秋分前后容易感冒的原因
秋季氣候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不適，還有很多人在秋分的時候容易感冒，以下是小編精心收集整理的秋分前后容易感冒的原因，下面小編就和大家分享，來欣賞一下吧。
秋分前后容易感冒的原因
1、氣候多變是最大原因
“一場秋雨一場寒”，秋季氣候多變，同時經(jīng)過夏季，人體消耗較大，免疫力下降，病毒乘虛而入，其中最為常見的是呼吸道疾病。醫(yī)療氣象學家研究證實，感冒與氣象要素的變化值關系最大。例如，感冒發(fā)生的概率與一天中的平均氣溫有關系，但與一天中氣溫的日溫差(即最高氣溫與最低氣溫的差值)關系更大。而初秋時節(jié)，各地的氣溫日較差都很大(所謂的“中午開空調，晚上蓋被絮”)，午后的對流天氣，以及大范圍的冷空氣活動，都會造成氣溫的驟降。這種氣溫的驟降，就是秋季感冒的主要誘因。
2、鼻病毒感染最常見
有關研究表明，引發(fā)感冒的病毒有200多種，其中50%是鼻病毒，它也是秋季傳染率最高的病毒，它能在毛巾上存活1小時，在人手上存活70小時。
感冒者擤鼻涕或用手揉鼻子時將鼻病毒沾到手上，只要不徹底洗手，手摸到哪里鼻病毒就會沾到哪里，如門把手、公用電話機、公共汽車扶手等，其他人一旦接觸了這些沾染了病毒的物品，再不自覺地用手揉眼睛、摸鼻子便會感染感冒，其潛伏期為1至4天。所以，在很多人患感冒的環(huán)境中生活，預防感冒最直接、最有效的方法便是認真洗手。如果家里有感冒患者，最好用加熱食醋或醋精使其蒸發(fā)的方法來消除居室的感冒病毒。
3、緊張的孩子易感冒
感冒的原因能夠說出許多?？珊芏嗷颊邊s是出自另一個原因：長時間過度緊張的人患感冒的幾率更大。
最近有一個高峰感冒人群，就是剛剛開學的學生，尤其是孩童，到了一個新環(huán)境，精神緊張，上課后壓力增大，抵抗力就會下降，感冒就趁機而入。
秋分預防感冒方法
通：早晨起床后，及時打開窗戶，呼吸室外新鮮空氣，同時保持室內空氣流通。
洗：早上用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，長期堅持可促進血液循環(huán)，提高身體抵抗力，有效防止感冒。
練：每天晨起后，堅持到室外慢跑一刻鐘，或者做做早操、打打太極拳，可增強體質，提高機體免疫力。
漱：每天堅持早晚各用淡鹽水或茶水漱口，可殺滅口腔感冒病毒，清除痰液，保持口腔清潔。
穿：根據(jù)時令氣候、天氣冷暖及時加減衣物，不可硬撐。
聞：準備一瓶陳醋或者白酒，經(jīng)常打開蓋子聞一聞，可提神醒腦，增強免疫力，有效預防感冒。
飲：晚上睡覺前，用蘿卜加醋熬湯，或者用生姜泡茶飲用，對防止感冒有很好的效果。
熏：把陳醋加熱，關上門窗，隔一段時間在房間里熏蒸一次，可有效殺除感冒等病毒。
秋分飲食禁忌有哪些
1.在飲食攝養(yǎng)上，因秋屬肺金，酸味收斂補肺，辛味發(fā)散瀉肺，所以秋季宜收不宜散，要盡量少食蔥、姜、茴香、辣椒等辛味之品，而柑橘、山楂、蘋果、梨、葡萄等新鮮瓜果蔬菜可多吃。
2.飲食應以清潤、溫潤為主。多食芝麻、核桃、糯米、雪梨、甘蔗、蘋果、百合、銀耳、淮山、柿子、藕、荸薺等時令食物，可以起到滋陰潤肺養(yǎng)血的作用。但要注意的是不可吃得過飽，以免造成腸胃積滯。
3.忌吃肥甘食品。夏天身體消耗大，食欲小，入秋后人們自然地想要進補，但這時脾胃功能尚未完全適應氣候變化，盲目進食肥甘厚味等滋膩補品，易使脾胃運化失常，從而導致疾病的發(fā)生。
4、秋分忌生吃水生植物：秋季是大部分水生植物收獲的季節(jié)，也是囊蚴最多的季節(jié)。如荸薺、茭筍、菱角等，它們大都質白鮮脆、清涼爽口，吃起來味道很美，并有清熱解毒、開胃消食、化痰止咳等醫(yī)用功效。但是，生吃這類水生植物，極容易導致姜片蟲的感染，使腸黏膜發(fā)炎、出血、水腫，甚至形成潰瘍，一般常伴有腹瀉、食欲不振;兒童感染后，會出現(xiàn)臉部浮腫、發(fā)育遲滯、智力減退等現(xiàn)象;少數(shù)情況嚴重者，可因衰竭或虛脫導致死亡。因此，秋季忌生吃水生植物。