自古以來，亞洲女性對于“白”的向往就未曾停歇。那么你知道怎么美白肌膚嗎?現(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你迅速美白小妙招，歡迎閱讀。

　　迅速美白肌膚小妙招

　　一、使用植物溫和性質(zhì)的美白化妝水

　　想要美白，當然要使用具有美白作用的護膚品。第一步當數(shù)美白作用的化妝水，建議選擇含有植物成分的美白化妝水，不僅可以收斂保濕，美白滋養(yǎng)肌膚，配合化妝棉使用，還可以起到二次清潔的作用，讓養(yǎng)分更多更快地滲透進肌膚底層，從內(nèi)至外美白透亮。

　　二、24小時不間斷美白

　　美白不是一時三刻的事情，全天24小時不間斷美白才是王道。由于白天紫外線較為強烈，因此除了使用具有防曬指數(shù)的產(chǎn)品保護肌膚，同時不要忘了先使用具有抗擊黑色素，抑制黑色素形成的產(chǎn)品，讓你在抵御紫外線和美白肌膚兩不誤。

　　肌膚經(jīng)過白天灰塵，陽光，輻射等的傷害，到了夜間，就是修復美白的好時機了。由于周圍的紫外線是不間斷的，因此，晚上也有可能產(chǎn)生黑色素。因此必須進行美白修護，使用具有修護美白功效的護膚品，修護一天的傷害，讓肌膚充分吸收美白成分，達到全天候美白。

　　三、專業(yè)的美白修復

　　相信很多MM們都覺得自己經(jīng)常使用美白產(chǎn)品，然而成效卻很慢，用來很長時間才能看到效果。其實想要快速美白，建議有條件的MM可以采用專業(yè)的美白修復療程。美容師指導下選擇合適你的方法，對肌膚進行特別護理?？梢悦?0天或2周采取一次，你會發(fā)現(xiàn)自己白了很多哦!

　　四、持續(xù)使用美白面膜

　　想要美白，當然不能不用美白面膜。美白面膜能在短時間給肌膚補充豐富的美白營養(yǎng)成分，提亮膚色，抗擊色素沉淀，讓肌膚變得凈白無暇。想在短時間內(nèi)變白，不妨在日常的美白護理中加入美白面膜這一環(huán)節(jié)，讓美白精華滲透肌底，使肌膚回復水嫩透白。不過注意合理使用，不然會造成皮膚過敏哦!

　　五、補充大量水分

　　美白的基礎是水嫩潤澤，因此想要獲得良好的美白效果，肌膚切記不能缺水。平常的日曬很容易帶走肌膚上的水分，盡管再多的美白精華也難以吸收。因此必須保證肌膚無時無刻都擁有飽滿水分。建議可以隨身攜帶噴霧型保濕化妝水，它的分子極小，即時化了妝也可以使用，噴在臉上，鎮(zhèn)靜保濕，方便衛(wèi)生。

　　六、飲食調(diào)節(jié)

　　除了外部的各種美白產(chǎn)品以外，內(nèi)部調(diào)養(yǎng)也是十分重要的。日常生活中，注意吸取維生素C和維生素B6，可以有效抗氧化，防止黑色素沉淀?？梢酝ㄟ^食物進行補充，例如檸檬、西紅柿、芹菜、雞肉、蛋黃、魚、大豆等。

　　肌膚美白技巧

　　防曬指數(shù)要適合

　　大部分黑色素都是由陽光中的紫外線引起，如果不養(yǎng)成搽防曬的習慣，就算涂幾多美白產(chǎn)物都無補于事。以天天平均接觸陽光八小時計，起碼要涂SPF24PA或以上的防曬霜。但勿貪婪搽度數(shù)過高的防曬霜，SPF度數(shù)愈高，愈輕易梗阻毛孔，故度數(shù)高的防曬霜如SPF50PA只適宜暴曬和持久處于戶外時利用。

　　外出回家后清潔皮膚是美白的基礎

　　做好面部肌膚的清潔工作是美白的基礎，尤其是外出回家后，一定要使用潔面乳洗臉!這樣不僅能夠徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調(diào)理，加強對美白護膚產(chǎn)品的吸收，進而達到事半功倍的效果。

　　先保濕再美白

　　保濕可以提高皮膚角質(zhì)層的含水量，讓皮膚表層細胞更健康，而且能夠避免使用美白產(chǎn)品干燥時所產(chǎn)生的敏感。尤其適用于敏感和干性皮膚，以及混合偏干性的皮膚。角質(zhì)層過薄的皮膚，就更應該注意這一點了，在使用美白產(chǎn)品之前，先用保濕精華素護理皮膚。

　　敷面膜不宜時間過長

　　一般美白面膜，除非迥殊注明，不然平常只需敷15分鐘便足夠。不要認為面膜敷的時候愈長便愈有用。敷面膜時候過長，面部細胞很輕易缺氧，影響肌膚的正常呼吸，面膜中的養(yǎng)分亦無法有用地滲入入皮膚，減低面膜的應有功能。

　　多喝開水

　　喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性。

　　多吃美白的食物

　　含有維生素C、E的食物，尤其是熟的西紅柿，防曬又美白。獼猴桃、橙子、蘋果、草莓、綠葉青菜、胡蘿卜、燕麥、花生、青椒等都是不錯的抗氧化和美白食物。

　　多食豆類食物及成品

　　要皮膚白其實好簡單，只要爭奪機遇多吃豆類成品如豆乳、豆腐花、豆腐等。豆類含有富厚卵白質(zhì)，對肌膚打造膠原卵白甚有幫忙，多吃有益，兼令皮膚更白滑，是又廉價又自然的美白補品。

　　日常的美白習慣

　　美白習慣一

　　防曬是首要不論天氣陰與晴，都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚的傷害，這要成為你的習慣。要盡量避免日照強烈時出門，擦防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防曬程序。

　　美白習慣二

　　美白要全年美白功課需要提早著手，不要等盛夏來臨才采取措施。25歲之前，肌膚具有“可逆性”，即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來，而25歲之后，肌膚更多的時候是要借助美白產(chǎn)品的保養(yǎng)，才能令肌膚恢復原有的白皙。

　　美白習慣三

　　維生素攝取對皮膚至關重要維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不僅能讓皮膚白皙，還能增加皮膚的活力。

　　美白習慣四

　　按摩，為肌膚充電真皮層內(nèi)的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調(diào)節(jié)體溫，淺層的血管負責供應表皮營養(yǎng)。按摩對于為皮膚提供氧氣、增強其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進血液循環(huán)、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。

　　美白習慣五

　　保濕，讓肌膚暢飲結構緊實的角質(zhì)層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個環(huán)節(jié)出了問題，我們的肌膚都會流失水分，顯得干枯暗啞。一周一到兩次保濕美白面膜是緩解肌膚干燥，讓肌膚水潤白皙最快速的方法。

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