冬天旅游好地方推薦_冬天嘴唇干燥原因(2)
冬天嘴唇干燥原因
1、 不注重唇部護理
冬天天氣冷，人體代謝也隨著下降，唇部死皮慢慢堆積在唇部，如果人們疏于護理的話，則很容易導致出現(xiàn)起皮的現(xiàn)象。
2、 喝水少
冬天氣候干燥，人們長期處于干燥的空調中，而唇部肌膚比較敏感，如果體內攝入的水分不足，體內缺少的情況會慢慢透過唇部表現(xiàn)出來，也就是水，嘴唇起皮干裂則表示體內缺水。
3、缺乏維生素
很多人有偏食挑食的習慣，日常很少吃一些粗糧雜豆，甚至不喜歡吃水果蔬菜，從而導致體內維生素攝入不足，一般情況下，當體內維生素B2、維生素A攝入量不足時，皮膚就會出現(xiàn)干燥起皮的情況。
冬天嘴唇干燥護理方法
1、 注意唇部護理
無論你是小姐姐還是小哥哥，都要給自己準備一只潤唇膏，唇膏中大多含有甘油的成分，具有很好的保濕效果，冬季適當涂一涂，可以起到很好的潤唇效果哦!
2、 多喝水
多喝水這件事情似乎都成了人們的口頭禪，可是說歸說，生活中還是有很多人不喜歡喝水，如果你實在不愿意喝白開水的話，不妨給自己準備一只檸檬，每次喝水的時候切一片放里面，不僅增加了維生素的含量，而且還能改善白水的口感，讓你愛上喝水。
3、 飲食要均衡，多吃水果蔬菜，嚴重的可補充維生素補充劑
水果蔬菜中含有豐富的維生素和礦物質，這些營養(yǎng)是人體健康成長不可或缺的營養(yǎng)。
富含維生素B2的食物：動物的內臟、奶及奶制品、豆類及豆制品、谷類及蔬菜等;
富含維生素A的食物：胡蘿卜、西紅柿、南瓜、西蘭花、紅心柚子、橘子等。
注意：嘴唇干燥千萬不要舔
很多人出現(xiàn)唇部干燥后，會很不自覺地用舌頭去舔一下，認為這樣會起到緩解的作用。
其實這是一個誤區(qū)，舔唇雖然會讓唇部得到暫時的濕潤，但是隨著水分蒸發(fā)會帶走更多水分，而唾液中的消化酶依然殘留下來，與嘴唇上脫落的組織結合成痂皮，進而導致“越舔越干”，甚至出現(xiàn)干裂的情況。
冬天旅游好地方推薦相關文章：
★ 嘴唇干燥怎么回事