陽痿早泄按摩什么穴位緩解
人到中年，往往力不從心，陽痿早泄是中年男性的常見問題了。那么陽痿早泄按摩什么穴位呢?下面就趕緊和學習啦小編一起來看看吧!
緩解陽痿早泄的按摩穴位
1、刺激關元穴
關元穴位于臍下3寸處,屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”,是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關系的一支經(jīng)脈,任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。可用指壓法按摩刺激關元穴,或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部,刺激任脈上的有關穴位。
2、刺激商陽穴
商陽穴位于食指尖端橈側指甲旁。傳統(tǒng)醫(yī)學認為,刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效,可延緩性衰老?？稍谏舷掳喑斯?a href='http://m.zbfsgm.com/news/qiche/' target='_blank'>汽車或電車時,用食指鉤住車內的扶手或吊環(huán);或在閑暇時兩手食指相鉤反復牽拉;或利用傘柄等按摩食指。
3、刺激筑賓穴
筑賓穴位于三陰交穴后上方約2寸、小腿肚內側,屬足少陰腎經(jīng),按摩刺激該穴可提高性欲。
4、刺激涌泉穴
涌泉穴位于足掌心,屬于足少陰腎經(jīng)。每晚臨睡前用熱水洗腳,以及用手指按壓該穴,或放一條小圓木棍,赤腳踏上反復滾動等,都可刺激該穴,有助于性功能。
5、刺激三陰交穴
三陰交,顧名思義,是肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)三條陰經(jīng)交會之處。三陰交穴本身屬于脾經(jīng),位于脛骨內側、腳內踝上約10cm處。針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等,是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此,經(jīng)常用手指按摩此穴可增強男子性功能。
陽痿早泄食補
1、熘炒黃花豬腰:豬腰500g,黃花菜50g,姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開,剔去筋膜躁腺,洗凈,切成腰花塊;黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱,先放大蔥、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒豬腰,至變色熟透時,加黃花菜、食鹽、糖煸炒,再入芡粉和湯汁,明透起鍋。
2、泥鰍燉豆腐:泥鰍500g,豆腐250g。泥鰍去鰓腸內臟,洗凈放大鍋中,加食鹽少許及適量水,料酒,清燉至五成熟,加入豆腐,再燉至魚熟爛即可,吃魚和豆腐,并飲湯。
3、腐皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,可以選擇當早點吃。每日1次。
4、淮山山圓肉燉甲魚:淮山山藥20g,桂圓肉15-20g,甲魚1只。切開洗凈,掏去內臟,然后將甲魚肉,甲魚殼、淮山藥、桂圓肉一起放入燉盅內,加水適量,隔水燉熟服用。吃肉喝湯,每星期燉1次,避免“補”過了。
5、青蝦炒韭菜:青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
以上是我們?yōu)榇蠹彝扑]的幾道陽痿早泄食補營養(yǎng)餐,因為不了解患者您的具體病情和實際病況,上述方法先僅供大家參考。不論是陽痿還是早泄這對男性來說都不是一件小事,為了早日康復應該要重點對待才行,患者們應該在醫(yī)生的診斷指導下正確治療才是最為安全且有效,才最能保障最終的治療效果。
避免中年陽痿早泄的方法
1、培養(yǎng)正確的性觀念
中年男人怎樣預防陽痿?培養(yǎng)正確的性觀念。不縱欲不濫交。樹立良好的性習慣,節(jié)制手淫,飲食有節(jié),房事有度。
2、煙酒可導致陰莖勃起障礙
使男子發(fā)生陰莖勃起障礙,因此要戒除煙酒。養(yǎng)成良好的生活習慣也十分重要。煙草可影響男子陰莖血液供應。且再次勃起時間延長。臨時飲酒可導致男性功能下降,延長男性性成熟期。因此,患者最好在日常生活中遠離煙酒。
3、注重食療
陽痿藥物治療顯然是不明智的。餐桌上的許多食物都有增進性功能的作用。如紅燒鹿肉、杞燉豬鞭、雙鞭壯陽湯、蟲草烏雞湯、龍風湯、醉蝦、蝦米羊肉湯等,如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等。一些具有滋陰壯陽功用的中藥藥膳。也可選食。
4、夫妻之間應互相尊重
互相交流感情,互相信任。妻子最好能夠給予丈夫足夠諒解和勸慰,切勿冷言冷語,冷嘲熱諷。
5、加強鍛煉
鍛煉不只對人的心臟有益。減少陽痿的機率。美國研究人員發(fā)現(xiàn),而且也有益于人的性功能。專家表示,男性即使到中年才開始鍛煉也能降低陽痿危險。散步、游泳都是很好的運動,但騎自行車不適合男人,因為這會增加患性功能障礙的幾率。
6、進行心理壓力的調節(jié)和緩解
精神因素是導致性功能障礙的主要原因。心理治療尤為重要。家屬應為患者嚴格保密,所以在治療精神性陽萎時。有針對性地進行工作,使患者消除思想顧慮,心情舒暢,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。
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