大一學(xué)霸作息時(shí)間表

　　一份最好的大學(xué)生物鐘，讓你的大學(xué)時(shí)光不虛度!從大一開始我們就要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，讓我們來看看大一學(xué)霸的作息時(shí)間表吧。

　　大一作息時(shí)間表

　　6：30 起床

　　堅(jiān)持高中早起的習(xí)慣。每天清晨繞著校園跑兩圈，既能呼吸新鮮的空氣又能鍛煉身體，還可以為一天的勞動(dòng)或?qū)W習(xí)準(zhǔn)備好良好的身體條件。

　　7：00 早餐與閱讀

　　早餐不僅可以在每天的早上開啟身體高效的新陳代謝，還能把能量最先供給到大腦，以便讓我們有清晰的思路和判斷力進(jìn)行一天的工作、學(xué)習(xí)。

　　早餐之后的時(shí)間，也不防延續(xù)一下高中時(shí)的早讀習(xí)慣。新聞報(bào)道、英文消息都是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　8：00 上午課程

　　大一的課程比例較大，往往很多時(shí)候都是滿課。盡管這樣，也不要因?yàn)橄胨瘧杏X而逃掉早課，因?yàn)椋话才旁谠缟系恼n往往更需要注意力與思考力。

　　10：00 復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)

　　大學(xué)需要不斷地復(fù)習(xí)與預(yù)習(xí)。面對(duì)種類眾多的課程與冗雜的知識(shí)點(diǎn)，要講究復(fù)習(xí)的方法，根據(jù)隨堂小測(cè)、期中考試、期末考試等不同考核的時(shí)間與內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)與精力分配。

　　12：00 午餐與午睡

　　大一絕對(duì)是每一個(gè)新生探索學(xué)校食堂與外賣的一年。一年里，你會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)校哪個(gè)檔口的飯最好吃、最便宜，哪家外賣的送餐速度最快、服務(wù)最好。

　　在大學(xué)，一節(jié)課的時(shí)間通常比初高中都長(zhǎng)。因此，面對(duì)課程容量大的大學(xué)，午休是幫你補(bǔ)充精力的不二法寶。

　　14：30 下午課程

　　大一的課程是整個(gè)大學(xué)課程的基礎(chǔ)，可以說是專業(yè)知識(shí)體系的基石。所以，盡快地適應(yīng)大學(xué)老師的講課方式尤為重要。

　　15：00 專業(yè)技能

　　大一的時(shí)間里，一定要弄清楚自己所學(xué)專業(yè)需要掌握的專業(yè)課程都有什么，每門課程都會(huì)教給你什么。沒有深入的了解，是不會(huì)清楚自己究竟是否適合這個(gè)專業(yè)的。

　　17：00 運(yùn)動(dòng)與晚餐

　　下午三點(diǎn)到五點(diǎn)，是人體精力最為旺盛的時(shí)間段，這個(gè)時(shí)間鍛煉身體剛剛好。

　　像男生如果想要增肌，那么運(yùn)動(dòng)健身前半小時(shí)補(bǔ)充點(diǎn)碳水化合物和蛋白質(zhì)。像女生如果想要減脂，運(yùn)動(dòng)前兩三個(gè)小時(shí)盡量不吃東西或者少吃點(diǎn)。

　　18：00 社團(tuán)活動(dòng)

　　在大學(xué)里，你至少要參加一個(gè)社團(tuán)。在社團(tuán)里，你會(huì)遇到不同專業(yè)、不同性格的同學(xué)，這會(huì)幫助你增長(zhǎng)交往能力，也會(huì)讓你與更多的人成為朋友。

　　20：30 自我休閑

　　在辛苦了一天之后，晚上要適當(dāng)?shù)胤潘勺约?。在校園里散步、聽一首歌曲、閱讀一本書、與室友談天說地、偶爾打打游戲都是不錯(cuò)的選擇。(不要沉迷就好)

　　22：30 洗漱休息

　　熬夜并不是年輕的資本，并不值得吹噓。如果你是夜貓癥重度患者，大一或許是一個(gè)改變這一習(xí)慣的好機(jī)會(huì)。

　　大一新生開學(xué)學(xué)習(xí)攻略

　　01 首先是態(tài)度的轉(zhuǎn)變

　　進(jìn)入大學(xué)的校園，你就必須從被動(dòng)轉(zhuǎn)向主動(dòng)。在大學(xué)里，沒有人比你更在乎你自己的工作、學(xué)習(xí)、生活和未來，你必須成為自己未來的主人，一些缺點(diǎn)，總要自己去克服，沒有人能夠幫你，除了你自己。

　　“在高中時(shí)，大學(xué)像是黑暗中的一盞明燈，指引著我們前進(jìn)的方向，進(jìn)了大學(xué)后，天亮了，我們不知道該向何處去”。許多同學(xué)入校后進(jìn)入了目標(biāo)盲區(qū)。一個(gè)主動(dòng)的學(xué)生應(yīng)該從進(jìn)入大學(xué)時(shí)就開始規(guī)劃自己的未來。

　　如果你不知道自己的志向和興趣，你就應(yīng)該通過聽講座、看公開課、與你的老師、朋友交流，發(fā)掘自己的志向和興趣;

　　如果你畢業(yè)后想出國(guó)讀研究生，你就應(yīng)該馬上了解出國(guó)申請(qǐng)要滿足什么條件：比如大學(xué)學(xué)分積要達(dá)到幾點(diǎn)幾，托福、GRE要什么時(shí)候考，至少要多少分，研究經(jīng)驗(yàn)和學(xué)術(shù)論文是否有要求。

　　只要認(rèn)真制定、管理、評(píng)估和調(diào)整自己的人生規(guī)劃，你就會(huì)離你自己的目標(biāo)越來越近，而不是迷茫，不知道干什么，導(dǎo)致虛度大學(xué)光陰。

　　02 其次，自學(xué)的能力

　　“如果我們將學(xué)過的東西忘得一干二凈時(shí)，最后剩下來的東西就是教育的本質(zhì)了”。所謂“剩下來的東西”，其實(shí)就是我們的自學(xué)能力。只有自主自助自信地學(xué)習(xí)，才能取得好成績(jī)，正如一個(gè)好的足球運(yùn)動(dòng)員，他不能只聽教練的意見，而應(yīng)該自己進(jìn)行思考，因?yàn)楫吘?，在?chǎng)上鏟球，搶斷，過人，射門的都是你自己。

　　除了掌握老師課堂上講的內(nèi)容，還要利用課余時(shí)間閱讀其他相關(guān)的書，查找資料，在提高自己專業(yè)知識(shí)水平的基礎(chǔ)上，有目的地豐富各方面的知識(shí)。

　　充分利用學(xué)校里的人才資源，從各種渠道吸收知識(shí)和方法。如果遇到好的老師，你可以主動(dòng)向他們請(qǐng)教，或者請(qǐng)他們推薦一些課外的參考讀物。

　　充分利用圖書館功能，培養(yǎng)獨(dú)立學(xué)習(xí)和研究的本領(lǐng)，為適應(yīng)今后的工作或進(jìn)一步的深造做準(zhǔn)備。

　　03 學(xué)習(xí)成績(jī)到底多重要?

　　大學(xué)以學(xué)為大，記住:大學(xué)讀書好的人并非那些特別聰明的人，而是那些踏實(shí)努力的人，如果你想及格，考前拼命突擊下是可以的，但你想拿高分的話，平時(shí)不下功夫是肯定不行的。

　　很多人說，重要的是能力，在你沒有其他與眾不同的能力時(shí)，成績(jī)至少代表了一些能力。

　　如果你要考研究生的話，如果你本科成績(jī)相當(dāng)好，學(xué)校是直接可以保研的，在復(fù)試的時(shí)候，導(dǎo)師也會(huì)看你的本科成績(jī)，同等條件下，一般就會(huì)要本科成績(jī)好的。

　　如果你要出國(guó)留學(xué)，那對(duì)成績(jī)和平均績(jī)點(diǎn)那個(gè)更是要求嚴(yán)，如果你不是天才，如果你不經(jīng)常待在圖書館自習(xí)室的話，你是很難過成績(jī)這道坎的。

　　如果你要評(píng)優(yōu)、評(píng)獎(jiǎng)學(xué)金之類的話，成績(jī)不行甚至有掛科的話，那就免談了。

　　……

　　再者，學(xué)習(xí)成績(jī)不僅僅就是分?jǐn)?shù)績(jī)點(diǎn)那么簡(jiǎn)單。你也許不出國(guó)，那么GPA對(duì)你來說沒用;也許你在簡(jiǎn)歷里把其他優(yōu)點(diǎn)強(qiáng)調(diào)一些，把成績(jī)?nèi)趸恍?，最后還是找到了滿意的工作;也許你家里已經(jīng)規(guī)劃好了未來的道路……

　　但是如果你不能讓自己在最適合學(xué)習(xí)的年華里為了學(xué)習(xí)而努力，那么你的生活就很可能會(huì)不可避免的一團(tuán)糟，渾渾噩噩，整天過的行尸走肉。

　　為了好成績(jī)而學(xué)習(xí)，至少能保證你的青春里不墮落。