快速閱讀有什么作用和注意事項
全腦速讀，或稱“速讀”，“快速閱讀”?？茖W(xué)原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對不同的信息內(nèi)容處理：其中右腦主要是對圖形和圖像進行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等等非形象化的信息。下面小編為你整理快速閱讀作用，希望能幫到你。
快速閱讀的作用
第一，成倍提高閱讀速度和記憶效率
高效速讀記憶訓(xùn)練，可以使學(xué)員在較短時間內(nèi)，大幅度(成倍或成幾倍)的提高閱讀速度和記憶效率。快速閱讀實質(zhì)是一種強化的學(xué)**法，強化的訓(xùn)練能夠有效鞏固和促進快速記憶的效果。同時，快速閱讀還能促進快速理解。由于高效閱讀時必須注意力集中，能按閱讀的要求抓住中心，獵取精華，加深理解，因此，高效閱讀是一種優(yōu)勢積累的現(xiàn)代學(xué)**方法。人們在短時間內(nèi)由于注意力高度集中，一般就能按閱讀的要求去迅速理解，迅速記憶，所以腦子里留下深刻的記憶。根據(jù)國內(nèi)外許多研究速讀和記憶的專家研究后表明：看書看得快的比看得慢的更能記憶和理解所讀過的內(nèi)容，道理就是這樣。
第二、調(diào)動非智力因素，提高學(xué)**質(zhì)量
高效速讀記憶訓(xùn)練，有利于激發(fā)學(xué)員的學(xué)**興趣和積極性，有利于調(diào)動非智力因素，因而有利于大幅度提高學(xué)**質(zhì)量。高效速讀記憶軟件將眼腦直映、擴展視幅、消除回跳、α腦電波、左右腦充分協(xié)作、漢字表意特征等眾多的現(xiàn)代科學(xué)原理技術(shù)手段綜合運用到學(xué)員的訓(xùn)練中，經(jīng)大量學(xué)員實踐證明：經(jīng)過訓(xùn)練30小時左右，即可使學(xué)員的閱讀速度提高5-10倍，即3000字/分鐘左右。
同時，訓(xùn)練的本身就通過程序引導(dǎo)學(xué)員逐步改變原有的用眼**慣、讀書**慣，提高了學(xué)員的觀察力、理解力和記憶力，隨著訓(xùn)練的深入逐步養(yǎng)成科學(xué)的閱讀和記憶**慣。通過訓(xùn)練的學(xué)員普遍感覺到讀書和記憶能力得到成倍的提高，并使自己左腦和右腦協(xié)調(diào)使用，想像力、創(chuàng)造力、注意力等將變得越來越好，思維敏捷，頭腦清醒，越來越自信!
第三、增強自制力，提高學(xué)**能力
學(xué)員在學(xué)**和訓(xùn)練速讀記憶過程中，逐步養(yǎng)成了高度集中注意力的**慣，克服了過去學(xué)員在傳統(tǒng)閱讀中容易產(chǎn)生的各種毛病和不良**慣，同時在他的速讀記憶能力提高的同時，自然會刺激和引導(dǎo)其將注意力轉(zhuǎn)移到其他方面的學(xué)**中去，有利于培養(yǎng)他多方位自學(xué)能力。
高效速讀記憶的特點及優(yōu)勢能幫助學(xué)員把枯燥的速讀訓(xùn)練變成生動的學(xué)**;艱深的記憶變成形象愉快的回憶。能讓你在感動和深思中迅速閱讀完成看似不能可能完成各種資料;成為你得心應(yīng)手的學(xué)業(yè)、事業(yè)成功的助推器。思維導(dǎo)圖記憶法能充分開發(fā)人腦潛力，符合人腦放射性思維和對生動圖像有著長時間的記憶效果，又能整體把握文章結(jié)構(gòu)，突出重點。使學(xué)員在速讀訓(xùn)練中如虎添翼，并掌握文章要點和精髓，真正達到速讀和記憶的理想效果。實驗證明，快速閱讀能力訓(xùn)練是有利于早獲、快獲、大獲知識信息的最佳學(xué)**工具。
第四、有利于開發(fā)大腦智力，培養(yǎng)開拓型、創(chuàng)造型人材
快速閱讀其實是一種多感官同時參與的高級神經(jīng)生理活動的訓(xùn)練過程，它給大腦以極其豐富的刺激，大腦也會因這些刺激而更加發(fā)達，適應(yīng)能力也會相應(yīng)提高。一位日本學(xué)者的調(diào)查資料證明：工作緊張多用腦的人，智力要比懶散者高出50%左右。平常懶散不緊張的人，智力衰退早，老年時容易反映遲鈍，腦力往往不濟。英國一位神經(jīng)生理學(xué)家也認為：人腦緊張工作開始的越早，持續(xù)的時間越長，腦細胞老化過程也就越慢。因此，超級速讀記憶訓(xùn)練無論是生理原理和后天訓(xùn)練原理都證明了能有效地使人的大腦更加發(fā)達。從這個角度來看，培養(yǎng)快速閱讀記憶能力，正是培養(yǎng)開拓型人材的需要。
第五、有利于我國全民文化素質(zhì)的大幅度提高
閱讀是人類繼承文化遺產(chǎn)、學(xué)術(shù)科學(xué)技術(shù)知識的主要手段之一，人類的知識90%以上是通過視力獲得的。因此，閱讀可以使人們避免許多重復(fù)實驗和無效勞動。一個人的時間價值就在于他在一定的時間內(nèi)做了多少有效的工作，那么，快速閱讀的價值就在于在同等的時間里最大限度地獲得知識。在信息社會里，信息是重要的戰(zhàn)略資源，誰先掌握了信息，誰就有可能在社會的競爭中捷足先登，處于優(yōu)勢地位，就必須具備快速閱讀能力，而快速閱讀正是獲取知識的加速器。從這個角度來看，培養(yǎng)快速閱讀能力，正是培養(yǎng)開拓型人材的需要。對大多數(shù)人來說，閱讀的速度與效率是與一個人的工作效率效果直接相關(guān)的。中國相當多的人的閱讀能力和記憶效率提高了，它將對整個中華民族文化素質(zhì)的提高產(chǎn)生十分巨大的作用。
快速閱讀眼睛的訓(xùn)練注意事項
全腦速讀記憶對眼睛的要求是十分嚴格的，甚至是有些刻薄。因為全腦速讀記憶是要以句，行，段甚至頁為單位進行閱讀，所以眼睛要進行一系列的相關(guān)訓(xùn)練。要是不這樣在起始階段進會碰見很大的阻礙。認真地進行眼睛的訓(xùn)練，是全腦速讀記憶的基礎(chǔ)。
主要包括：
1.眼睛的靈巧度訓(xùn)練
包括上下動作，左右動作，順時針和逆時針方向旋轉(zhuǎn)。
2.注意力的集中訓(xùn)練
其目的是為了在眼睛停頓的一剎時能夠有用地駕馭住文字信息，禁止“視而不見”。辦法很簡單，在一張白紙上畫一黑點，其大小相當 于一個字大小。然后凝視它，眼睛與圖相距約40厘米。要求凝視一分鐘，表示自己黑點擴展了，清楚入目。要做到盡可能不眨眼能練到眼睛一眨不眨的凝視此黑點 的時候，就換用小一點的黑點繼續(xù)訓(xùn)練。
3.視點左右移動
辦法是找一揖?2來的書，字號盡可能大一點的，排版希有一點的。視點從每行開頭的字急速跳到每行結(jié)尾的字。每次一頁書。練習(xí)時頭不要隨著眼睛運動。每次練習(xí)一分鐘
4.視點頭尾迅速轉(zhuǎn)換
選擇和上一個步驟相同要求的書，視點從每行結(jié)尾的字急速跳到下一行開頭的字。剩余的辦法都和上一步一樣
5.視點靈巧度練習(xí)
這是為面式閱讀打基礎(chǔ)的。比方8字運動，蛇形掃視運動等，可以自己畫出一些軌跡練習(xí)。要求眼睛順暢自若。
6.視讀野擴展練習(xí)。
就是常說的用眼睛的余光看字。這是眼睛訓(xùn)練里最困難的一步。其要求是，以一目一句閱讀時，眼睛盯住一句的中心，余光能看清這一句 的文字;一行為單位閱讀的時候，眼睛盯住一行的中心，余光能看清這一行的文字;以段落為單位閱讀的時候，眼睛盯住一段的中心，余光能看清這一段的文字。
因為這項訓(xùn)練不過關(guān)，好多人在速讀的起始階段就卡了殼。好多速讀先驅(qū)設(shè)計了許多圖表來幫助練習(xí)，更有的用電腦軟件來幫助。但是效果比較牽強，支付的發(fā)奮并 沒有小多少。這兒說兩方面的：一是注意力的擴展，找一本32開的書，眼睛盯住這一頁 的中心，把這一頁的文字都收入眼底。重復(fù)的練。注意這個是讓你練注意力擴展的。二是視讀野的擴展，也就是一眼看上去能看清多少字。
有用的是兩種辦法。
a. 卡片練習(xí)
找兩張丟棄的卡片，什么銀行卡，購物卡都可以，擋住一行兩邊的字，就現(xiàn)出中心一個字。然后把卡片向兩邊移動，現(xiàn)出三個字，眼睛盯住中心的字，余 光看清兩邊的各一個字?？辞逡院?，再向兩邊移動，現(xiàn)出五個字，眼睛盯住中心的字，余光看清兩邊的各兩個字...這樣逐步擴展，直到看清一行的字。一行看清 了，一樣的辦法上下移動卡片，在豎直方向上擴展視讀野。
b.綠點凝視法
找一揖2開的書，想像書頁的中心有一個綠點，把所有的注意力都放在這個想象出來 的綠點上。掌控自己的行為和耐力。然后，在保持綠點的情況下，先向兩邊擴展視野，盡可能看到整行文字。然后，再同噬蕩清2行，3行甚至更多行文字。每次凝 視大概十分鐘。倡議在每晚睡前練習(xí)，3個月可以見到成效。
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