女人陰虛容易變老，所以說滋陰很重要，多喝有助女人滋陰降火的茶飲，滋陰降火茶有哪些?下面就讓小編來告訴你答案。

　　滋陰降火茶

　　生地地骨綠茶

　　材料：4左右的綠茶，20克生地黃，15克地骨皮(枸杞根皮)。

　　泡法：將后兩者材料研磨成粗末再和綠茶裝入紗袋中(最好是兩層的那種)制作成茶袋。之后將茶袋放入杯中用沸水(大約900毫升)沖泡，再將茶杯蓋上燜泡20分鐘即可飲用。

　　功效：因為茶中含有清熱生津的生地黃，含有性寒的地骨皮，它有清肺降火的。所以此款茶飲有滋陰降火的作用，尤其適合陰虛上火的人。

　　米參烏梅小麥茶

　　材料：30克浮小麥，20克米參(太子參)，1~2個烏梅，部分冰糖。

　　泡法：首先將浮小麥放入裝入紗袋中制作成茶包，之后和米參及烏梅一起放入杯中，再倒入900毫升左右的沸水沖泡，最好將茶杯蓋上(為了茶飲更有味道)25分鐘左右再倒出飲用。

　　功效：因為含有補(bǔ)氣生津的米參及滋陰生津的烏梅，此款茶飲適合陰虛內(nèi)熱問題的人，因為其有益氣滋陰、清除虛熱的效果。

　　桑葉綠茶

　　材料：25左右的桑葉，4克左右的綠茶。

　　泡法：將以上材料一一準(zhǔn)備好，之后將它們放入同個茶杯或是茶壺(泡茶用的器具沒有限制，大家隨意)，再用水沸水沖泡一會兒(大約3~5分鐘)即可飲用。建議每天泡一劑就好，喝完了可以再續(xù)水。另外，如果不喜歡味道太淡的話，不妨加些冰糖調(diào)味。

　　功效：因為桑葉含有性寒、入肝經(jīng)，此款茶有不錯的清熱解毒的效果，尤其適合降肝火。另外，綠茶則有生津清熱的效果，兩者搭配有清熱滋陰的好效果。特別適合因熱毒而長痘的女人們，常喝能趕走惱人的痘痘。

　　春季干燥的空氣讓人體的水分蒸發(fā)得快，體內(nèi)的熱量也散發(fā)的快。如果女人們不及時滋陰降火的話，就無法補(bǔ)充體內(nèi)的津液，這樣就會上火，火一上來，肌膚、身體自然不健康了。由此可知，春季及時滋陰降火十分重要。另外，小編提醒，建議不要在晚上喝茶，因為喝茶有振奮精神的作用，容易影響晚上的睡眠。睡眠如果不夠的話，身體的功能無法得到休息，身體器官也就無法正常工作。這樣循環(huán)下去，對身體的危害那是不言而喻的。

　　藥茶

　　1、枸杞生地茶

　　原料:枸杞5g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。

　　用法:用250ml開水沖泡后飲用,沖飲至味淡。

　　功能:滋肝補(bǔ)腎,養(yǎng)陰清熱。

　　用途:肝腎陰不足所致腰酸痛、口渴煩熱、盜汗、潮熱。

　　來源:傳統(tǒng)藥茶方。

　　2、枸杞龍眼茶

　　原料:枸杞5g、龍眼肉3g、綠茶3g、冰糖10g。

　　用法:用前二味藥的煎煮液300泡茶、糖飲用。

　　功能:滋腎補(bǔ)心,安神。

　　用途:陰血不足心悸、失眠、多夢。

　　來源:《攝生秘剖》。

　　3、生地豆卷茶

　　原料:生地5g、豆卷3g、綠茶3g。

　　用法:用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用,沖飲至味淡。

　　功能:通達(dá)宣利,養(yǎng)陰解表。

　　用途:濕熱入營血而致身熱、發(fā)紅疹、煩燥不安;乳癰初起;胃熱煩渴。

　　中藥

　　1、麥門冬

　　為百合科多年生草本植物沿階草或大葉麥門根須上的小塊莖,含多種甾體皂甙、葡萄糖、粘液質(zhì)、維生素A樣物質(zhì)、卜谷甾醇等;能升高血細(xì)胞,延長抗體存在時間,提高免疫功能和核酸合成率,促進(jìn)抗體,補(bǔ)體,干擾素,溶菌酶等的產(chǎn)生;能增加機(jī)體耐缺氧能力;有強(qiáng)心作用,能使心臟收縮振幅增加;能降血糖,并能促使胰島細(xì)胞的恢復(fù)。

　　用量:10-15克,但脾胃虛寒,濕痰內(nèi)盛者忌服,因本品滋膩。

　　2、天門冬

　　天門冬為百合科多年生攀援狀草本植物天門冬的塊根;含天門冬素,卜谷甾醇,甾體皂甙,糠醛衍生物,粘液質(zhì)等;研究證實,天門冬有升高血細(xì)胞和延長抗體存在時間的作用;有祛痰,鎮(zhèn)咳作用。

　　用量:6-15克,若將天門冬用水洗凈,浸泡后去皮心,搗爛取汁,用砂鍋文火煎,十成煎至三成,加白蜜,熬至成膏,貯瓶內(nèi),7日后服用,每日早晚空腹時,用白開水調(diào)1湯匙膏服用,久服可潤五臟,補(bǔ)益身體。

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