者的危害便等同于吸煙者。肺癌患者有75%因素最后追究到吸煙上。
2、導致不孕不育從臨床看,吸煙會對女生殖功能、性功能、內分泌等多方面產(chǎn)生不良影響,增加不孕癥的患病風險。臨床調查顯示,被動吸煙的女性發(fā)生受孕延遲的風險高于無被動吸煙女性,持續(xù)被動吸煙與女性受孕能力下降有關。美國的一項研究指出,長期處在二手煙環(huán)境里的男性,容易造成生殖細胞產(chǎn)生變異,可能將有缺陷的基因遺傳給下一代。研究同時指出:“多吃蔬果可以使男子產(chǎn)生更多精子”。
3、導致惡性腫瘤《中國吸煙危害健康報告》指出,因配偶吸煙而遭受二手煙暴露的不吸煙女性患肺癌的風險是無二手煙暴露者的1.27倍,二手煙暴露與肺癌有充分的因果關系。2006年關于煙草問題的《美國衛(wèi)生總監(jiān)報告》對21項關于被動吸煙與乳腺癌的研究進行Meta分析后得出結論:有證據(jù)支持二手煙暴露可能與乳腺癌存在因果關系,但證據(jù)尚不充分。有證據(jù)提示,兒童在出生前后和出生后暴露于二手煙可以導致白血病、淋巴瘤和腦部惡性腫瘤。另外,還需進一步的證據(jù)明確二手煙暴露與宮頸癌和鼻咽癌的關系。
4、吸煙使男性患冠心病的風險增加4至6倍,而女性則為6至9倍;接觸環(huán)境煙草煙霧使不吸煙女性的心臟病死亡風險增加,二手煙使女性冠心病、缺血性卒中和外周血管疾病的發(fā)生明顯增加。被動吸煙導致冠心病的原因是:被動吸煙所吸入的化學物質可以使血脂異常,血液黏稠,破壞心肌組織,降低血管對血壓和血流的調節(jié)能力,進而增加發(fā)生心梗的危險。
二手煙危害人體
據(jù)研究,香煙燃燒后的煙霧中含有四千多種有害物質,就醫(yī)學觀點來看可分為四大類:
一、一氧化碳,在香煙煙霧中的濃度約萬分之四,與紅血球的結合力為氧和紅血球結合力的約210倍,所以一氧化碳被吸入人體后,紅血球輸送氧氣的能力會降低,而使體內缺氧。
二、尼古丁,它在進入人體后會產(chǎn)生如下作用:四肢末梢血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、精神狀況改變(變得情緒穩(wěn)定或精神興奮),并促進血小板凝集,這是造成心臟血管阻塞、高血壓、中風等心血管疾病的主要幫兇。
三、刺激性物質,這些物質不但會對眼睛、鼻腔和咽喉產(chǎn)生刺激,也會刺激支氣管黏膜下腺體的分泌,導致急性支氣管發(fā)炎及慢性支氣管炎。
四、致癌物質,除公認的致癌物質尼古丁以外,煙霧中含有較多的放射性元素,如釙,它們在吸煙時揮發(fā),并隨著煙霧被人體吸收,在體內積蓄,不斷地釋放α射線,從而損傷機體組織細胞,對人體免疫力造成破壞,為癌細胞生長創(chuàng)造環(huán)境。
經(jīng)常吸二手煙怎么辦
1、多吃新鮮蔬菜水果目前普遍認為,富含蔬菜和水果的膳食有利于健康,重要的原因是蔬菜、水果含多種微量營養(yǎng)素和其他生物活性物質,如類胡蘿卜素(包括β胡羅卜素和番茄紅素)、葉酸、維生素C、維生素D、維生素E、槲皮素、維生素B6和硒等。這些物質在防止細胞蛋白質和DNA的氧化損傷方面起著重要作用。
增加食物中蔬菜、水果的攝入量,尤其多食富含胡蘿卜素、維生素C、維生素E、葉酸、微量元素硒等食品,可以降低肺癌的發(fā)病率。維生素A能維持細胞膜完整性,維持上皮組織正常代謝,阻斷細胞癌變過程,可以有意識地多攝入,羊肝、雞肝等動物肝臟里含量最多。同時,要生活規(guī)律,心情愉快,勞逸結合,鍛煉身體,增加防病抗病的能力。
由于受到二手煙或者油煙的影響,身體就會有很多致癌物質,而木耳、梨等這些食物能很好的清咽潤肺,能減少身體內的這些致癌物質,也減少這些物質所造成的危害。大家還可以多吃枇杷,因為這樣可以使被損傷的呼吸黏膜得到修復。
專家指出,深海魚含有非常豐富的不飽和脂肪酸,能有效的降低心血管疾病發(fā)生的幾率,所以可以盡量多吃,因為吸煙有可能會導致心血管疾病的發(fā)生,多吃深海魚也是避免二手煙危害的飲食方法之一。另外,還可以多喝牛奶,因為牛奶能避免腸胃受到損害。
2、擺放一些綠色植物在家庭或辦公室、會議室等經(jīng)常性的抽煙環(huán)境中,最好能主動采取消除或減輕空氣污染的措施,如使用空氣凈化設備,擺放一些綠色植物如吊蘭、常青藤等??梢栽诳蛷d中養(yǎng)瑞典常春藤,葉片上的微小氣孔能有效吸收空氣中的甲醛和尼古丁,轉化成無害的糖和氨基酸,還能吸收吸煙產(chǎn)生的煙霧,抵制尼古丁中的致癌物質;吸毒草可將空氣中吸煙產(chǎn)生的尼古丁轉化為氧氣和二氧化碳。這兩種植物就非常適合養(yǎng)在客廳里。
常青藤、月季、薔薇、蘆薈和萬年青,可有效清除室內的三氯乙烯、硫化氫、苯、苯酚、氟化氫和乙醚等。一些杉類植物也能吸收一些裝修污染,而龜背竹、虎尾蘭等,也有著很好的凈化和殺菌功能,適合擺放在新房和衛(wèi)生間內。
3、多喝水,多排尿,多排汗多喝水,多排尿,多運動,多排汗,這樣可以加速排除體內尼古丁等有害物質。
常吸二手煙會引起慢性咽炎
現(xiàn)在人多數(shù)都在辦公室里辦公,一個個封閉的空間,如果有人在辦公室里抽煙,無疑會將整個辦公室都彌漫的滿滿的煙霧,讓周邊人抽二手煙。專家指出,長期抽二手煙會以前你慢性咽炎。長期被動的吸二手煙是現(xiàn)在生活中非常常見的一種慢性咽炎的原因。主要時因為煙霧中含有很多物質,最有害的有三種:焦油、尼古丁和一氧化碳。如果長期被動吸二手煙,會引起咽喉干痛、腫脹,最后引發(fā)慢性咽炎。
各種煙霧,尤其是吸煙和二手煙,是造成咽炎的重要“幫兇”。臨床試驗發(fā)現(xiàn),長期吸煙會損害支氣管黏膜的纖毛,使之變短,影響纖毛的清除功能。吸煙還會造成黏膜下腺體增生、肥大,黏液分泌增多,以及呼吸道微生態(tài)失調,容易阻塞細支氣管。被動吸煙和主動吸煙時,咽喉部受到的刺激幾乎是一樣的??梢姡谟袩熿F的環(huán)境下,每個人都面臨著同樣的患病風險。
為了“滅掉”煙霧之火,應做好各種“防煙”措施。首先是要遠離煙草,也要拒絕“二手煙”。其次,要減少廚房油煙,炒菜時油溫別太高,多用蒸煮燉涼拌等烹飪方式,少用高溫油炸。
二手煙的避免措施
消除方法
(1)發(fā)起創(chuàng)建無煙環(huán)境活動,創(chuàng)造無煙工作、生活環(huán)境。
(2)每天早晨第一件事就是先開窗戶、擦桌子、擦地板,這樣可以清除大部分每日塵埃中的煙葉殘留物,澆滅煙頭用水或者扔到裝水的紙杯里,別直接在煙缸里熄滅,那樣粉塵又被吸進鼻腔,最好及時處理煙蒂。
(3)多吃新鮮的蔬果(尤其是富含胡蘿卜素及維生素C的蔬果),因為維生素具有抗氧化的功能,部分甚至可抗癌(例如木瓜、蕃茄、胡蘿卜、南瓜等蔬果。)
(4)多喝水,多排尿,多運動,多排汗,這樣可以加速排除體內的尼古丁等有害物質。
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