如何輕松祛皺 防皺養(yǎng)生食療方
皺紋是很多愛(ài)美女性比較頭疼的問(wèn)題，我們可以不要選擇昂貴的化妝品去皺，可以從飲食或者一些偏方上面選擇去皺方法，現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編為你分享一些輕松祛皺的方法 ，希望能夠幫到你。
輕松祛皺的方法
一、水果緊急祛皺方法
1、將桔子連皮搗爛，浸入醫(yī)用酒精，加適量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。既潤(rùn)滑皮膚又去除皺紋。
2、香蕉去皮搗爛后，加半匙橄欖油攪拌均勻，涂在臉上。 將絲瓜汁混合酒精及蜂蜜涂在臉上，待干后再用清水洗凈。
3、西紅柿切碎壓汁，加少許蜂蜜調(diào)勻，涂抹面部，去皺效果好。
4、栗子去皮搗為細(xì)末，以蜂蜜調(diào)勻涂面，能使臉面光潔，皺紋舒展。
二、日常祛皺養(yǎng)顏方法
1、雞骨除皺：皮膚最重要的營(yíng)養(yǎng)素之一就是硫酸軟骨素，如果皮膚中缺少它就容易起皺紋，而這種硫酸軟骨素在雞皮和軟骨中含量較多。經(jīng)常熬點(diǎn)雞骨頭湯喝，能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。
2、蜜蜂水除皺：早晨空腹喝一杯槐花蜂蜜或是棗花蜂蜜，既可防止皺紋，又可排毒，長(zhǎng)期堅(jiān)持使用，效果非常明顯。
3、啤酒除皺：啤酒的酒精含量少，含有大量維生素B、糖和蛋白質(zhì)，所以適量喝點(diǎn)啤酒可以減少面部皺紋。
4、唱歌除皺：唱歌對(duì)面部肌肉群發(fā)生有節(jié)律的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)面部血液循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，使面容紅潤(rùn)富有彈性，延緩了皮膚皺紋的形成。
5、咀嚼口香糖除皺：每天咀嚼15分鐘—20分鐘的口香糖有助于美容，能促進(jìn)面部肌肉運(yùn)動(dòng)，改善血液循環(huán)，提高皮膚細(xì)胞的代謝活動(dòng)，從而使面部皺紋減少，面色紅潤(rùn)。
6、綢緞?wù)硖壮櫍喊涯愕恼硖讚Q成綢緞質(zhì)地的，這樣你的頭發(fā)就不會(huì)亂蓬蓬，而面部也不會(huì)被壓得死死的，早晨起來(lái)后的“臨時(shí)”皺紋自然就消失了。
7、豬蹄營(yíng)養(yǎng)還祛皺
我們最好選用數(shù)只老母豬蹄，如果沒(méi)有老母豬蹄，可用一般的豬蹄來(lái)代替。將老母豬蹄洗干凈，之后添水煮，直至成膏狀即可。使用方法是在晚上睡覺(jué)之前，將臉部涂均勻，使用這種方法一個(gè)月時(shí)間，您就會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上光滑多了，祛皺養(yǎng)顏效果特別好。豬蹄敷面平價(jià)還天然，可見(jiàn)豬蹄是一種極好的祛皺養(yǎng)顏方法。
8、棗泥補(bǔ)血更祛皺
棗泥敷面是一種天然健康的祛皺養(yǎng)顏方法，這是因?yàn)闂椖嘀械?a href='http://m.zbfsgm.com/yangsheng/weiliangyuansu/' target='_blank'>微量元素豐富，主要包括鈣、磷、蛋白質(zhì)和鐵元素，將棗泥制成面膜，經(jīng)常敷在面部，就能自然而言的祛皺、滋潤(rùn)肌膚。
女性愛(ài)美，這是天性，她們都希望自己永遠(yuǎn)年輕沒(méi)皺紋，但是我們永遠(yuǎn)無(wú)法抵擋時(shí)間的力量，面對(duì)無(wú)法抗拒的皺紋問(wèn)題，我們只有養(yǎng)成好的生活習(xí)慣跟使用一些科學(xué)方法對(duì)抗它。
防皺養(yǎng)生食療方
準(zhǔn)備好一個(gè)豬蹄，然后將其洗干凈放在鍋里面煮成膏狀，在晚上睡覺(jué)的時(shí)候弄一點(diǎn)涂在臉上，等到第二天早晨起床的時(shí)候再洗干凈，長(zhǎng)期堅(jiān)持半個(gè)月就會(huì)達(dá)到很好的去皺功效。
NO.2棗泥去皺
紅棗泥中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷等，對(duì)皮膚有最自然的滋潤(rùn)、去皺效果，可制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋伸展。
NO.3米飯去皺
當(dāng)家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫?zé)嵊植粫?huì)太燙的米飯揉成團(tuán)，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂，污物吸出，直到米飯團(tuán)變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
NO.4茶葉去皺
茶葉含有400多種豐富的化學(xué)成份，其中主要有茶酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素，礦物質(zhì)及果膠等，是天然的健美飲料。
除增進(jìn)健康外，還能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現(xiàn)及減少皺紋，還可防止多種皮膚病，但要注重不宜飲濃茶。
NO.5雞骨去皺
皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構(gòu)成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來(lái)。
雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把新鮮的雞骨頭洗凈和藥材一起煲湯，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。
NO.6咀嚼去皺
適當(dāng)咀嚼口香糖5-15分鐘，可使面部皺紋減少，面色紅潤(rùn)。這是因?yàn)榫捉滥苓\(yùn)動(dòng)面部肌肉，改變面部血液循環(huán)，增強(qiáng)面部細(xì)胞的代謝功能。
NO.7軟骨素硫酸物質(zhì)去皺
軟骨素硫酸物質(zhì)，主要存在于雞皮、魚(yú)皮、魚(yú)翅、鮭魚(yú)頭部以及雞與鯊魚(yú)等的軟骨內(nèi)。有人在吃雞、魚(yú)時(shí)不愛(ài)吃皮或其軟骨，實(shí)是棄之可惜。
殊不知，軟骨素硫酸是構(gòu)成皮膚真皮彈性纖維最重要的物質(zhì)，人的飲食中假如缺乏軟骨素物質(zhì)，皮膚就會(huì)失去彈性，出現(xiàn)皺紋。
NO.8肉皮去皺
多吃肉皮，也可補(bǔ)充合成膠原蛋白，從而使皮膚減少皺紋或消除皺紋，保持光滑潤(rùn)澤有彈性，并延緩皮膚的衰老。
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