個(gè)人儀容對(duì)發(fā)式的要求 :頭發(fā)整潔、干凈、發(fā)型大方、不怪異是最基本的要求;

　　每個(gè)人選擇發(fā)型應(yīng)根據(jù)自己的臉型、膚色、體形選擇發(fā)型，這是第一個(gè)層面; 男士的頭發(fā)不超過(guò)衣領(lǐng);所選發(fā)型與自己的氣質(zhì)、職業(yè)、身份相吻合; 好的發(fā)型真正的作用是揚(yáng)你所長(zhǎng)，而避你所短。

　　個(gè)人儀容對(duì)面容的要求

　　面容是儀容之首，是人體暴露在外時(shí)間最長(zhǎng)的部位，也是最為動(dòng)人之處。在面容的修飾上特別講究的是男女有別。男士的儀容怎樣修飾。 男士的儀容重在“潔” 雖然男士無(wú)需像女性那樣天天化妝，但也應(yīng)保持健康、整潔的儀容。男士也應(yīng)注意自己的“面子問(wèn)題”。

　　男士的儀容要做到干凈整潔，應(yīng)做到以下三個(gè)方面：

　　(1)干凈、整潔、大方。沒(méi)有哪個(gè)人喜歡與邋遢、不愛(ài)衛(wèi)生的人來(lái)往。

　　(2)整體格調(diào)健康舒適。即指胡須、頭發(fā)等對(duì)外觀有影響的因素。男士盡量不要留胡須、長(zhǎng)發(fā)，而且發(fā)尾不超過(guò)耳根，發(fā)式以線條簡(jiǎn)潔、流暢、自然為好，給人以健康舒適的感覺(jué)。

　　(3)養(yǎng)成自我保健意識(shí)。 具體要求如下：

　　眼睛：無(wú)眼屎，無(wú)睡意，不充血，不斜視。眼鏡端正、潔凈明亮。 不戴墨鏡或有色眼鏡。女性不畫濃重眼影，不用人造睫毛。 耳朵：內(nèi)外干凈，無(wú)耳屎。女性不戴耳環(huán)。 鼻子：鼻孔干凈，不流鼻涕。 鼻毛不外露。

　　胡子：刮干凈或修整齊，不留長(zhǎng)胡子，不留八字胡或其他怪狀胡子。

　　嘴： 牙齒整齊潔白，口中無(wú)異味，嘴角無(wú)泡沫，會(huì)客時(shí)不嚼口香糖等食物。 臉：潔凈，無(wú)明顯粉刺。女性施粉適度，不留痕跡。

　　儀容“禁忌"

　?、僭谏虅?wù)場(chǎng)合摳鼻子、剔指甲、剔牙齒、打哈欠、吃零食; ②咬指甲、哼小曲、吹口哨、喃喃自語(yǔ)、玩飾物 ③大聲說(shuō)話，粗言穢語(yǔ)、聊天; ④咳嗽、打噴嚏、隨地吐痰; ⑤打手機(jī)、不停地看手表;

　　男士穿衣學(xué)問(wèn)

　　在現(xiàn)在的商務(wù)活動(dòng)中，男士一般都是西裝革履，這樣會(huì)顯得莊重而正式。在所有的男式服裝中，西裝是最重要的衣著，得體的西裝穿著會(huì)使你顯得氣質(zhì)高雅、內(nèi)涵豐富、卓爾不凡。

　　1、西裝。

　　選擇西裝，最重要的不是價(jià)格和品牌，而是包括面料、裁剪、加工工藝等在內(nèi)的諸多細(xì)節(jié)。在款式上，應(yīng)簡(jiǎn)潔而注重質(zhì)料、剪裁和手工。

　　顏色以單色為宜，并至少要有一套深藍(lán)色的西裝。深藍(lán)色顯示出高雅、理性而穩(wěn)重;灰色比較中庸、平和而莊重，得體而氣度不凡;咖啡色是一種自然而樸素的色彩，顯得親切而別具一格;深藏青色比較大方、穩(wěn)重，也是較為常見(jiàn)的一種色調(diào)，比較適合黃皮膚的東方人。

　　另外，西裝的穿著還要注意與其它配件的搭配，例如西褲的長(zhǎng)度應(yīng)正好觸及鞋面。

　　2、領(lǐng)帶。

　　懂得自我包裝的男士，都非常講究領(lǐng)帶的裝飾效果，因?yàn)轭I(lǐng)帶是點(diǎn)睛之筆。除顏色須與自己的西裝和襯衫協(xié)調(diào)外，還要干凈、平整不起皺。此外，領(lǐng)帶的長(zhǎng)度要合適，打好的領(lǐng)帶尖端應(yīng)恰好觸及到皮帶扣，領(lǐng)帶的寬度應(yīng)與西裝的寬度和諧。

　　3、襯衣。

　　領(lǐng)型、質(zhì)地及款式，都須與外套、領(lǐng)帶協(xié)調(diào)，色彩應(yīng)與符合自身的個(gè)性特點(diǎn)。一般的，純白色和天藍(lán)色的襯衫是商務(wù)人士必備的。同時(shí)，須注意領(lǐng)口和袖口是否干凈。

　　4、襪子。

　　襪子寧長(zhǎng)勿短，以坐下后不露出小腿為宜。襪子顏色要和西裝協(xié)調(diào)，深色比較穩(wěn)妥，因?yàn)闇\色襪子只能配淺色西裝，不宜配深色西裝。

　　5、鞋子。

　　鞋的款式和質(zhì)地的好壞，也直接影響到男士的整體形象。在顏色方面，建議選擇黑色或深棕色的皮鞋，因?yàn)檫@種顏色的皮鞋是不變的經(jīng)典，淺色皮鞋只可配淺色西裝，如果配深色西裝會(huì)給人頭重腳輕的感覺(jué)。休閑款式的皮鞋最好配單件的休閑西裝。無(wú)論穿什么鞋，都要注意保持鞋子的光亮及干凈，光潔的皮鞋會(huì)給人以專業(yè)、整潔的好感。

　　男士穿著西裝六忌

　　忌不合身

　　許多男士誤認(rèn)為穿線條松垮、有大墊肩的西裝，才能撐得起男子漢的架勢(shì)。其實(shí)，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，而最為重要的就是合身。在合身的前提下，再綜合考慮自己的臉型、身高和肩寬等因素來(lái)選擇西裝。

　　忌塞滿物品

　　西裝講究線條平順，穿西裝時(shí)口袋里的東西應(yīng)盡量精簡(jiǎn)，最好只裝一個(gè)錢包。不要在西褲上別手機(jī)及鑰匙等，這會(huì)破壞西裝的整體感覺(jué)。

　　忌襪子搭配不當(dāng)

　　襪子是體現(xiàn)男士品位的關(guān)鍵細(xì)節(jié)。襪子的質(zhì)地應(yīng)為棉質(zhì)。標(biāo)準(zhǔn)西裝襪的顏色是黑、褐、灰、藍(lán)，以單色或簡(jiǎn)單提花為主。應(yīng)盡量使西褲、皮鞋和襪子三者的顏色相同或接近。襪子不可以暴露在外。

　　忌西褲太短 標(biāo)準(zhǔn)西褲的長(zhǎng)度是剛剛蓋住鞋面，不長(zhǎng)不短。

　　忌襯衣不扎 襯衣不扎進(jìn)褲腰里會(huì)給人一種邋遢、不精神的感覺(jué)。

　　男人穿西裝要求：

　?、?三色原則：全身不要超過(guò)三個(gè)色系;

　?、?三一定律：鞋子腰帶公文包一個(gè)顏色;

　　⑶三大禁忌：

　　不穿白襪子，鞋子襪子渾然一色最好看;

　　穿甲克打領(lǐng)帶是業(yè)余華僑的打扮;

　　袖子商標(biāo)要拆掉;

　　皺巴巴的衣服使你感覺(jué)很邋遢，平整的衣服使你精神煥發(fā)，所以你的服裝應(yīng)熨燙平整。在商場(chǎng)購(gòu)買服裝時(shí)，可咨詢你的同事，多選擇一些不易皺的衣料。 著裝的TOP 原則

　　著裝的基本要求是干凈整潔，既要能符合時(shí)尚美感，又要能恰當(dāng)?shù)伢w現(xiàn)個(gè)性風(fēng)采。應(yīng)學(xué)習(xí)和掌握著裝基本原則——TOP 原則。“TOP”是三個(gè)英語(yǔ)單詞的縮寫，即表示：時(shí)間(Time)、場(chǎng)合(Occasion)和地點(diǎn)(Place)。也就是說(shuō)，著裝與當(dāng)時(shí)的時(shí)間、所處的環(huán)境和地點(diǎn)相協(xié)調(diào)。

　　商務(wù)介紹的禮儀

　　介紹，往往作為給人的第一印象而產(chǎn)生“首輪效應(yīng)”，因此，必須謹(jǐn)慎對(duì)待。在商務(wù)活動(dòng)中，介紹又分為自我介紹和他人介紹兩種。

　　1、自我介紹不論在什么場(chǎng)合，作自我介紹時(shí)，都應(yīng)該注意以下兩個(gè)方面的問(wèn)題：

　　① 舉止應(yīng)該莊重大方、充滿自信，這樣更容易給人產(chǎn)生信賴和好感。

　?、?介紹時(shí)，可將右手放在自己的左胸前，不要隨便用手指指劃劃;

　?、?表情應(yīng)該親切自然。眼睛應(yīng)該看著對(duì)方，用眼神、微笑和自然親切的面部表情來(lái)表達(dá)友好之情;

　　④ 既不要拘謹(jǐn)扭捏，也不要滿不在乎;

　　2、他人介紹 在他人介紹的時(shí)候，首先要注意的就是介紹的順序。

　?、?把男士介紹給女士

　　② 把晚輩介紹給長(zhǎng)輩

　?、?把職位低者介紹給職位高者

　　⑤ 把公司同事介紹給客

　?、?說(shuō)明被介紹的人是誰(shuí)

　?、?多提供一些相關(guān)的個(gè)人資料

　　⑧ 記住加上頭銜。

　　3、介紹的表情和手勢(shì) 當(dāng)介紹一方時(shí)，目光應(yīng)熱情注視對(duì)方。手的正確姿勢(shì)應(yīng)該是四指并攏，拇指張開(kāi)，掌心向上，胳膊略向外伸，手指指向被介紹者。

　　4、 握手的禮儀

　　握手除了作為見(jiàn)面、告辭、和解時(shí)的禮節(jié)外，還是一種祝賀、感謝或相互鼓勵(lì)的表示。如對(duì)方取得某些成績(jī)與進(jìn)步時(shí)，贈(zèng)送禮品以及發(fā)放獎(jiǎng)品、獎(jiǎng)狀，發(fā)表祝詞講話后，均可以握手來(lái)表示祝賀、感謝、鼓勵(lì)等。

　　5、握手的幾個(gè)原則：

　?、傥帐謺r(shí)要看著對(duì)方的眼睛;

　?、谖帐值臅r(shí)間是3——4秒鐘;

　　③愉快的握手，感覺(jué)上是堅(jiān)定、有力、熱情;

　?、苷_的握手給人感覺(jué)很干爽、觸感很舒服的感覺(jué); 并應(yīng)根據(jù)場(chǎng)合，邊握手邊打招呼問(wèn)候，如說(shuō)“您好”、“歡迎您”、“見(jiàn)到您很榮幸”等熱情致意的話。

　　遇到若干人在一起時(shí)，握手、致意的順序是：先貴賓、老人，后同事、晚輩，先女后男。

　　微笑的禮儀要求

　?、侔l(fā)自內(nèi)心、自然大方，顯示出親切。要由上眼神、眉毛、嘴巴、表情等方面協(xié)調(diào)動(dòng)作來(lái)完成。

　?、谝乐股病⑻搨?、笑不由衷。

　　使用名片的禮儀

　　使用名片的禮節(jié)涉及到遞交、接受和交換三個(gè)環(huán)節(jié)，是遞、接雙方都應(yīng)注意的禮儀問(wèn)題。

　　1、怎樣遞名片

　?、?做好遞交名片前的準(zhǔn)備，即在外出時(shí)應(yīng)將名片放在容易拿出的地方，以便需要時(shí)迅速拿取。

　　② 一般男士可以將名片放在西裝內(nèi)的口袋或公交包里，女士可將名片置于手提包內(nèi)，最好是放在名片夾內(nèi)，這樣顯得更為職業(yè)。

　　③ 掌握遞交名片的時(shí)機(jī)。如果是初次見(jiàn)面，相互介紹之后可遞上。若是比較熟識(shí)的朋友之間，可在告辭的時(shí)候遞過(guò)去。

　　④ 應(yīng)將名片上的姓名朝向?qū)Ψ?，以方便?duì)方觀看。

　?、?應(yīng)面帶微笑地遞交名片，同時(shí)還要說(shuō)些友好禮貌的話語(yǔ)，比如“這是我的名片，歡迎多聯(lián)系”，“這是我的名片，請(qǐng)多關(guān)照”?？傊瑒?dòng)作要灑脫大方，態(tài)度要從容自然，表情要親切謙恭。

　　2、怎樣接受名片

　?、匐p手接過(guò)名片后，應(yīng)從上到下、從正到反地認(rèn)真觀看，加深印象并以示尊重。

　?、诓粫?huì)認(rèn)的字應(yīng)主動(dòng)向?qū)Ψ秸?qǐng)教。

　?、劭赐旰笠嵵氐貙⑵浞旁诿瑠A里，并表示謝意。

　　3、怎樣交換名片

　?、僖话闶堑匚坏驼摺⑼磔吇蚩腿讼认虻匚桓哒?、長(zhǎng)輩或主人遞上名片，然后再由后者予以回贈(zèng)。

　?、谌羯霞?jí)或長(zhǎng)輩先遞上名片，下級(jí)或晚輩也不必謙讓，禮貌地用雙手接過(guò)，道聲“謝謝”，再予以回贈(zèng)。

　?、勖粨Q后一定要放進(jìn)名片夾內(nèi)，不要亂放。

　　正確的站姿

　?、兕^正：兩眼平視前方，嘴微閉，收頜梗頸，表情自然，稍帶微笑。

　?、诩缙剑簝杉缙秸?，微微放松，徜向后下沉。

　?、郾鄞梗簝杉缙秸?，兩臂自然下垂，中指對(duì)準(zhǔn)褲縫。

　?、苘|挺：胸部挺起，腹部往里收，臀部向內(nèi)向上收腎。

　?、萃炔ⅲ簝赏攘⒅?，貼緊，腳跟靠攏，兩腳夾角成60°

　　正確的走姿

　　①頭正：雙目平視，收頜，表情自然平和。

　?、诩缙剑簝杉缙椒€(wěn)，防止上下前后搖擺。雙臂前后自然擺動(dòng)，前后擺幅在30°-40°，兩手自然彎曲，在擺動(dòng)中離開(kāi)雙腿不超過(guò)一拳的距離。

　?、圮|挺：上身挺直，收腹立腰，重心稍前傾。

　?、懿椒m度：行走中兩腳落地的距離大約為一個(gè)腳長(zhǎng)，即前腳的腳跟距后腳的腳尖相距一個(gè)腳的長(zhǎng)度為宜。

　　行走禁忌：

　?、俜乐箖?nèi)外八字步;

　?、诓灰皖^駝背;

　?、奂绨虿灰笥覔u晃，雙臂大甩手;

　?、懿灰ぱ鼣[臀，左顧右盼;

　?、菽_不要擦地面;

　　男士坐姿

　　標(biāo)準(zhǔn)式：上身正直上挺，雙肩正平，兩手放在兩腿或扶手上，雙膝并攏，小腿垂直落于地面，兩腳自然分開(kāi)成45°。

　　
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