女人月經不調是怎么回事？女人月經不調是什么原因引起的?月經不調的飲食注意事項有耐心的？下面就由學習啦小編告訴大家吧!

　　女人月經不調是什么原因引起的

　　<1>.神經內分泌功能失調引起：主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經病。

　　<2>.卵巢問題引起：育齡期女性月經不調一般多是因為卵巢黃體功能不好，常表現(xiàn)為有周期，但是周期縮短，或者月經出血比較多。

　　<3>.器質病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良;顱內疾患;其他內分泌功能失調，如甲狀腺、腎上腺皮質功能異常、糖尿病、席漢氏病等;肝臟疾患;血液疾患等。使用治療精神病的藥物;內分泌制劑或采取宮內節(jié)育器避孕者均可能發(fā)生月經不調。某些職業(yè)如長跑運動員容易出現(xiàn)閉經。

　　<4>.肥胖引起：肥胖是由于攝人的熱量多于人體所消耗的熱量引起的，女性長期肥胖的結果將導致機體內分泌與新陳代謝失常而引起月經失調、月經稀發(fā)、閉經、功能性子宮出血。醫(yī)學臨床中時常發(fā)現(xiàn)肥胖病人卵巢的組織學變化很象多囊性卵巢綜合征。當體重下降后，月經恢復卵巢變化消失。當代醫(yī)學已經證實肥胖可以造成月經不調。

　　此外，某些妊娠期異常出血也往往被誤認為是月經不調。臨床上診斷神經內分泌功能失調性的月經病，必須要排除上述的各種器質性原因。

　　月經不調的飲食注意事項

　　1、補充維生素E

　　維生素E是我們常聽的一個詞，為什么說月經不調需要補充維生素E呢?身體里面維生素E的缺乏會影響到月經的正常周期，所以，女性適當?shù)难a充維生素E可以推遲性腺萎縮的進程。

　　2、適當?shù)亩喑源蠖?/p>

　　月經不調的人，平時的飲食可以適當?shù)亩喑砸恍┐蠖梗蠖估锩婧胸S富的鈣質和植物蛋白質，而這些都是正常月經所必需的。

　　3、補充足夠的鐵質

　　補充鐵質是為了避免出現(xiàn)缺鐵性貧血，從而導致月經不調。補充鐵質的話，飲食上可以多吃羊肉、烏雞、淡菜、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

　　4、適當?shù)某砸恍┗钛氖澄?/p>

　　月經不調的人，飲食不宜吃寒涼冷凍的食物，適當?shù)某砸恍┗钛氖澄铮热缂t糖、韭菜、黑木耳、山楂等食物。

　　5、減緩壓力

　　有些女性的月經不調是由于壓力過大引起，那么就要注意減壓，減壓的食物比如香蕉、土豆、巧克力、玉米、西紅柿、蝦等食物。