女性尿酸高的危害是什么
相信很多人的尿酸都會(huì)很高，所以大多數(shù)的人都會(huì)想知道尿酸高的知識。下面為您精心推薦女性尿酸高的危害，希望對您有所幫助。
女性尿酸高的危害
一：導(dǎo)致關(guān)節(jié)的組織纖維化，甚至壞死。較為嚴(yán)重的尿酸高患者基本上都會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)能力下降，骨骼出現(xiàn)程度不一的纖維化，同時(shí)還具有容易引起骨折這種現(xiàn)象。
二：導(dǎo)致痛風(fēng)病的出現(xiàn)?；颊邥?huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)麻木，到疼痛劇烈，腫脹，皮膚發(fā)熱，暗紅等明顯不適應(yīng)癥的出現(xiàn)。
三：尿酸高最為嚴(yán)重的危害就是對患者的腎功能有很大的損傷，長時(shí)間處于血尿酸偏高狀態(tài)的患者腎功能會(huì)慢慢下降，直至壞死。早期的表現(xiàn)則為慢性腎炎的出現(xiàn)。
四：孕婦產(chǎn)檢中出現(xiàn)尿酸偏多時(shí)要及時(shí)調(diào)整，否則，尿酸過量會(huì)導(dǎo)致孕媽早產(chǎn)，甚至?xí)?dǎo)致寶寶畸形。
女性尿酸高的飲食
1、每天多保持水分的的充足
水不僅是身體的必備物質(zhì),還會(huì)有促進(jìn)尿酸排出的作用,女性人群每日飲水量應(yīng)達(dá)2500毫升。
2、女性患者多吃蔬菜
新鮮得到蔬菜是必選的食物種類,蔬菜偏堿性有助于尿酸降低以及身體的恢復(fù),還具有抑制尿酸的合成作用。而卻大部分蔬菜都屬于低嘌呤成分,還含有大量的水分。
3、女性患者正確選擇營養(yǎng)食物
營養(yǎng)食物主要以保持每日身體能量的平衡性,正常人每日不可缺少蛋白質(zhì)和脂肪食物,如果缺失補(bǔ)充超多一定時(shí)間將會(huì)引起營養(yǎng)不良現(xiàn)象,身體抗病能力下降,容易導(dǎo)致常見病的出現(xiàn)。上海等地在治療痛風(fēng)時(shí),常根據(jù)人體營養(yǎng)結(jié)構(gòu)的標(biāo)準(zhǔn),一日補(bǔ)充蛋白質(zhì)脂肪食物標(biāo)準(zhǔn)為:蛋白質(zhì)按照0.5~0.8g/kg,脂肪按照0.8~1g/kg補(bǔ)充即可,不宜多吃。
尿酸高的治療方法
1、適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)，一定不可以做劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免關(guān)節(jié)過勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運(yùn)動(dòng)，以此減輕體重。
2、多喝白開水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和薏米粥來降尿酸，少喝熱性的飲料等。
3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜，蓮花白。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果，以及檸檬等，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏堿性有積極的作用，尤其多吃櫻桃可以降尿酸。
4、少吃肉，但又不能不吃，因?yàn)?，?dòng)物脂肪和動(dòng)物蛋白中含有的蛋白質(zhì)，是其他食物所不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量!海鮮和動(dòng)物內(nèi)臟以及火鍋是要嚴(yán)格禁忌的(魚當(dāng)然屬于河鮮，可以少吃，吃后要多喝水)。否則，無度飲食肉類，你會(huì)前功盡棄。
5、啤酒是一定要禁忌的!其它酒不飲或嚴(yán)格限制。
6、養(yǎng)成每天或經(jīng)常用熱水泡腳的習(xí)慣，最好用能夠自動(dòng)加熱的洗腳盆，每次不少于20分鐘，不高于30分鐘，能洗的全身微微出汗最好。在洗腳時(shí)，可以適當(dāng)加點(diǎn)活血化瘀的中藥。
7、勞逸結(jié)合，注意睡眠，一定不熬夜，放松心態(tài)，樂觀面對。每半年檢查一次尿酸，力爭控制在350左右，痛風(fēng)就不會(huì)對任何關(guān)節(jié)造成損害。
8、多吃蔬菜，多喝水。
9、少吃豆類和含鐵質(zhì)高量的食物。建議多食蔬菜水果等素食，不飲酒。
10、不吃海鮮，尤其是魷魚、墨魚、蝦、螃蟹。
11、不吃蘑菇，尤其是香菇。
12、飲食要清淡，少油膩少鹽，多吃粗糧好。
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