20歲視力突然下降的原因是什么
20歲視力突然下降的原因是什么
大千世界的繁華需要我們用眼睛去觀賞，可是有些年輕人年紀輕輕視力卻下降厲害，這是為什么呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于20歲視力突然下降的原因，希望大家喜歡!
20歲視力突然下降的原因
1、視力極度疲勞：上班族長時間面對電腦，甚至熬夜，極可能造成用眼過度，從而造成視力暫時的下降。這種情況下，患者應(yīng)注意休息1~2天，并在醫(yī)生的建議下滴緩解疲勞的眼藥水。
2、視網(wǎng)膜脫離： 視網(wǎng)膜相當于照相機底片，底片一旦脫離，那么人眼無法看清東西。視網(wǎng)膜脫離發(fā)作時非常突然，讓患者不知所措。視網(wǎng)膜脫離的處理辦法是及時考慮行復(fù)位手術(shù)。
3、糖尿病視網(wǎng)膜病變： 這是糖尿病患者常見的眼科并發(fā)癥，也是眼科致盲眼病之一。糖尿病視網(wǎng)膜病變可導(dǎo)致視力嚴重下降甚至失明，糖尿病患者要足夠的重視，定期到眼科醫(yī)院檢查眼底。
4、眼外傷： 這是糖尿病患者常見的眼科并發(fā)癥，也是眼科致盲眼病之一。糖尿病視網(wǎng)膜病變可導(dǎo)致視力嚴重下降甚至失明，糖尿病患者要足夠的重視，定期到眼科醫(yī)院檢查眼底。
5、急性閉角型青光眼： 多見于50歲以上的老年人，女性更常見，嚴重者在短期內(nèi)就可導(dǎo)致失明。這種病癥除會出現(xiàn)突然的視力下降，還伴有眼痛、頭痛、惡心、嘔吐，看白熾燈泡時會感覺燈泡周圍有彩色的環(huán)。
6、玻璃體積血： 常發(fā)生在原有高血壓病、糖尿病的老年人中，一些患眼底血管性疾病的患者也可發(fā)生。出血通常來自新生血管或眼底的血管破損，血液進入玻璃體腔阻擋光線進入眼內(nèi)，就會導(dǎo)致視力下降。積血少時，除視物模糊外還伴有眼前黑影飄動;積血多時，視力急劇減退，僅存光感。
20歲視力突然下降怎么辦
1、首先，如果你還是在校的學(xué)生，學(xué)習(xí)的時候一定要保持正確的坐姿，眼睛不要離書本太近，學(xué)習(xí)一個小時或者幾十分鐘以后，要出去活動一下，不但對于身體有利，而且對眼睛也是一種休息。
2、可以經(jīng)常地眺望遠方，看看遠方的群山，看看窗外美麗人景色，清新的顏色對眼睛來說是十分有利的，尤其是綠色，看上去讓人感覺非常舒服，對眼睛也是有莫大的好處。
3、如果你是上班族，平時工作都是在電腦前完成，這就要特別注意了，不但看電腦的坐姿要注意，不要離電腦屏幕太近，還要注意不要長時間盯著電腦屏幕看，因為當人全神貫注地盯著屏幕的時候，人的眨眼次數(shù)變少了，這更不利于眼睛的健康，因為眼睛開始變得更干澀，對于視力的損害非常大。
4、要注意多喝水，多吃一些對于眼睛有好處的蔬菜水果，比如多吃一些含有維生素A和維生素C的水果，像胡蘿卜、菠菜、蘋果等蔬菜水果。也可以多喝一些菊花茶來保護眼睛。
5、要定期測試一下自己的視力。因為很多剛開始的近視都是假性近視，只要通過一段時間的治療和保養(yǎng)，是可以恢復(fù)到正常水平的。所以，定期地測試一下自己的視力，做到心中有數(shù)，當持續(xù)下降時要采取措施 ，當有轉(zhuǎn)好時要繼續(xù)保持 。這是非常重要的。
6、多做運行，多睡眠。平時的時候多做一些運行，對眼睛也是有好處的。要保證足夠的睡眠，因為只有睡眠充足人才有更多的精力 ，眼睛才能有更多的休息時間，而且睡眠時眼睛是處于放松狀態(tài)下的，對于視力的恢復(fù)也是很重要的。
7、滴眼液。平時可以適量地用一些滴眼液來保護眼睛，使眼睛時刻保持濕潤，但是要注意，滴眼液的選擇一定不能盲目，如果選擇了一種不可靠的滴眼液，不但對眼睛沒有好處，可能還會傷害眼睛。
預(yù)防視力下降的方法
1、切忌“目不轉(zhuǎn)睛”， 自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。
2、不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。
4、保持良好的生活習(xí)慣，睡1、切忌“目不轉(zhuǎn)睛”， 自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。
5、避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5～10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當?shù)淖藙?，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低眠充足，不熬夜。
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