多功能跑步機有什么主要功能作用(2)
多功能跑步機有什么主要功能作用
跑步機的運動心率的重要性
1.心率測試分類：手握心率和無線心率帶。
手握心率的弊端，手握心率測試人在運動時，身體在不停的運動血液傳感信號波動大其測量的數據精準度比較低，手握心率傳感對環(huán)境氣候的要求比較高，在不同溫度濕度環(huán)境測量的心率值是不同的。
無線心率帶的準確性，由于心率帶直接放置在胸口上，其檢測的準確性比較高也可以實時測量心率，心率帶內含的電極片采集人體內的的心臟電波(如同醫(yī)院的心電圖測試傳感原理)是心率測量的最為準確的方法，再通過無線傳輸技術發(fā)送到電子表盤上，更有效地提醒運動監(jiān)視對象控制心率
2.跑步時運動心率：
運動心率，即人體在運動時保持的心率狀態(tài)。不管是慢跑，還是快跑。都有一個合適的心率才能達到較佳的運動效果。保持最佳運動心率對于運動效果和運動安全都很重要，三高人群鍛煉中尤為重要的是運動心率，如果心率過高，會對身體健康不利，導致惡心、頭暈、胸悶，糖尿病患者則會使血糖急劇降低，而且減脂效果也不好，心率低對身體沒有危害，但是鍛煉效果不好。
跑步時的運動心率是人體狀態(tài)最好的顯示器，在歐美，監(jiān)控心率合理的控制自己的運動強度與科學健身已經是十分普及的概念，心率健身也成為了很重要的健身指標。在中國目前只有少數運動者意識到去監(jiān)控自己的運動強度。將自己的運動心率控制在合理目標值范圍，可以輕松達到減肥效果同時避免了運動過渡帶來的傷害。而且更重要的是，運動可以鍛煉人的心肺功能，運動適量長期堅持，可以減少各類疾病的發(fā)生
一個合適的心率，持久運動，才會消耗少量糖分，大量脂肪，才會達到減肥效果。
心率過高，消耗的大部分是糖分，很少脂肪，達不到減肥瘦身，反而對身體也有危害;
心率過低，對身體沒有危害，但是減肥效果不好。
3.心率控制跑步機
即通過心率值控制跑步機的速度及阻力， 運動前通過輸入您的基本信息，設備會自動導出您的目標心率值;運動中，當實際心率達不到目標心率時，設備會自動加大阻力和速度，讓您更好的消耗能量;當實際心率超過目標心率時，設備會自動降低阻力和速度，總之會讓您的實際心率控制在目標心率范圍內，讓您不用大汗淋漓，不用氣喘吁吁，平緩持久就能達到減肥效果。
跑步機的十大品牌的推薦
1、喬山Johnson
(始于1975年臺灣,世界最大的健身器材企業(yè)之一,行業(yè)著名品牌,跨國集團公司,喬山健康科技(上海)有限公司)
2、舒華
(曾獲中國名牌,中國馳名商標,集產品研發(fā)、生產制造、銷售為一體的外商獨資健身器材企業(yè),舒華股份有限公司)
3、匯祥
(中國馳名商標,山東省著名商標,山東省名牌產品,中國文教體育用品協(xié)會副理事長單位,山東匯祥健身器材有限公司)
4、萬年青WNQ
(曾獲中國名牌,中國馳名商標,國內運動器材領先者之一,十大跑步機品牌,萬年青(上海)運動器材有限公司)
5、英派斯
(曾獲中國名牌,中國馳名商標,外商獨資集團公司,中國體育用品聯(lián)合會常務理事單位,行業(yè)著名品牌,英派斯集團)
6、必艾奇BH
(源于1909年西班牙,享譽全球的運動健身器材品牌,領先世界的運動健身事業(yè)集團,鉅勛健身器材(上海)有限公司)
7、好家庭
(中國馳名商標,曾獲中國名牌,廣東省著名商標,健身器材行業(yè)標志性品牌,領先企業(yè),深圳市好家庭實業(yè)有限公司)
8、ICON愛康
(始于1977年美國,全球健身器材行業(yè)領導者,極具影響力的跑步機品牌,中國總代理:上海浩瀚體育用品有限公司)
9、澳瑞特ORIENT
(中國馳名商標,國家級企業(yè)技術中心,我國最早生產健身器材的企業(yè)之一,山西澳瑞特健康產業(yè)股份有限公司)
10、英克萊
(曾獲中國名牌,山東名牌,國家健身器械骨干企業(yè),山東省高新技術企業(yè),山東英克萊健身器械科技有限公司)
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