高三備考策略：中等成績(jī)的考生如何提升成績(jī)，好方法突破“瓶頸期”

　　教書育人皆楷模，更好地指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)，讓自己不斷成長(zhǎng)。讓我們一起到學(xué)習(xí)啦學(xué)習(xí)吧!以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家編輯的高中備考學(xué)習(xí)方法，僅供考生參考，歡迎大家閱讀!

　　高考沖刺之心理學(xué)科篇 好方法突破“瓶頸期”

　　閱讀能力要求提高

　　龍文教育個(gè)性化輔導(dǎo)專家

　　近兩年，北京高考對(duì)考生的閱讀能力提出了更高的要求。但以英語(yǔ)為例，考生普遍存在閱讀速度慢、理解能力較差的問題。龍文教育個(gè)性化輔導(dǎo)專家建議，如果學(xué)生能掌握一些閱讀技巧，并有計(jì)劃、有針對(duì)性、系統(tǒng)地進(jìn)行訓(xùn)練，就能夠有效提高閱讀理解能力。

　　就閱讀策略而言，應(yīng)遵循由整體到細(xì)節(jié)的原則，按全文、段落、句子、詞語(yǔ)的步驟閱讀文章?？刹捎盟僮x、細(xì)讀和復(fù)讀的方法找到最佳答案。

　　1、先看題干，帶著問題讀文章。首先，迅速閱讀問題，弄清提問指向，并根據(jù)不同指向，確定閱讀范圍，提取信息、線索進(jìn)行邏輯推理。其次，要分清問題的類型。客觀信息題可以從文章中直接找到答案，主觀判斷題則必須對(duì)作者的態(tài)度、意圖以及整篇文章進(jìn)行深層推理才能解答。

　　2、速讀全文，了解大意知主題。近年，高考要求的閱讀速度大約是每分鐘60個(gè)詞。考生必須熟練運(yùn)用略讀、掃讀、跳讀等技巧快速閱讀。許多文章在第一段提出問題，中間段落分析、例證，最后一段歸納結(jié)論，每段第一句往往是主題句。類似的文章就適用于速讀。需要注意，帶著問題快速閱讀全文，碰到生詞、難句不要中途停頓，可以邊讀邊猜詞悟義，準(zhǔn)確抓住主題句。用歸納法撰寫的文章，主題句往往是文章的最后一句。用演繹法撰寫的文章則反之。中心思想題一般能直接從主題句中找到答案，但如果沒有主題句，則需要自己去歸納。

　　3、詳讀細(xì)節(jié)，理順?biāo)悸放c脈絡(luò)。記敘文多以人物為中心，以時(shí)間、空間為線索，按事件的發(fā)生、發(fā)展、結(jié)局展開故事;議論文則包含論點(diǎn)、論據(jù)、結(jié)論三大要素，通過解釋、舉例來闡述觀點(diǎn)。閱讀中，要學(xué)會(huì)抓線索，運(yùn)用“畫圖列表法”，勾畫出完整清晰的文章主題和細(xì)節(jié)認(rèn)知圖。同時(shí)，還要盡可能地在頭腦中記住問題，隨時(shí)用鉛筆勾畫并注明題號(hào)，以正確作答。

　　4、邏輯推理，做好深層理解題。有時(shí)，作者的意圖需要考生自己去悟，這就是深層理解。在高考中，深層理解主要包括歸納概括中心思想、加標(biāo)題以及推理判斷等題型，是閱讀理解的難點(diǎn)。讀問題時(shí)，最好先判斷出哪些問題能從文章中直接找到答案，哪些需要推理，做到心中有數(shù)。

　　5、巧用排除法，及時(shí)復(fù)檢答案。答閱讀題，要注意排除以下選項(xiàng)：①與陳述事實(shí)相反的選項(xiàng);②文中完全沒有提到選項(xiàng);③荒謬、不合情理的選項(xiàng);④表示間接或次要因素的選項(xiàng)。另外，復(fù)讀檢查尤為重要，一定要趁熱打鐵，及時(shí)復(fù)查，審視、推敲答案，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤、遺漏及時(shí)補(bǔ)充，以確保選項(xiàng)無(wú)漏、無(wú)疑和無(wú)誤。

　　北京高考將現(xiàn)三大變化

　　學(xué)而思培優(yōu)高考研究中心 崔用亮

　　近年，北京高考對(duì)于學(xué)生的綜合思維運(yùn)用能力有所加強(qiáng)，注重對(duì)知識(shí)點(diǎn)現(xiàn)實(shí)意義的理解和思維運(yùn)用。據(jù)此可以看出，今年北京高考將呈現(xiàn)三大趨勢(shì)：

　　一是命題將會(huì)更多結(jié)合圖表、現(xiàn)實(shí)模型、生活現(xiàn)象等進(jìn)行知識(shí)點(diǎn)原理與思維運(yùn)用的考查。比如2012年高考數(shù)學(xué)的概率統(tǒng)計(jì)題，完全是拿生活中的現(xiàn)實(shí)問題進(jìn)行數(shù)學(xué)分析，實(shí)用性比往年更強(qiáng)，命題更加現(xiàn)實(shí)化、合理化。

　　二是創(chuàng)新題依然是命題熱點(diǎn)。北京高考創(chuàng)新題型思維發(fā)散、選拔性高，注重對(duì)綜合思維能力、新知識(shí)點(diǎn)接受能力與運(yùn)用能力的考查。但是，萬(wàn)變不離其宗，考生應(yīng)針對(duì)往年高考創(chuàng)新題進(jìn)行反復(fù)琢磨，摸清其中規(guī)律。

　　另外，北京高考試題總體難度穩(wěn)定，但是簡(jiǎn)單題與難題差距明顯，難度層次分明，今年仍將如此。

　　6個(gè)小竅門緩解考試焦慮

　　國(guó)家二級(jí)心理咨詢師 魏愛東

　　1、學(xué)會(huì)積極的自我暗示、進(jìn)行自我放松。每天復(fù)習(xí)后，回想一天的收獲，對(duì)自己一點(diǎn)一滴的收獲進(jìn)行自我評(píng)價(jià)、自我肯定，以此調(diào)節(jié)情緒，調(diào)整心態(tài)，減少焦慮與壓力。

　　2、學(xué)會(huì)自我減壓。如果考前非常緊張，可以暗示自己“我已經(jīng)下了不少工夫，只要按真實(shí)水平發(fā)揮，就一定沒問題”等，以此消除過度緊張情緒。

　　3、考前睡不著不必焦慮。事實(shí)上，年輕人一兩個(gè)晚上睡不好，并不太影響第二天的精神狀態(tài)。不焦慮、不在意，反而有助睡眠。

　　4、進(jìn)入考場(chǎng)不用理會(huì)別人的表情與反應(yīng)。坐好后，把精力集中在考場(chǎng)前方的一個(gè)點(diǎn)上，凝視一分鐘左右，什么都不要去想，讓情緒穩(wěn)定下來。

　　5、暫時(shí)分散注意力。比如挑挑監(jiān)考員的“毛病”，也有助于放松。

　　6、如果在考場(chǎng)上感覺過度緊張，就先停筆。坐直身體，雙手平放在桌子上，輕閉雙目，做一個(gè)深呼吸，放松情緒，然后再繼續(xù)答題。

　　高三備考策略：中等成績(jī)的考生如何提升成績(jī)

　　對(duì)于這樣層次的學(xué)生，我們首先從志愿方面開分析問題，如果理科生成績(jī)介于480——570之間，那么該學(xué)生上一本的學(xué)校沒有多大的問題，但是要是不出京的話，也沒有什么好的學(xué)校可以選擇，因?yàn)楸睅煷蟆⒈崩砉?、北航、這一類的學(xué)校錄取的分?jǐn)?shù)都600左右，那么以上的學(xué)校就更不用說了。錄取分?jǐn)?shù)介于570分左右的學(xué)校例如北交、北科大、北郵對(duì)外合作辦學(xué)、那么再往下的學(xué)校，就例如地質(zhì)、石油、北化工、北工業(yè)這樣層次的學(xué)校。處于480分——570分之間這個(gè)層次的考生，人數(shù)還是很多，例如說2010年數(shù)字統(tǒng)計(jì)，高考理科570分在北京排名7543名480分21019名。處于這分?jǐn)?shù)的學(xué)生人數(shù)有一萬(wàn)多，有各類加分的人兩千多，有加分的學(xué)生占有比重不到20%，其實(shí)這樣的比重不高，多數(shù)學(xué)生還是靠裸分。

　　處于這樣群體的學(xué)生人數(shù)多，競(jìng)爭(zhēng)性也很強(qiáng)，因?yàn)樗麄冎驹付技杏谏厦媪信e的那些學(xué)校如果高考相差十分，排名落后兩千名也是正常的，因此說，在剩余的一百天內(nèi)，最大限度的提升成績(jī)變得更加重要，在教學(xué)方面以及我調(diào)查的案例情況上看，處于這樣層次考生一般具有如下特點(diǎn)：

　　1.很少有考生各科成績(jī)平均，多數(shù)存在瘸腿科目

　　2.處于這個(gè)分?jǐn)?shù)的考生，成績(jī)波動(dòng)性大，

　　3.他們的學(xué)習(xí)效率不高，

　　4.多半學(xué)生不愿意改變學(xué)習(xí)方式，導(dǎo)致成績(jī)不能大幅度提升。

　　5.處于這個(gè)層次的考生，基礎(chǔ)尚可，只是歸納能力不強(qiáng)，導(dǎo)致知識(shí)和備考之間不能更好的銜接。

　　那么從備考的角度上看，考生應(yīng)該做出哪些改變?我在這里給大家一些建議：

　　1.全面統(tǒng)計(jì)自己在考試中暴露出的問題，例如說哪些科目哪些題目容易丟分，哪些科目考試時(shí)間緊?等等，還有哪些地方是自己能夠解決的，并且能保證下一次避免出現(xiàn)相關(guān)的問題，只有靜心全面分析和歸納自己的問題，才能更好的幫助自己去改進(jìn)。把一些自己不能解決的問題單獨(dú)拿過來，看看通過哪些途徑能解決，千萬(wàn)不能抱有僥幸，例如覺得考試萬(wàn)一不考，或者覺得即便考到也只要有信心就能做出來，如果那樣想，對(duì)自己沒有什么好處。

　　2.100天對(duì)這個(gè)層次的考生來說，起得作用最大了，剛才也說提升10分，就有可能讓自己名次提高2000名，這還是對(duì)北京的考生，那么對(duì)外地的考生來說名次提升的空間更大。為此說，在3月份還是注重對(duì)主干知識(shí)的掌握和運(yùn)用，特別那些分值高的部分，例如數(shù)學(xué)解析幾何、函數(shù)與導(dǎo)數(shù)等，語(yǔ)文現(xiàn)代文閱讀、作文等、英語(yǔ)完型天空、閱讀理解等，這些題目分值高，如果盡量把主干知識(shí)相關(guān)的題型分值盡量拿到，這個(gè)層次的考生對(duì)那些非主干知識(shí)部分，無(wú)論是從知識(shí)理解還是運(yùn)用上講，并不難，自己還是有辦法來鞏固和完善的。也就是，這樣層次的考生有很大的進(jìn)步空間，并且每提升十分，對(duì)自己的志愿填報(bào)來說，成功的概率就多了一些。

　　3.科學(xué)的訓(xùn)練。北京考試卷一旦有變化，很多考生就不適應(yīng)，對(duì)于這個(gè)層次的考生影響更大，主要因素就是沒有將知識(shí)點(diǎn)與考試結(jié)合起來。有兩個(gè)字變得更加重要起來，那就是“積累”，這個(gè)積累不僅僅是指知識(shí)上的積累，也不能完全理解為做題量的積累，主要是在知識(shí)積累的基礎(chǔ)上，適當(dāng)?shù)淖鲱}，對(duì)題目中涉及的知識(shí)與能力銜接部分慎重對(duì)待，從審題、分析、表達(dá)等角度積累。

　　4.由于每個(gè)學(xué)生存在的問題不同，加上每科考試特點(diǎn)不同，在平時(shí)復(fù)習(xí)中不能以一成不變的方式做題。例如你完成數(shù)學(xué)試卷的時(shí)候，要從時(shí)間分配、思路的構(gòu)建、答題的準(zhǔn)確率、嚴(yán)密性等方面著手。而語(yǔ)文不一樣，平時(shí)做題的時(shí)候一般都慢一些才好，因?yàn)閷?duì)于語(yǔ)文來說，一些文章需要你品味，一些題目的問法需要你打心里喜歡，從文學(xué)、生活感悟、學(xué)科語(yǔ)言、考試策略、表達(dá)的嚴(yán)密性上著手。當(dāng)然，考生不能盲目的做題，例如說有的學(xué)生需要做套卷，有的學(xué)生需要做一些新的試題，而有的學(xué)生需要根據(jù)自己知識(shí)點(diǎn)掌握情況去做題。

　　5.提升自己的預(yù)見能力。所謂預(yù)見性就是能提前預(yù)測(cè)老師這周或者這個(gè)月的講課的內(nèi)容，并且預(yù)測(cè)自己可能在哪些方面走入誤區(qū)。預(yù)見下次一次考試將會(huì)暴露的問題等，當(dāng)你對(duì)復(fù)習(xí)考試有預(yù)見的時(shí)候，你肯定會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)、考試能力逐漸提升了。例如說，你預(yù)知在下一次考試中可能出現(xiàn)哪些問題，既然預(yù)知了，就想法設(shè)法避免，這就是針對(duì)性，那么即便在考試中暴露出一些不能預(yù)見性的問題，對(duì)自己來說都是一種收獲。我講課的時(shí)候，總是引導(dǎo)考生預(yù)測(cè)一些相關(guān)的問題，預(yù)見性能讓你做事情多一些準(zhǔn)備，多了一些準(zhǔn)備，離成功就更近一步。

　　我今天給中等層次考生的建議就這么多了，希望能給大家?guī)韼椭?/p>