高血壓患者不能吃什么高血壓病人的飲食禁忌

時間：2017-02-24 15:26:38 映芳735由分享

　　高血壓飲食對高血壓患者來說很重要,是治療高血壓必不可少的一個環(huán)節(jié)。那么你知道高血壓患者不能吃什么嗎?現(xiàn)在，學習啦小編來告訴你高血壓病人的飲食禁忌。

　　高血壓患者不能吃什么

　　1、高熱能食物

　　高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發(fā)肥胖，肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者高。高血壓患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。

　　2、肉類

　　這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發(fā)冠心病。

　　3、重口味餅干

　　像番薯、干豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅干，由于糖鹽含量過高，因此還是少吃。

　　4、雞湯

　　雞湯的營養(yǎng)價值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營養(yǎng)品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情，對身體有害無益。

　　5、酒

　　飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發(fā)動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。

　　6、狗肉

　　高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質(zhì)，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內(nèi)積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。

　　7、動物蛋白質(zhì)

　　高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入，因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。

　　8、多鹽食物

　　食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入。

　　高血壓病人的飲食禁忌

　　1、高鹽食物引發(fā)高血壓。鹽是人們飲食中不能缺少的，因為攝入過少，人就會沒有精神，缺乏體力，中氣不足，因此，鹽是非常重要的調(diào)味品，但是，如果鹽過多，直接損傷的就是腎臟，會過分調(diào)動腎氣，進而影響血壓的調(diào)節(jié)，引起高血壓，因此，平時的飲食中一定要堅持少鹽的原則，膳食寶塔規(guī)定每天每人攝入的鹽不超過6克為好。

　　高鹽的食物很多，比如研制的咸菜、方便面、火腿腸等，都是人為的添加了過多的鹽，所以，這些食品不能多吃。

　　2、高油脂的食品。脂肪是人體必需的營養(yǎng)素，但是攝入過多身體代謝不了，就會存留在血液中，引起血脂升高，而血管中的脂類垃圾就會損傷血管壁，導致血管的彈性下降，血管的官腔變狹窄，也就是會出現(xiàn)我們經(jīng)常聽說的“動脈硬化”，進而，引發(fā)血壓升高。所以，含脂肪類高的食物少吃。

　　動物油含有的飽和脂肪都很高，比如豬油，建議少吃，還有一些油炸類的食品也是油脂過量，也建議少吃，動物的捏臧往往脂肪含量也很高，建議在要少吃。