老年人嗜睡的原因
老年人嗜睡的原因
在生活中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有些老年人每天睡眠五六個(gè)小時(shí)就可以了，而有的老年人只要有時(shí)間就會(huì)睡覺，這樣的情況，其實(shí)需要大家多加注意，關(guān)注老年人健康是一件非常重要的事情，要是家中的老年人的嗜睡成癮，要小心一些疾病。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些老年人嗜睡的原因，供大家參閱。
老年人嗜睡的原因
1、環(huán)境影響
在生活中，我們會(huì)見到一些老年人不會(huì)和子女生活在一起，這樣長(zhǎng)時(shí)間處于孤獨(dú)、單調(diào)的生活環(huán)境下，其實(shí)容易造成疾病的出現(xiàn)。
老年人的活動(dòng)能力畢竟比較低下，這樣長(zhǎng)時(shí)間不愛運(yùn)動(dòng)也會(huì)出現(xiàn)嗜睡的情況。
2、經(jīng)常服藥
老年人生病吃藥，在生活中極為常見，不乏一些老年人一天吃好多藥，看似能保護(hù)身體，其實(shí)卻會(huì)傷害身體，這是因?yàn)樵谒幬镏谢蚨嗷蛴袝?huì)有毒素，甚至一些老年人服用的藥物中還有助眠的功效。
長(zhǎng)時(shí)間的服藥，對(duì)老年人傷害極大，容易造成精神不振、困倦疲乏。
3、身體因素
在生活中，老年人的身體普遍很差，一些疾病也會(huì)造成其出現(xiàn)嗜睡的情況，例如，甲狀腺功能低下的人，容易影響到身體調(diào)節(jié)，造成精神萎靡，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)嗜睡的情況。
老年人嗜睡的疾病
1、神經(jīng)方面疾病
在生活中，老年人要是長(zhǎng)時(shí)間處于疲乏的狀態(tài)，其實(shí)還會(huì)影響到神經(jīng)的正常調(diào)節(jié)，造成神經(jīng)系統(tǒng)方面疾病的出現(xiàn)。
2、貧血
老年人處于嗜睡的癥狀，還會(huì)導(dǎo)致頭暈、頭痛、眼花等情況，這些癥狀往往和神經(jīng)系統(tǒng)方面有較大的影響，會(huì)造成神經(jīng)系統(tǒng)處于缺氧的狀態(tài)，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致血液流動(dòng)處于失控的狀態(tài)，造成貧血的發(fā)生。
3、心臟病
在生活中，經(jīng)常嗜睡的老年人除了會(huì)有貧血的癥狀，其實(shí)還有心臟疾病，這是因?yàn)槠?、乏力?huì)導(dǎo)致心臟疾病的發(fā)生，造成心臟的血液流通不暢，過多的新陳代謝廢棄物會(huì)堆積在身體組織中，進(jìn)而會(huì)加重疲勞，造成嗜睡加重。
心臟血液流通不暢，會(huì)造成心臟功能運(yùn)行失常，導(dǎo)致心臟疾病的發(fā)生，這些都需要多加注意。
老年人嗜睡的建議
1、檢查老年人服用的藥物中是否有安眠嗜睡作用的藥物，若有的話就應(yīng)該停用、改用或減量應(yīng)用安眠藥物。
2、家人應(yīng)注意老年人患內(nèi)科疾病的情況，如出現(xiàn)老年人嗜睡的情況，應(yīng)及時(shí)找咨詢醫(yī)生或去醫(yī)院進(jìn)行檢查，謹(jǐn)防延誤治療。
3、注意給老年人安排好日常生活，適當(dāng)?shù)母阈┻m合老年人特點(diǎn)的活動(dòng)，使老年人擺脫孤獨(dú)、寂寞感。
4、無論春夏秋冬中老年人午睡都應(yīng)在胸口蓋上毛巾被單。因?yàn)橹鴽霰囟〒p傷陽(yáng)氣，陽(yáng)氣虧虛則容易嗜睡。午睡時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以半小時(shí)到1小時(shí)為宜。飯前午睡效果更好，即使只睡半小時(shí)也比飯后睡兩小時(shí)消除疲勞的效果好。
5、晨練后不要睡回籠覺。這樣的習(xí)慣不僅會(huì)影響晨練效果，還不利于心肺功能恢復(fù)，而且晨練時(shí)肌肉產(chǎn)生的代謝物乳酸不易清除，反而使人感到精神恍惚，四肢松弛無力。
猜你感興趣：