不得不談的大學(xué)新生心理問題和治愈方法
不得不談的大學(xué)新生心理問題和治愈方法
當(dāng)大學(xué)生活初步安定下來，大學(xué)新生要面臨的是一段艱難的心理適應(yīng)期。對于缺乏心理準(zhǔn)備的大學(xué)新生來說，在這個心理轉(zhuǎn)型與重塑的過程中，可能會產(chǎn)生不同程度的適應(yīng)困難和不同程度的心理問題。小編整理了相關(guān)資料，希望能幫助到您。
不得不談的大學(xué)新生心理問題
失落心理
心理
這種心理往往是由于入學(xué)前將大學(xué)生活過分理想化，把大學(xué)生活想象得很浪漫、神秘和多姿多彩;加上對所上學(xué)校優(yōu)勢的不了解，入學(xué)后卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實并非完全如此或感覺相差甚遠(yuǎn)，這種差距使得大學(xué)新生產(chǎn)生了很大的心理落差，導(dǎo)致部分新生入學(xué)出現(xiàn)情緒波動。有失落心理的新生要注意盡快從這種狀態(tài)中擺脫出來，認(rèn)識到想象與真實的大學(xué)生活之間的區(qū)別，并以積極向上的態(tài)度面對現(xiàn)實，以良好的心態(tài)迎接新的生活。
茫然心理
心理
該心理由目標(biāo)缺乏所致，故也可稱之為“目標(biāo)缺乏癥”。中學(xué)階段奮斗目標(biāo)非常明確與強烈，即一切圍繞高考而拼搏。面臨嚴(yán)峻的升學(xué)壓力，每個學(xué)生的生活都是高效、專注、充實的，個體的潛能被最大限度的挖掘?？既氪髮W(xué)后實現(xiàn)了原目標(biāo)，如不及時建構(gòu)新的目標(biāo)，就會導(dǎo)致目標(biāo)喪失。有的新生入學(xué)初期新的人生目標(biāo)尚未確立，出現(xiàn)目標(biāo)的丟失和理想真空狀態(tài)，動機缺乏，意志減退。因此作為新生，進(jìn)大學(xué)后要注意重新定位自己，樹立新的目標(biāo)，作好規(guī)劃，以在新的環(huán)境更好的發(fā)展自己。
自卑心理
心理
自卑心理是由于比較自己與別人某些方面進(jìn)而產(chǎn)生己不如人的一種心理狀態(tài)，是自我評價偏低。例如，大學(xué)生一般在高中階段都屬于學(xué)習(xí)上流者，得到的光環(huán)較多，自我感覺良好。進(jìn)入高校后，卻發(fā)現(xiàn)人外有人。這種學(xué)習(xí)和能力位置的重新排列造成很大的心理落差，由于對角色地位的變化缺乏足夠的認(rèn)識和準(zhǔn)備，往往導(dǎo)致他們自我評價失真，從而產(chǎn)生自卑心理。因此作為新生，要注意正確、全面地認(rèn)識和評價自己，認(rèn)清自己的長處，取長補短，以在新的環(huán)境建立心得自信。
人際交往障礙
心理
該心理最主要的是與同學(xué)交往方面的問題。如同學(xué)之間的溝通障礙，生活習(xí)慣的格格不入等。從過去以自我為中心到學(xué)校集體生活，尤其要面對室友間的情趣愛好、飲食習(xí)慣等方面的差異，有人感到無所適從。同學(xué)之間關(guān)系處理不好，往往導(dǎo)致自我孤立。嚴(yán)重者還會出現(xiàn)心理問題。專家提醒：要盡快適應(yīng)大學(xué)生活，首要的是處理好人際關(guān)系。不論是生活還是學(xué)習(xí)，人際關(guān)系都是容易產(chǎn)生心理問題的主要因素。必要的話，可以向師兄師姐和老師請教，向?qū)W校有關(guān)部門如心理咨詢中心尋求幫助。
松懈心理
心理
高中時期高度緊張的生活體驗是學(xué)子們終生難忘的“黑色六月”。經(jīng)過3年超負(fù)荷的拼搏，身心能量過度透支，入學(xué)后也難恢復(fù)。再加上老師、家長和朋友為了激勵他們考上大學(xué)，運用“大學(xué)就是天堂”的手段，使很多新生產(chǎn)生“進(jìn)大學(xué)等于享受”的感覺，整天沉湎于交朋友，認(rèn)老鄉(xiāng)，玩游戲，看小說，談戀愛等活動中，而無形中影響了學(xué)習(xí)和成長。因此作為新生要注意增強時間緊迫感，樹立新的目標(biāo)，以激發(fā)自己的內(nèi)在動力。
治愈你的“大學(xué)新生心理失衡期”
癥狀一：失落心理這是一種對自己某種行為后果或境遇與預(yù)期相差甚遠(yuǎn)而感到失望的一種消極心態(tài)。其產(chǎn)生與兩種因素有關(guān)：
1、感到學(xué)?；?qū)I(yè)不理想這是一種較普遍存在的、影響新生情緒的消極心理。自認(rèn)為未考好或志愿未填好，產(chǎn)生對高考結(jié)果的失落。上大學(xué)只是一種無奈，是抱著權(quán)宜之計上學(xué)。帶著沮喪、遺憾、無奈等復(fù)雜情緒入學(xué)，也在考慮退學(xué)或轉(zhuǎn)系的意念，更談不上學(xué)習(xí)的目標(biāo)與動力了。由于對錄取學(xué)校所學(xué)專業(yè)不接納、不認(rèn)同，導(dǎo)致對前途的茫然、失望，心理上的抵觸情緒和失落感比較嚴(yán)重。
2、所上大學(xué)與理想中的大學(xué)差距太大由于入學(xué)前將大學(xué)生活過分理想化，把大學(xué)生活想象得很浪漫、神秘和多姿多彩;加上對所上學(xué)校優(yōu)勢的不了解，入學(xué)后卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實并非完全如此或感覺相差甚遠(yuǎn)，這種差距使得大學(xué)新生產(chǎn)生了很大的心理落差，而且新生往往很容易從校園環(huán)境等表現(xiàn)現(xiàn)象得出結(jié)論。過高的期望值與大學(xué)的現(xiàn)實生活反差較大，導(dǎo)致部分新生入學(xué)出現(xiàn)情緒波動和失落。
治愈處方：
要開始認(rèn)識到想象與真實的大學(xué)生活之間的區(qū)別，并以樂觀、積極向上的態(tài)度面對現(xiàn)實，客觀的看待目前的狀況，同時增進(jìn)對學(xué)校和專業(yè)的了解，明確學(xué)校的相對優(yōu)勢和個人發(fā)展空間大小的辨證關(guān)系，以良好的心態(tài)迎接新的生活。癥狀二：間歇心理
高中時期高度緊張的生活體驗是學(xué)子們終生難忘的“黑色的6月”。經(jīng)過3年超負(fù)荷的拼搏，使身心能量過度透支，入學(xué)后也難恢復(fù)。再加上老師、家長和朋友為了激勵他們考上大學(xué)，運用“大學(xué)就是天堂”手段，使很多新生產(chǎn)生“進(jìn)大學(xué)等于享受”的感覺，整天沉湎于交朋友，認(rèn)老鄉(xiāng)，玩游戲，看小說，談戀愛等活動中，而無形中影響了學(xué)習(xí)和成長
治愈處方：
注意增強時間緊迫感，樹立新的目標(biāo)，以激發(fā)自己的內(nèi)在動力。癥狀三：茫然心理由目標(biāo)缺乏所致，故也可稱之為“目標(biāo)缺乏癥”。因為目標(biāo)具有動力、導(dǎo)向和激勵作用，中學(xué)階段奮斗目標(biāo)非常明確與強烈，即一切圍繞高考而拼搏。面臨嚴(yán)峻的升學(xué)壓力，每個學(xué)生的生活都是高效、專注、充實的，個體的潛能被最大限度的挖掘?？既氪髮W(xué)后實現(xiàn)了目標(biāo)，如不及時建構(gòu)新的目標(biāo)，就會導(dǎo)致目標(biāo)喪失。有的新生入學(xué)初期新的人生目標(biāo)尚未確立，出現(xiàn)目標(biāo)的丟失和理想真空狀態(tài)，動機缺乏，意志減退，導(dǎo)致行為懶散。
治愈處方：
進(jìn)大學(xué)后要注意重新定位自己，樹立新的目標(biāo)，作好規(guī)劃，以在新的環(huán)境更好的發(fā)展自己。癥狀四：自卑心理
自卑心理是由于比較自己與別人某一些方面進(jìn)而產(chǎn)生己不如人的一種心理狀態(tài)，是自我評價偏低。產(chǎn)生這種心理的原因有很多種類，如成績、能力、出生、外貌、氣質(zhì)、經(jīng)濟(jì)、社會地位、所在環(huán)境等。例如，大學(xué)生一般在高中階段都屬于學(xué)習(xí)上流者，有的是尖子生，得到的光環(huán)較多，經(jīng)常被老師贊揚，自我感覺良好。進(jìn)入高校后，卻發(fā)現(xiàn)山外有山，天外有天。這種學(xué)習(xí)和能力位置的重新排列造成很大的心理落差，由于對角色地位的變化缺乏足夠的認(rèn)識和準(zhǔn)備，往往導(dǎo)致他們自我評價失真，從而產(chǎn)生自卑心理，自卑的結(jié)果既可以使人沉淪，也可以導(dǎo)致補償和超越。
治愈處方：
要注意正確的全面的認(rèn)識和評價自己，不要陷入錯誤比較的痛苦之中而導(dǎo)致自卑，更要認(rèn)清自己的長處，發(fā)揮自己的長處，以長補短，以在新的環(huán)境建立新的自信。癥狀五：環(huán)境適應(yīng)不良適應(yīng)能力是心理健康的重要指標(biāo)，它包括自然環(huán)境和社會環(huán)境兩個方面。大學(xué)生的適應(yīng)不良主要是后者，是指對大學(xué)生活和學(xué)習(xí)諸方面的不適應(yīng)。諸如：想家，處理不好個人的生活事務(wù)，處理不好同學(xué)關(guān)系。許多新生不知自己該干什么、干什么好，不善于自主地安排自己的生活和學(xué)習(xí)，導(dǎo)致焦慮、挫折、茫然和無聊的心態(tài)，有些同學(xué)甚至以過度的娛樂和戀愛來填補此階段心靈的空虛。
治愈處方：
大學(xué)生的適應(yīng)期一般是半年左右，如果超過半年還是沒有好轉(zhuǎn)，那就要考慮向?qū)I(yè)的心理咨詢機構(gòu)尋求幫助。癥狀六：人際交往障礙
一些新生們遇到了與同學(xué)交往方面的問題。如同學(xué)之間的溝通障礙，生活習(xí)慣的格格不入，人際矛盾。個人原因常常與自我中心心里、個性不良、人際交流技巧缺陷等有關(guān)。
在人際關(guān)系中，最要緊的是天天不能回避的“室友關(guān)系”。從過去以自我為中心到學(xué)校集體生活，尤其要面對室友間的情趣愛好、飲食習(xí)慣、家境狀況、作息習(xí)慣等方面的差異，有人感到無所適從，甚至彼此無法相容。比如一位同學(xué)就說過：自己對一個室友特別反感，不管她做什么說什么，都極想對她大吼，讓她閉嘴。像這樣同學(xué)之間關(guān)系處理不好，往往導(dǎo)致自我孤立。嚴(yán)重者還會出現(xiàn)心理問題。
治愈處方：
不論是生活還是學(xué)習(xí)，人際關(guān)系都是容易產(chǎn)生心理問題的主要因素。必要的話，可以向師兄師姐導(dǎo)生老師同學(xué)請教，向?qū)W校有關(guān)部門如心理咨詢中心或朋輩輔導(dǎo)室尋求幫助。
新生們由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)方式和社會角色等方面的轉(zhuǎn)變，必然要經(jīng)歷一個從不適應(yīng)到適應(yīng)的過程。能否順利渡過適應(yīng)期，對大學(xué)新生的成長和成才至關(guān)重要，若有些問題處理不當(dāng)或認(rèn)知錯誤，就會出現(xiàn)心理問題,導(dǎo)致心理障礙或心理疾病。
不得不談的大學(xué)新生心理問題和治愈方法相關(guān)文章：