按摩腿部經(jīng)絡(luò)的好處
用熱水洗腳，謂之“腳浴”、“足浴”。古代人對熱水洗腳與健康的關(guān)系和催眠作用亦早有認識。那么按摩腿部經(jīng)絡(luò)有什么好處呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你按摩腿部經(jīng)絡(luò)的好處，歡迎參閱
腿部經(jīng)絡(luò)疏通手法
[位置]位于犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴處開1橫指;取穴時，正坐或仰臥屈膝、于犢鼻穴直下3寸、距脛骨前嵴約1橫指、當(dāng)脛骨前肌上取穴。
[功能]健脾和胃、調(diào)補氣血、健體美容，對虛勞羸瘦、面部皺紋、面色萎黃、痤瘡有較好的療效。
[方法]直刺0.5～2寸，可灸。若配曲池可治蕁麻疹。
[位置]位于髕骨內(nèi)上緣上方6～7毫米處;取穴時，患者屈膝，醫(yī)者以左手掌心按于患者右膝髕骨上緣2～5指，向上伸長，拇指約呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。
[功能]調(diào)和氣血、散風(fēng)祛濕，適用于濕疹、蕁麻疹、蝴蝶斑、斑禿、面部色素沉著。
[方法]可直刺0.8～1.5寸，可灸。
[位置]位于內(nèi)踝高點上方3寸、脛骨內(nèi)側(cè)面的后緣上;取穴位時，正坐或仰臥，沿內(nèi)踝尖直下3寸，于脛骨內(nèi)側(cè)面后緣取穴。
[功能]健脾化濕、疏肝益腎，對不孕、痤瘡、脫發(fā)、脂溢性皮炎、黑變病有效。
[方法]直刺1～1.5寸?？删?。
按摩方法：
每天早上起床后，先適當(dāng)做些保健操，活動一下四肢，再坐在凳子上，用雙手握住右腳腳腕，然后同時往上揉搓，按摩20下后，再按摩左腿。也可用單手反向揉搓手臂，從手腕處向肩頸部緩慢揉搓20次。
按摩注意事項：
按摩者手掌向下的壓力要均勻適中，在擦動時以不使皮膚褶皺為宜;
按摩前先活動四肢，使機體做好準備;
有骨髓炎、嚴重心臟病、肝病、腎病及肺病的人都不適合逆向按摩。
面部也適合自下而上的逆向按摩，可以對抗地心引力，延緩衰老;背部逆向按摩則能寬胸理氣，促進局部乃至全身的血液循環(huán)，增加內(nèi)分泌與消化的功能，提高機體的免疫力和抗病能力，從而達到養(yǎng)生保健的目的。
腿部經(jīng)絡(luò)疏通的好處
第一、對減肥有非常好的效果
因為很多一些朋友的上半部分看上去十分的瘦，但是整個人的下半部分看起來卻非常的臃腫，甚至可以說是胖。相信這個事情很多的妹子們都存在，并且也為此非常的苦惱。但是如果大家開始慢慢的注意到了自己腿部的經(jīng)絡(luò)疏通方面的問題的話，就會發(fā)現(xiàn)自己的下半部分的身體開始慢慢的有了一些變化，自己的大腿開始慢慢的變細變瘦了，所以經(jīng)常做一些腿部經(jīng)絡(luò)疏通的工作室可以對大家的腿部減肥有非常大的幫助的。
特別是那些總是嫌棄自己的大腿非常的胖的女生，更應(yīng)該多去關(guān)注一下自己的腿部經(jīng)絡(luò)疏通方面的事情，因為很有可能你的下半身肥胖的一個非常主要的原因就是因為你的腿部經(jīng)絡(luò)不夠暢通才引起的。
第二、對治療關(guān)節(jié)炎有非常大的幫助作用
現(xiàn)在不管是年輕人還是長輩都或多或少的存在關(guān)節(jié)炎，這種病看起來好像平時不會對我們大家的生活有非常大的影響，但是如果一旦出現(xiàn)不舒服的情況的話，是非常折磨人的一個事情，因為他畢竟屬于一種健康方面的問題，但是如果大家平時多去美容院做腿部經(jīng)絡(luò)疏通工作的話是可以對自己的關(guān)節(jié)炎起到非常大的幫助作用的。所以大家如果真的得了關(guān)節(jié)炎的話，就必須要多去做一做腿部經(jīng)絡(luò)疏通的護理。
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