拉丁舞恰恰花樣教學視頻大全
時間：
芬琪848由 分享
拉丁舞恰恰花樣教學視頻大全
舞蹈是藝術,舞蹈是健身運動,拉丁舞腿腳的運動,腰胯的扭拉,手臂的擺動,可讓人全身得到鍛煉;優(yōu)美的音樂,激昂的節(jié)奏又能讓人拋卻煩惱,投入到歡快的藝術天地里,全身心等到放將舞蹈和身體活動想結合。下面是學習啦小編為大家整理拉丁舞恰恰花樣教學視頻大全，供大家參考!
拉丁舞恰恰花樣教學視頻大全
拉丁舞的旋轉技巧
一、旋轉是是上半身與下半身的擰轉
胯部以上為上身，胯部以下為下身，上身與下身進行相反方向的擰動，從而產生反作用力。做這一點的時候身體必需保持垂直狀態(tài)。
二、上身先行
旋轉過程中，上身先向要旋轉的方向運動，產生一定的慣性。旋轉中，上身與下身保持住擰轉，并且隨著上身的旋轉加大身體的反作用力。
3、主力腿發(fā)力
做完前兩點，身體準備好后，主力腿用力向下踩住地板發(fā)力，同時將身體重心放在主力腿腳掌，主力腿膝蓋指向從原來的方向旋轉到要停住的方向。
4，動力腿配合
動力腿與主力腿內側要有夾緊的力量，在主力腿旋轉的同時動力腿也要跟隨，向相同方向發(fā)力。
5、最后將身體擰轉的力量與腿部的轉動相配合。
拉丁舞的旋轉，要用巧勁，不能使用蠻力，而且需要身體各部位很好的協(xié)調，才能將旋轉完成的一氣呵成。
拉丁舞恰恰花樣教學視頻大全相關文章：