孕婦8個(gè)月注意事項(xiàng)
懷孕八個(gè)月的時(shí)候胎兒已經(jīng)比較成熟了,這時(shí)要如何做能讓胎兒健康成長(zhǎng),孕婦8個(gè)月注意事項(xiàng)有哪些的呢本文是學(xué)習(xí)啦小編整理孕婦8個(gè)月注意事項(xiàng)的資料，僅供參考。
孕婦8個(gè)月注意事項(xiàng)
懷孕第8個(gè)月，孕媽媽起居
雖然存在許多不適，但是別著急，情況很快會(huì)有所緩解。大約34周左右時(shí)，胎兒的頭部將開(kāi)始下降，進(jìn)入骨盆，到達(dá)子宮頸，這是在為分娩做準(zhǔn)備。那時(shí)你就會(huì)覺(jué)得呼吸和進(jìn)食舒暢多了。
現(xiàn)在開(kāi)始，很多孕婦覺(jué)得睡眠更加不好，胎動(dòng)頻繁，特別是肚子大了，起、臥、翻身都有些困難，好像怎么躺都不舒服。專(zhuān)家建議這時(shí)最好采用左側(cè)臥的姿勢(shì)。
這時(shí)孕婦的乳頭周?chē)⑾赂辜巴怅幉康念伾絹?lái)越深，有些孕婦身上的妊娠紋和臉上的妊娠斑也更為明顯了。
懷孕第8個(gè)月，孕媽媽營(yíng)養(yǎng)
這個(gè)月是胎兒大腦增殖高峰。除需要大量葡萄糖供胎兒迅速生長(zhǎng)和體內(nèi)糖原、脂肪儲(chǔ)存外，還需要有一定量的脂肪酸，尤其是豐富的亞油酸可滿(mǎn)足大腦發(fā)育所需。
胎兒大腦發(fā)育必需的營(yíng)養(yǎng)素：1、脂肪。來(lái)源主要是日常生活中食用的豆油、菜油、花生油、芝麻油等植物油和豬油、牛油、羊油等動(dòng)物油。還有核桃仁、魚(yú)、蝦、動(dòng)物內(nèi)臟等。2、蛋白質(zhì)有動(dòng)物蛋白如：肉、魚(yú)、蛋等，植物蛋白主要是豆制品。另外還有維生素C、鈣、糖、維生素B、維生素A、維生素E、碘。妊娠晚期應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充鐵元素。
懷孕第8個(gè)月，需做哪些檢查
這時(shí)一定要堅(jiān)持每?jī)芍芤淮蔚?a href='http://m.zbfsgm.com/yangsheng/jiancha/' target='_blank'>體檢，如果有頭痛、惡心、腹痛、發(fā)燒等癥狀，一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查。陰道分泌物增多，排尿次數(shù)也增多了，要注意外陰的清潔。
這一時(shí)期很容易患妊娠高血壓綜合癥，如在早晨醒來(lái)時(shí)，浮腫未褪，或一周內(nèi)體重增加500克以上時(shí)，就應(yīng)該盡快到醫(yī)院檢查。妊娠高血壓綜合癥只要及早發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療，應(yīng)無(wú)大障。平時(shí)應(yīng)多休息，不可過(guò)度勞累，并且節(jié)制水分與鹽分(為了減輕水腫和妊娠高血壓綜合癥)的攝取量。此外，嚴(yán)防感染流行性感冒。
懷孕第8個(gè)月，胎教
你還在給你的胎兒講故事、說(shuō)童謠或聽(tīng)音樂(lè)嗎你覺(jué)得他(她)是不是有所反應(yīng)呢這時(shí)他(她)應(yīng)該已經(jīng)非常熟悉你的聲音了。你可以繼續(xù)堅(jiān)持下去。或許這會(huì)使你的寶寶出生后，比那些沒(méi)有受到這種訓(xùn)練的寶寶更好帶呢，他(她)會(huì)很容易被你的故事、童謠或音樂(lè)所安撫，情緒更愉快。
你也可以讓你的丈夫扶摸著你的肚子，和胎兒說(shuō)說(shuō)話(huà)，讓未來(lái)的寶寶也熟悉一下爸爸的聲音。
懷孕第8個(gè)月，胎兒的發(fā)育
孕29周胎兒體重大約有1300多克，坐高約為26～27厘米，如果加上腿長(zhǎng)，身長(zhǎng)大約已有43厘米了。這時(shí)胎兒的皮下脂肪已初步形成，看上去比原來(lái)顯得胖一些了。手指甲也已很清晰。此時(shí)如果有光亮透過(guò)媽媽子宮壁照射進(jìn)來(lái)，胎兒就會(huì)睜開(kāi)眼睛并把頭轉(zhuǎn)向光源，這說(shuō)明胎兒的視覺(jué)發(fā)育已相當(dāng)完善。
有的媽媽因自己的胎兒現(xiàn)在還是頭朝上而擔(dān)心臨產(chǎn)時(shí)胎位不正，其實(shí)，這時(shí)的胎兒可以自己在媽媽的肚子里變換體位，有時(shí)頭朝上，有時(shí)頭朝下，還沒(méi)有固定下來(lái)，大多數(shù)胎兒最后都會(huì)因頭部較重，而自然頭朝下就位的。如果需要糾正的話(huà)，產(chǎn)前體檢時(shí)醫(yī)生會(huì)給予適當(dāng)指導(dǎo)的。
胎兒越長(zhǎng)越大，他在母體內(nèi)的活動(dòng)空間相對(duì)會(huì)越來(lái)越小，胎動(dòng)也會(huì)逐漸減弱，但現(xiàn)在胎兒還是比較好動(dòng)的?？赡茉趮寢屜胨X(jué)的時(shí)候，胎兒醒來(lái)了，在那里動(dòng)個(gè)不停，搞得媽媽無(wú)法入睡;等媽媽醒來(lái)時(shí)，他卻睡著不動(dòng)了。
孕30周胎兒約重1500克左右，從頭到腳長(zhǎng)約44厘米。男孩的睪丸這時(shí)正在從腎臟附近的腹腔，沿腹溝向陰囊下降的過(guò)程中，女孩的陰蒂已突現(xiàn)出來(lái)，但并未被小陰唇所覆蓋，那要等到出生前的最后幾周。
胎兒頭部還在增大，而且這時(shí)大腦發(fā)育非常迅速。幾乎大多數(shù)胎兒此時(shí)對(duì)聲音都有了反應(yīng)。大腦和神經(jīng)系統(tǒng)已發(fā)達(dá)到了一定程度。皮下脂肪繼續(xù)增長(zhǎng)。
孕31周胎兒的肺部和消化系統(tǒng)已基本發(fā)育完成，身長(zhǎng)增長(zhǎng)減慢而體重迅速增加。
這周胎兒的眼睛時(shí)開(kāi)時(shí)閉，他大概已經(jīng)能夠看到子宮里的景象，也能辨別明暗，甚至能跟蹤光源。如果你用一個(gè)小手電照射腹部，胎兒會(huì)轉(zhuǎn)過(guò)頭來(lái)追隨這個(gè)光亮，甚至可能會(huì)伸出小手來(lái)觸摸。
一些研究者認(rèn)為，孕婦在明亮的光線(xiàn)下袒露腹部，可以刺激胎兒的視覺(jué)發(fā)育。但這并不意味著寶寶一生下來(lái)眼睛就可以看清東西，新生兒最遠(yuǎn)只能看清距離2030厘米處的人和物。
現(xiàn)在胎兒周?chē)蠹s有850毫升的羊水，但隨著胎兒的增大，他在子宮內(nèi)的活動(dòng)空間越來(lái)越小了，胎動(dòng)也有所減少。
孕32周胎兒的身體和四肢還在繼續(xù)長(zhǎng)大，最終要長(zhǎng)得與頭部比例相稱(chēng)。胎兒現(xiàn)在的體重為2000克左右，全身的皮下脂肪更加豐富，皺紋減少，看起來(lái)更像一個(gè)嬰兒了。
現(xiàn)在胎兒動(dòng)得次數(shù)比原來(lái)少了，動(dòng)作也減弱了，再也不會(huì)像原來(lái)那樣在你的肚子里翻筋斗了。別擔(dān)心，只要你還能感覺(jué)得到胎兒在蠕動(dòng)，就說(shuō)明他很好。這是因?yàn)樘荷眢w長(zhǎng)大了許多，媽媽子宮內(nèi)的空間已經(jīng)快被占滿(mǎn)了，他的手腳動(dòng)不開(kāi)了。即使如此，胎兒還要繼續(xù)長(zhǎng)大，而且在出生前至少還要長(zhǎng)1000克左右呢!
胎兒的各個(gè)器官繼續(xù)發(fā)育完善，肺和胃腸功能已接近成熟，已具備呼吸能力，能分泌消化液。胎兒喝進(jìn)的羊水，經(jīng)膀胱排泄在羊水中，這是在為他出生以后的小便功能進(jìn)行鍛煉呢。
懷孕8個(gè)月的營(yíng)養(yǎng)食譜
糖醋徘骨
原料：子排250克，油750克(耗75克)，醬油、酒、白糖、鹽。醋、面粉、淀粉等各適量。
做法：
?、賹⑴殴菙貕K，酒、鹽、濕淀粉、面粉等拌勻待用，余作料倒在碗中，加水50克調(diào)成汁待用。
?、谟湾仧亮蔁幔瑢⑴殴且粔K塊放下炸2分鐘，撈出，等油鍋熱至九成再炸1分鐘，撈出，油倒出。
?、坼亙?nèi)留少量油，將糖醋汁倒下，汁濃倒入排骨翻炒幾下即成。
特點(diǎn)：排骨酥爛，糖醋口味。
荷包鯽魚(yú)
原料：鯽魚(yú)350克，精肉2oo克，油100克，蔥姜少許，醬油、料酒、糖、味精少許。
做法：
?、裒a魚(yú)從背脊開(kāi)刀，挖去內(nèi)臟，洗凈，在身上刮幾刀。
?、趯⒕馇谐杉?xì)末，加鹽、味精拌勻，塞入鯽魚(yú)背上刀口處。
③片刻后將魚(yú)下油鍋，兩面煎煮，放入料酒、醬油、糖、湯水。
?、芗由w燒20分鐘，啟蓋后加味精，淋少量油起鍋。
特點(diǎn)：鯽魚(yú)味道鮮美，肉質(zhì)細(xì)嫩，對(duì)妊娠期水腫有一定療效。
蓮子雞頭粥
原料：塘蓮子50克，雞頭米50克，糯米100克，鮮蓮葉1張，桂花鹵
10克，白糖150克，清水1500克。
做法：
?、脔r蓮葉洗凈，用開(kāi)水燙過(guò)待用。
?、趯⑴疵滋韵磧艉蠓湃脲亙?nèi)，加入空心糖蓮子、雞頭米及清水，上火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)用小火煮成粥。粥好撤火，覆以鮮蓮葉，蓋上蓋，5分鐘后，拿掉蓮葉，加入白糖、桂花鹵即可食用。
特點(diǎn)：滋養(yǎng)之品，可補(bǔ)益心脾，治療妊娠腫脹。
麻雀粥
原料：麻雀4只，糯米100克，蔥、姜末10克，料酒10克，精鹽10克，味精2. 5克，胡椒粉15克，麻油25克，清水1500克。
做法：
?、俾槿溉ッ蛢?nèi)臟，洗凈，放入碗中，加姜、料酒、精鹽等，上籠蒸爛，除去骨、頭、腳、翅等物。
②糯米淘洗干凈，下鍋加清水燒開(kāi)，熬煮成粥，再加入麻雀肉及湯汁味精、胡椒、麻油等調(diào)料，稍煮片刻即可食用。
特點(diǎn)：性味甘溫，富含蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機(jī)鹽和維生素，對(duì)妊娠腫脹亦有療效。
蜜汁甜藕
原料：藕750克，糯米150克，蜜蓮子25克，蜂蜜50克，白糖200克，濕淀粉15克，蜜桂花5克。
做法：
?、賹⑴合磧?，切去一端藕節(jié)將糯米用清水漂洗干凈，浸泡2小時(shí)，撈起晾干。藕孔內(nèi)灌入糯米，邊灌邊用筷子順孔向內(nèi)戳，使糯米填孔。從中剖開(kāi)，切成0.7厘米厚的塊，整齊擺入碗中，加入白糖125克，再放入籠屜，置旺火上蒸10分鐘。
?、谌牖\屜上火蒸30分鐘，取出，再用清水浸泡2分鐘，撕去藕皮晾干，切去一端藕節(jié)。
?、鄞侨芑〕?，扣入盤(pán)內(nèi)，再將炒鍋置火上，放清水50克，白糖75克，蜂蜜、蜜桂花、蜜蓮子燒沸，用調(diào)稀的濕淀粉勾熒，起鍋澆在藕塊上即可。
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