傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)之武術(shù)對(duì)練
傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)之武術(shù)對(duì)練
傳統(tǒng)武術(shù)現(xiàn)在已漸漸走上了歷史舞臺(tái)，武術(shù)對(duì)練是兩人或兩人以上，按照預(yù)定的程序進(jìn)行的攻防格斗套路，分對(duì)練和集體演練兩種。其中對(duì)練包括徒手對(duì)練，器械對(duì)練，徒手與器械對(duì)練等三種練法;集體演練分散手、推手、短兵三項(xiàng)。。下面學(xué)習(xí)啦小編到你了解一下傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)之武術(shù)對(duì)練，歡迎閱讀。
對(duì)練
(一)徒手對(duì)練
是運(yùn)用踢、打、摔、拿等方法，按照進(jìn)攻、防守、還擊的運(yùn)動(dòng)規(guī)律編成的拳術(shù)對(duì)練套路，有時(shí)打拳、對(duì)擒拿、南拳對(duì)練、形意拳對(duì)練等。
(二)器械對(duì)練
是以器械的劈、砍、擊，刺等技擊方法組成的對(duì)練套路，主要有長(zhǎng)器械對(duì)練、短器械對(duì)練、長(zhǎng)與短對(duì)練、單與雙對(duì)練、單與軟對(duì)練、雙與軟對(duì)練等多種形式，常見(jiàn)的有單刀進(jìn)槍、三節(jié)棍進(jìn)棍。雙匕首進(jìn)槍、對(duì)刺劍等。
(三)徒手與器械對(duì)練
是一方法手，另一方持器械進(jìn)行的攻防對(duì)練套路，如空手奪刀、空手奪棍、空手進(jìn)雙槍等。
集體演練
集體演練是集體進(jìn)行的徒手、器械或能手與器械的演練。在競(jìng)賽中通常要求六人以上，可變換隊(duì)形，圖案，也可用音樂(lè)伴奏，要求隊(duì)形整齊、動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。
搏斗運(yùn)動(dòng)是兩人在一定條件下，按照一定的規(guī)則進(jìn)行斗智較力的對(duì)抗練習(xí)形式。目前武術(shù)競(jìng)賽中正在遂步開(kāi)展的有散手、推手、短兵三項(xiàng)。
(一)散手
是兩人按照一定的規(guī)則使用踢、打、摔。拿等方法制勝對(duì)方的競(jìng)技項(xiàng)目。
(二)推手
是兩人遵照一定的規(guī)則，使用棚、扳、擠、按、采、例、肘、靠等手法，雙方粘連粘隨，通過(guò)肌肉的感覺(jué)來(lái)判斷對(duì)方的用勁，然后借勁發(fā)勁將對(duì)方推出，以此決定勝負(fù)的競(jìng)枝項(xiàng)目。
(三)短兵
是兩人手持一種用藤、皮、棉制作的短棒似的器械，在16市尺直徑的圓形場(chǎng)地內(nèi)，按照一定的規(guī)則。使用劈、砍、刺、崩、點(diǎn)、斬等方法進(jìn)行決勝負(fù)的競(jìng)技項(xiàng)目。
武術(shù)對(duì)練在強(qiáng)身健體的同時(shí)更要注意安全，但是小編要提醒大家學(xué)習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)最好有名師教學(xué)，千萬(wàn)不要跟著電視就去練習(xí)什么絕技啊!
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